Sommeil, fatigue, humeur : ce que le changement d’heure provoque !

Replay - Sanef 107.7 - 2026/2027 · Oct 16, 2026 · 2m

Cette année, le changement d’heure arrive un peu plus tôt que d’habitude. Le 25 octobre, on va donc reculer nos montres d’une heure… mais notre corps, lui, ne se règle pas aussi facilement. Alors, que se passe-t-il vraiment quand on change d’heure ?

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