#35 Wie du Sport regelmäßig schaffst und wie es dein Leben verändert

THE GOLDEN FIRE - Der Podcast für die befreite Frau · Sep 1, 2026 · 40m

Wenn Sport nicht schon regelmäßiger Bestandteil deines Lebens ist, dann soll das hier dein erster Samen dafür sein.

🌱Was regelmäßiger Sport in deinem Leben verändert (nicht nur bezüglich deiner Gesundheit)

🌱Wie du es schaffst aus Freude dich zu bewegen

🌱Wie du dein Lebensstil ganz beiläufig änderst, ohne Druck und extra Zeit

🌱Was ich seit über 10 Jahren im Sport gelernt habe und was ich auch bei Ernährung nie mehr so machen würde

Ich bin Pilatestrainerin und Mentorin und kombiniere Beweglichkeit mit Achtsamkeit und innerer Ruhe. Du erfährst warum du nicht nur eines davon haben kannst und…