Latest / Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen / #41 - Rückf..ach was!

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#41 - Rückf..ach was! · Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

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Border allein. Das Hörbuch eines Depressiven?
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Von und mit Sven. Triggerwarnung dieser Podcast
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enthält Inhalte, die zum Nachteil eines depressiv oder
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akut depressiv Erkrankten dienen könnten.
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Also bitte wenn ihr euch dem nicht gewachsen fühlt, bitte
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schaltet ab ansonsten viel Spaß mit Hashtag Borderline.
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So herzlich willkommen zu Bolo allein Folge 41?
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Sprecherkabine zu so. Ja, ich hoffe ihr hattet
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allesamt ein schönes Wochenende. Bei mir war eigentlich relativ
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cool. Wir waren am Samstag.
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Waren wir bei dem guten David Graßhoff auf einem Konzerte?
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David ist ein Comedian und der hatte uns eingeladen, ja doch
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vorbeizukommen bei seinem Auftritt und der Einladung sind
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wir natürlich gerne nachgekommen.
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Dann war auch noch so eine Persönlichkeit wie Hennes Bender
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dabei und so war schon geil. Allerdings hatte ich dann auch
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Samstag hat sich schon irgendwie angekündigt, irgendwas stimmt
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nicht, irgendwas läuft nicht ganz so gut.
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Ich muss mal eben das Mikro, glaube ich, lauter machen Moment
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mal. So ha LOL jawoll ja, der Pegel
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gefällt mir lasse ich natürlich drin klar naja, jedenfalls gab
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es Samstagabend dann nach langer, langer Zeit wirklich
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nach langer Zeit mal wieder in heftigen Zustand wirklich einen
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heftigen. Der dann allerdings mit einem
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Skill wirklich beendet wurde und zwar halt eislöffel reislöffel,
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sag ich schon Eiswürfel lutschen und Eiswürfel im Nacken halten.
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Und dann haben wir das relativ schnell wieder in den Griff
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gekriegt und klar waren gestern also am gestrigen Sonntag, waren
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dann halt noch Nachwirkungen zu spüren aber alles im Rahmen
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alles im Rahmen also wie gesagt daran merkt man man ist.
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Man ist aus der Nummer noch lange lange lange nicht raus,
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aber man kann es händeln, man kanns handeln.
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Jetzt war für heute war eigentlich ein Podcast mit dem
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guten Nico geplant. Das kann ich hier schon auf
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jeden Fall. Gruppen, dass es auf jeden Fall
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kommt. Wir hatten auch am Freitag schon
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angefangen, die Aufnahme für den Podcast zu starten, jedoch ist
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dann Nicolas Rechner irgendwie so schlimm abgeschmiert, dass
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wir irgendwie 2 Stunden später dann entnervt aufgegeben haben
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und werden das hoffentlich heute Abend versuchen.
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Also es wird diese Woche, wenn nicht alles schief geht und
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will, keine technischen Möglichkeiten haben, wir halt
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entfernungstechnisch sehr weit auseinander wohnen.
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Ich kann jetzt nicht mal eben von Interview da hinfahren,
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hoffe ich, dass dieser Podcast diese Woche.
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Doch erscheint. Da gebe ich aber jetzt schon
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muss ich jetzt schon triggerwarnung rausgeben für
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also wer sich den nicht anhören kann, weil er.
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Gerade nicht gut drauf ist, sollte das tunlichst vermeiden,
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weil der Nico hat eine harte Geschichte zu erzählen, wirklich
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eine harte Geschichte, die auch mich mitgenommen hat.
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An dem Freitag, der hat natürlich auch ein vor und
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Nachgespräch. Und?
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Er hat mich schon hart getriggert, muss ich ganz
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ehrlich sagen, aber muss man durch, muss man durch?
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So ich weiß doch so ganz, ganz ehrlich gesagt gar nicht, was
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ich euch heute erzählen soll. Die Folge 40 die hat mir alles
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abverlangt habe ich über hab ich 40 Minuten gequatscht und.
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Ja, hab mich im Prinzip leer geredet, aber hab irgendwie
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heute morgen Bock gehabt, auf jeden Fall einen Podcast zu
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machen mit euch. Und muss auch noch gleich einen
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machen für die Fresse hat Vorfahrt Geschichte.
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Und ja, ich hätte am Wochenende viele interessante Begegnungen,
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auch viele, viele interessante live Begegnungen.
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So hab ich gestern zum Beispiel den guten Markus kennengelernt,
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der Markus den kenn ich von Tik tok oder den Markus kenne ich
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von tik tok und wir sind dann spontan übereingekommen mal lass
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uns mal in Wuppertal treffen, weil er war gerade hier vor Ort
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und hat den Shooting und er ist auch ein Topfmodel.
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Hallo Markus. Und auch das steht ein Kerl vom
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wie ein Baum vor, der wirklich wie ein Baum, also ein richtiger
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Wikinger Typ, so so kräftig und und auch ja auch so wie ich in
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meiner Art und Weise sehr, sehr dominant und er sagte dann auch
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boah, ich brauchte 46 Jahre, um wirklich anzuerkennen, dass ich,
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dass ich depressiv bin, richtige, so Holla, die Waldfee
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du auch. Und wir haben so dasselbe
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Erscheinungsbild, also relativ kräftig und halt von oben bis
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unten tätowiert und irgendwie markantes Auftreten.
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Und ja. Es ist so, wie ich das jetzt
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aber da komme ich gleich zurück, das gestern in einer
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Sprachnachricht. Ja erzählt bekommen habe man
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traut es uns einfach nicht zu, aber man traut es uns einfach
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nicht zu und viele gehen dann wirklich die so ähnlich ähnlich
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veranlagt sind wie wir sei es jetzt optisch oder auch.
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Charakterlich die geben es einfach nicht gerne zu ne, der
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gehört auch irgendwie gehört ja so ein bisschen ja so ein
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bißchen wie soll ich sagen, es ist so der männliche Stolz.
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Das ist einfach so, da machste mal nix dran oder das habe ich
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gestern von der lieben Melanie Dich grüße ich hier an dieser
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Stelle ganz herzlich eine wahnsinnig nette Sprachnachricht
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bekommen, auf die ich frecherweise immer noch nicht
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geantwortet hab, weil ich nicht weiß, wie ganz ehrlich ich
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versuche das jetzt hier auf diesem Wege.
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Ich weiß, die Melanie hört er dich hört sich diesen Podcast
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auch an. Und die Melanie und ich, wir
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kennen uns schon relativ lange die Melanie ist eine begnadete
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Sängerin. Und Sie schickte mir gestern
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eine Sprachnachricht. In der sie sagte so von wegen du
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Pass mal auf, ich hab das mitbekommen und ich hab dich
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auch letztens hier angesprochen, aber irgendwie habe ich das ins
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ins ins Alberne gezogen ins Flapsige nicht ins Lächerliche,
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das nicht aber ins ins Alberne gezogen, weil sie gar nicht
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wusste, wie sie wie sie mit mir umgehen sollte, oder mit der
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Tatsache dass wie sie damit umgehen sollte ne und sie ist
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auch sagte du, ich möchte das auf keinen Fall schmälern, aber
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man traut es dir halt einfach nicht zu du bist immer der
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Starke der Macher der der alles schafft, der immer gut drauf
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ist, der immer. Ja, dieser dieser.
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Nochmal auch jemand, der im Krankenhaus liegt und keine
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Ahnung beide Arme, beide Beine in Gips hat oder was weiß ich
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für ne schwere Verletzung hat auch die können lachen, Witze
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machen und sich Mut zusprechen. Wir haben eine oder ich habe
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nicht wir, ich habe eine Erkrankung naja, nicht mehr und
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nicht weniger so der Markus hat eine Erkrankung.
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Der Nico hat eine Erkrankung, jeder so auf seine eigene Art,
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ja und mehr oder weniger ist es einfach nicht.
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Es ist eine Erkrankung, Ende so. Aber ich finde es immer wieder
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interessant, wie man, wie man so das Feedback der Leute kriegt
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und die dann sagen ich nicht gedacht, warum du vorhin, warum
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du ja, warum ich es nicht so einfach zu erklären.
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Ich lass das nach wie vor ganz bewusst aus meinem Podcast raus,
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weil mir das also ich würde Leute anprangern.
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Von denen ich mich zwar gelöst habe, aber wo ich denke?
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Dass es nicht in die Öffentlichkeit gehört oder noch
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nicht und wo ich einfach so ein bisschen in der Lauerposition
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bin und abwarten was bringt die Therapie noch?
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Jetzt hab ich erst in 8 Tagen meine nächste Therapiesitzung,
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dann hatte ich 4 Wochen keine. Ich muss allerdings sagen in
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diesen 4 Wochen bin ich sehr gut klar gekommen.
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Schaut hier meine Therapeutin L wir sind fertig sind wir noch
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lange nicht. Die Therapie geht jetzt nächste
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Woche erst richtig los. Dann fangen wir so langsam mit
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dem MDR an, so aber darauf wollte ich gar nicht hinaus.
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Ich bin die letzten 4 Wochen, bin ich gut klar gekommen bis
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auf ein 2 wirklich schwierige Momente.
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Dazu zähle ich jetzt vergangenen Samstag also vorgestern auch der
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war sehr, sehr schwer. Der war auch das.
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Das war auch das erste Mal, wo wieder der Drang da war ja sich
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selbst spüren zu müssen, wo ich dann meine Partnerin gebeten hab
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mir doch mal Ohrfeige zu hauen und wie gesagt hat auf keinen
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Fall. Ich denk, so muss ich denn hier
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alles selber machen verdammt nochmal.
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Aber dann haben wir dann doch lieber auf den Eiswürfel Skills
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zurückgegriffen, der sehr gut geklappt hat, der wirklich sehr
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gut geklappt hat. Danach war direkt wieder Ruhe.
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Und wie gesagt, ich habe keine, ich habe keine Dis Zustände.
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Kann der Dissoziativen heißt das, glaub ich, dieses Wort
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werde ich mir niemals richtig merken können ich glaub du
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dissoziativ weißt das ja und da habe ich auch gestern noch mit
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einer mit einer guten Bekannten mittlerweile drüber gesprochen.
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Die zufällig auch in der Nachbarstadt von mir wohnt, die
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davon berichtet hat, dass sie so ein so ein Diss nenne ich das
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jetzt mal hatte und ja, die Leute können sich einfach daran
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so gut wie nicht erinnern, an ihre Handlungen nicht.
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Und auch der Nico wird da einiges zu zu erzählen haben,
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den will ich auch jetzt überhaupt nicht vorgreifen, aber
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es ist schon krass, das ist schon wirklich krass.
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Und ja, was soll ich euch sagen was soll ich euch sagen und so?
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Ist natürlich. Kann man natürlich nicht von
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seiner Umwelt, darauf wollte ich eigentlich hinaus.
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Man kann nicht von seiner Umwelt erwarten oder von seinem
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entfernten Umfeld erwarten. Dass jeder weiß, was man hat und
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wie man mit einem umzugehen hat, und deswegen kommen auch auf
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diese diese unsicheren Annäherungen sei es, sei es
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verbal oder man merkt förmlich. Ihr Mann wird irgendwie so ein
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bisschen. Ich argwöhnisch somit mit
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Argusaugen betrachtet so wie soll ich jetzt mit ihm umgehen?
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Ich weiß ja, er ist krank. So ich hab ein gutes Beispiel
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jetzt auch in einem engeren Bekanntenkreis oder in einem in
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einem Bekanntenkreis wie die hatte, hat beziehungsweise ist
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immer noch in der Chemo und hat halt Krebs und da ist es auch
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für mich muss ich dann ehrlicherweise sagen das stehe
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ich auf der anderen Seite, wo ich dann auch sage ok wie gehe
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ich jetzt damit um? Aber ich gehe damit eigentlich
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relativ entspannt um und warte einfach, bis sie mir erzählt,
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was los ist weshalb wieso, weshalb, warum und nimmt auch
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kein Blatt vorm Mund zu fragen du hör mal?
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Und was ist da los? Und keine Ahnung ja so weil ich
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ja damit genau ich möchte ja genau so, dass man mit mir offen
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umgeht, also gehe ich auch mit den Mitmenschen offen um wohl
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wissentlich. Dass natürlich nicht jeder
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dieselbe Art und Weise an den Tag legt wie ich, wo ich sage,
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so kommt, kommt auf mich zu und fragt.
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Sondern dass es natürlich auch Leute gibt, die das nicht
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möchten, so. Und auch da bin ich natürlich
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dann so empathisch, dass ich sage ja gut, ich komm, ich fahr
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jetzt mal nicht mit der Tür ins Haus, aber wenn mal erzähl mal
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was da los ist, weißt du so ungefähr weißt du?
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Ja, so das dazu und. Ich weiß jetzt, ich weiß jetzt
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gar nicht, wie ich jetzt die Überleitung zu tik tok jetzt
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finden soll, ist gar nicht so einfach.
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Die meisten lerne ich das Netzwerk, das ich das ich habe,
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das erschließt sich mir entweder bei Instagram oder tiktok auch
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über die Leute nutzen halt diesen Kanal, um mir auch
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Nachrichten zuzukommen zukommen zu lassen.
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Ob wir jetzt bei TIK TOK oder Instagram vernetzt sind oder
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hier auf Facebook Facebook Krieg ich auch sehr viele Nachrichten,
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auch viele Sprachnachrichten. Da gehen auch liebe Grüße an,
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die Sandra nach Köln raus, die jetzt gerade eine Therapie
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angefangen hat. In einer Tagesklinik und ich
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hoffe einfach, dass da jetzt alles gut ist und wir uns da
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auch viel drüber unterhalten, haben ich ihr Mut gemacht hab
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und. Ja Sie, im Endeffekt ist es
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nicht nicht wegen mir oder nicht wegen meinen Aussagen, aber
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aufgrund meiner Erfahrung unserer Gespräche auch was ihre
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Beziehungen angeht, einfach dann den Schritt gegangen ist und das
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sind dann die Momente, wo ich mich einfach bestätigt fühle,
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dass ich hier das richtige mache mit diesem Format.
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Das war mein Hund, falls sie ihn gehört habe das war mein Hund
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hier ist also hier ist richtig, hier ist hier ist Profi
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verhalten am leg ich hier an den Tag ne, also das ist hier nicht
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Amateur Podcast Leute ja, hier ist der Hund zu hören und gleich
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stellt am besten noch der Paketbote alles schon
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vorgekommen. So aber worauf ich hinaus
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wollte, dass ich einfach mit diesem Projekt Borderline.
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Mit solchen Dingen genau weiß, dass ich da am richtigen Weg bin
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und diesen Podcast auch einfach nie aufhören möchte ich weiß
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nicht, ob irgendwann der Punkt kommt, wo ich alles gesagt habe.
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Ich bin, das habe ich auch in irgendeinem irgendeinem Tik tok
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live oder oder Video ich hab keine Ahnung weiß ich gar nicht
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mehr. Ich bin nicht Jürgen Domian und
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habe ich darüber im Podcast gesagt ich weiß es nicht, schaut
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an den Bruder Jürgen. Ich grüße dich, aber ich bin
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nicht Jürgen Domian, ich kann nicht mit jedem telefonieren,
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ich kann nicht jedes Problem zu meinem machen, aber punktuell
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kann man immer etwas tun und immer irgendwen erreichen, der
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sich hieraus irgendwas zieht. Irgendeinen Mehrwert habe ich
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auch schon tausendmal gesagt, aber in solchen Momenten bin ich
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dann sehe ich habe mich mit den Leuten beschäftigt.
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Es ist ja nicht so, dass ich hier derjenige bin, der hier nur
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die Tipps gibt. Ganz im Gegenteil so Leute wie
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die gute Dame, von der ich gerade erzählt hab, die in der
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Chemo steckt. Dann sagt sie ich einen
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unheimlichen Mehrwert raus, weil ich einfach sehen guck mal, ich
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krieg anders, ich kriege auch mit, wenn es dir nicht gut geht,
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dafür brauche ich sie nur, dafür brauche ich sie nur hören.
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Ich kriege aber auch mit, wie sie damit umgeht, wie sie mit
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Ihrer mit ihrer Umwelt umgeht, wie stark sie ist.
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Auch wenn es manchmal so n so n so ne Schutzfunktion oder so ne
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Schutzmauer ist aber die habe ich ja auch, wenn es mir Scheiße
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geht, dann habe ich ja auch eine Schutzmauer, damit es mir nicht
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noch beschissener geht man versucht ja irgendwo sein es
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sein sein ich sich selber zu schützen so das ist ja auch
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völlig normal macht da jeder irgendwo das ist jetzt nicht nur
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bei uns irre oder bei uns kranken oder wie auch immer so
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oder bei den Kranken so. So aber auch ich zieh meinen
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Mehrwert so durch jede Geschichte, die ich höre sehe
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ich entweder würdiger, die geht es gar nicht so schlecht oder
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dir gehts gut oder? Ach guck mal da raus, kannst du
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dir auch irgendwas ziehen und der andere zieht von mir
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irgendeinen Mehrwert raus und dann ist das doch eine Symbiose,
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die einfach nur geil ist ja, dann ist das.
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Ja, es ist besser, geht es doch gar nicht, ich will hier gar
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nicht jeden Tag über über meinen über meinen Zustand sprechen,
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sondern lieber darum oder darüber.
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Das ist zwar da, ist aber, dass es mich auch irgendwie irgendwie
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das ist. Wieso eine Prüfung?
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Die macht einen aber auch irgendwie stärker und dieses
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Gefühl hab ich momentan, das ist ein riesen Abschnitt in meinem
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Leben diese diese Erkrankung oder diese Diagnose.
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Die Erkrankung haben schon lange, aber diese Diagnose
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dieses endgültige Waren ein Riesen, ein riesen Einschnitt in
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meinem Leben und ich merke immer mehr, wie ich da stärker und
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stärker daraus hervor gehe, wie mir Meinungen von anderen
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Menschen. Scheiß egal sind und jetzt meine
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ich damit meine ich nicht euch nicht nicht mein Umfeld, sondern
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einfach nämlich irgendjemand Scheiße findet so what Alter?
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Dann verpiss dich ja dann lass mich in Ruhe geh deinen Weg,
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aber ich hab, ich muss mich nicht mit ihr auseinandersetzen,
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weil ich das ist mir meine Zeit zu schade führen versteht er wie
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ich meine für mich zählt, nur dass das, was ich dem wo ich im
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Kern drauf drauf hinauswill für mich zählt im Prinzip nur nur
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das Positive das was was nicht nur für mich positiv ist.
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Ich bin ja keine Egomahne der Satzbau.
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Ich brauche nur das positive, aber irgendwie schon.
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Aber wenn die anderen Menschen dann auch was Positives von mir
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mitbekommen hat, besser geht doch nicht Leute bis warum soll
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ich mich noch, warum soll ich mich mit negativen Dingen
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beschäftigen? Ich bin jetzt nicht so, dass ich
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ich meine, ich habe ja nicht dem Tod ins Auge geblickt,
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vielleicht das eine oder andere mal gefühlt ja, aber ihr wisst,
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wie ich meine nicht wirklich, dass es, dass es
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lebensbedrohlich für mich war, weil ich nichts dagegen tun
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konnte, sondern es gibt Menschen, die haben natürlich
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weitaus Schlimmeres erlebt. Ja aber aus jeder Situation
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gibt. Noch gestärkt hervor und dann
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will man doch nichts mehr, was einem irgendwie schadet, sondern
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dann will man doch, wenn man einmal so tief am Boden war
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warum verdammt nochmal soll ich dann nochmal zurück gucken?
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Ich will doch nur. Dass sich Positivität in meinem
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Leben breit macht und alles andere damit beschäftige ich
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mich nicht mehr, wenn ein Mensch mir nicht gut tut, kommt er weg
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oder ich lass mich lass ihn gar nicht erst an mich ran oder halt
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das so weit auf Distanz, dass es mich in keinster Art und Weise
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belastet und das ist so die Essenz, die ich dich immer und
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immer mer merke, auch wenn ich so wie Samstag in einem
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katastrophalen Zustand mal kurz war.
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Sonntags denke ich aber darüber nach und denkst du bist du aber
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ziemlich schnell rausgekommen. Ja.
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Und auch das ist doch etwas. Dass dann die Stärke auch wieder
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zeigt, wie man daraus zieht, und das finde ich, sollte unter dem
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Strich stehen. Egal ob Borderline, egal ob
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posttraumatische Belastungsstörung, egal
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Depression in welcher Form auch immer, egal ob ihr eine schwere
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Krankheit habt, der ihr euch stellen müsst, die ich sag ja,
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ich hab Leute kennengelernt, die haben dem Tod ins Auge geblickt
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und gehen trotzdem gestärkt hervor.
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Also Leute mir kann keiner mehr erzählen.
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Mir kann keiner mehr erzählen, niemand niemand.
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Ich komm dagegen nicht an. Man man man kann und muss das
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schaffen, so zum hunderttausendsten mal sage ich
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das, und das werde ich jedes Mal wieder sagen und in diesem Sinne
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danke ich euch fürs Zuhören an diesem wunderbaren Montagmorgen
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und hoffe euch gehts gut und macht etwas aus diesem Tag guck,
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dass sie ein positives Erlebnis habt, was ihr in den nächsten
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Tag mitnehmen könnt und dann habt ihr vielleicht danach 2
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positive Erlebnisse, das wäre schon mal ein Anfang in diesem
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Sinne. Vielen Dank fürs Zuhören Euer
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Sven.