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107 - Cómo se siente el amor propio · Podcast Sobre Manifestación - Kitzia Salgado

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  Hola, yo soy aquí, estás escuchando mi podcast sobre
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  manifestación y hoy te voy a hablar sobre cómo estoy
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  cultivando mi amor propio. ¿Y cómo puedes empezar tú si
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  quieres utilizar la misma actividad que estoy haciendo?
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  Y antes de empezar, te quiero recordar que está disponible la
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  membresía de manifestación en mi website si quieres conocer todas
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  las técnicas que uso y quieres acceso a mis clases y cursos y
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  guías y meditaciones y todo eso. Visita a kiziasalgado.com
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  diagonal, membresía kidssalgado.com diagonal
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  membresía. Y hoy vamos a hablar sobre amor
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  propio y cómo estoy cultivando el amor propio.
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  Y lo que estoy haciendo yo en esta etapa es escribiendo.
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  Y activando la sensación en mi cuerpo de algunas preguntas.
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  Empiezo mi práctica con un poco de meditación o con cerrar mis
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  ojitos y conectar conmigo misma. Y decirme que aquí estoy, estoy
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  aquí decírmelo a mí misma, a mis diferentes versiones de mí
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  misma, que necesitan mi presencia.
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  Y primero comienzo así y después.
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  Me hago las siguientes preguntas y me doy espacio de sentir la
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  respuesta antes de escribirla. Y estas preguntas me han ayudado
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  porque en lugar de ser afirmaciones.
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  Que de alguna forma son un poco impositivas o muy muy
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  impositivas. Las preguntas te dan mucha
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  libertad porque descubres que cada día las respuestas cambian.
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  A veces no, pero a veces sí. Y.
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  Hay mucho espacio en una pregunta para explorar
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  diferentes sentires y para que tu sentir evolucione.
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  Porque a veces nos sentimos de una forma con respecto a algún
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  tema. Y si afirmamos que esa es la
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  única forma en que nos sentimos del tema, eventualmente la
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  afirmación deja de funcionar, porque.
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  Tu. Tus emociones cambian y tu
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  relación con tus deseos cambian. Por eso yo he decidido que mis
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  prácticas, al menos de afirmaciones o mis prácticas
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  conscientes. ¿Van a girar en torno a
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  preguntas, sino afirmaciones concretas?
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  ¿La primera pregunta que yo me hago en las mañanas o bueno,
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  cuando hago mi práctica es, cómo se siente amarme?
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  ¿Cómo se siente mi amor? ¿Cómo se siente brindarme mi
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  amor? Y me quedo unos momentos.
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  Identificando cómo se siente eso en mi cuerpo y busco algunos
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  adjetivos. He descubierto que
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  principalmente. Para mí mi amor se siente como
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  un. Una energía protectora
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  envolvente y pues muy amorosa de de cuidado.
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  De mucho, mucho amor. Y entonces me quedo ahí en esa
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  sensación un ratito. ¿La segunda pregunta que me hago
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  es, cómo se siente conocerme a mí misma?
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  ¿Cómo se siente conocerme bien? A mí misma.
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  Y. Yo he descubierto que para mí es
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  un privilegio. Se siente como un privilegio.
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  Se siente como. Como un orgullo, conocerme a mí
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  misma y. Se siente protector, se siente
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  una energía protectora el conocerme a mí misma.
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  ¿Y la tercera pregunta que me hago es, cómo se siente cuidar
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  de mí? ¿Cómo se siente cuidar bien de
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  mí? Y también.
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  Hay una sensación de un amor profundo.
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  Que tiene a veces tintas de maternal.
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  Como ves cuando quieres muchísimo a alguien que quieres
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  que esté bien. Yo me estoy haciendo esas 3
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  preguntas para cultivar mi amor propio, me las hago en la mañana
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  y me dejo un ratito en cada sentir.
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  De cada pregunta y después escribo mis respuestas.
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  Y he descubierto que para mí el amor se siente diferente de como
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  yo creía que se sentía a partir de estas preguntas.
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  Porque yo no había identificado que para mí mi amor se siente
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  muy protector. Se siente.
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  Envolvente no, no lo había identificado.
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  Tampoco había identificado que para mí el amor que yo siento
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  hacia mí misma es. Más.
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  Grande. Y más impactante que el amor que
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  otros sienten por mí. Y eso me ha sorprendido porque
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  no sabía que mi amor hacia mí era tan importante para mí.
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  No me había dado cuenta. Y con esos ejercicios estoy
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  dándome cuenta que. Mi amor me satisface.
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  Me satisface muchísimo y además cuando yo me acostumbro a esta
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  sensación. Que nace de mi amor propio.
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  Puedo recibir el amor de otros más fácilmente, porque.
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  Lo normalizo normalizo que. La gente quiera brindarme tanto
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  amor y quiera darme tanto. Y cuando mis seres queridos.
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  Me ofrecen tanto amor. Tengo ya más capacidad de
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  aceptarlo. Y de recibirlo, y de.
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  Y de entender Claro, o sea, por supuesto que quieren darme todo
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  esto, porque. Así se siente amarme.
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  Y por supuesto que que mi realidad exterior.
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  Coincide con esto que yo estoy cultivando, la gente me quiere
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  dar amor. Y yo lo puedo recibir porque los
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  entiendo, sé que si sé que es amarme.
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  Porque lo estoy cultivando en mí y lo estoy descubriendo en mí.
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  Claro que así se siente amarme. Quiero terminar este episodio.
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  Mm. Haciendo la observación.
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  De que. Estamos en un mundo que nos
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  enseña. A rechazarnos.
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  Y qué bonito es. Poder.
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  Dar un poco la espalda a eso. Y tratarnos con digna.
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  Jazz, y. Respeto y admiración.
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  Y ese es es la forma, esa es la forma de existir.
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  Tratándonos como los seres súper dignos.
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  Que somos. ¿Y si tú te das cuenta que de
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  repente te envuelves en discursos?
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  Destructivos. Um Cuestiónatelo mucho, o sea,
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  yo sé que a veces es muy difícil.
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  Pero si tienes la oportunidad de en tu día a día, cuando cuando
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  tengas experiencias, quizás más neutrales.
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  ¿Explora qué es? Brindarte amor.
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  ¿Explora qué es hablarte con amor, cómo es hablarte con amor?
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  Cómo es cuidarte como si te quisieras, realmente, como si te
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  adoraras como si tú fueras lo más valioso para ti que existe.
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  Y ten cuidado de no vivir tu vida por los demás.
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  Y. Y de vivir tu vida para ti.
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  Vive tu vida para TI. Sé generosa contigo, sé
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  compasiva contigo, sé amable, sea respetuosa.
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  Se protectora se cuidadora. Realmente tú estás bien, tu
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  entorno está bien si tu entorno está mal, muévete de entorno.
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  A veces sí, si usted, si tu entorno te destruye, muévete
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  entorno y cultiva el amor propio, explora qué se siente
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  amarte, cómo se siente amarte, cómo se siente tu amor.
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  ¿Cómo se siente cuando te brindas?
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  A ti misma, tu amor que es enorme.
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  Yo no sé, yo yo me considero una persona súper amorosa en
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  general. Pero cuando yo me di cuenta de
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  la dimensión de mi amor. Hacia mí, o sea, yo me doy
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  cuenta de de de mi amor hacia los demás.
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  Soy súper amorosa y entregada. Pero cuando me di cuenta de guau
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  así se siente amarme. Me sorprendí.
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  No sabía. Es una invitación para TI para
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  que lo explores, te quiero mucho bye.