Latest / Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen / Dein Kopf lügt dich an – warum du deinen Gedanken nicht vertrauen kannst“

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Dein Kopf lügt dich an – warum du deinen Gedanken nicht vertrauen kannst“ · Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

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In der heutigen Folge geht es darum, was Gedanken tatsächlich
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mit uns machen können und ob sie ein Vorschlag unseres Hirnes
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sind oder ob sie tatsächlich Realität sind, sind Gedanken
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Realität. Ich werde euch einem ganz
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kleinen Mini Test unterziehen, um euch zu zeigen, wie man
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Gedanken beeinflussen kann und des weiteren werde ich euch
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versuchen zu erklären wie ich sie umprogrammieren kann.
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Werden Kanal noch nicht abonniert hat bitte lasst ein
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Like da macht überall die Glocke an, egal ob bei Spotify, bei
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Youtube oder sonst wo, wo ihr den Podcast seht oder hört, für
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euch ist es keine große Aktion, kostet euch nicht und für
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unseren Kanal ist es halt exorbitant wichtig, damit wir
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weiter euch auch mit diesem Content versorgen können können
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so kommen können. In jedem Intro werde ich mich
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wahrscheinlich verquatschen macht aber nichts jetzt viel
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Spaß mit der neuen Folge Bowler allein.
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Da sitzen wir wieder hier. Herzlich Willkommen zur neuen
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Folge Borderline, Mein Name ist Sven, Ecke Borderline, so
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Gedanken was machen die mit uns, können wir uns in Gedanken
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verlieren wer kennt es nicht, das typische Overthinking Wer
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kennt es nicht, dieses bräuchte ich zerdenk alles.
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Was ist der Auslöser und warum zum Geier ist das so geht es, es
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gibt ganz viele Indikatoren dafür, dass wir Gedanken als
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Tatsachen einordnen, das heißt, wir gehen her und erlauben uns
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oder erlauben den Gedanken quasi.
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Ein ein Tatsachenbericht. Wir Menschen neigen dazu, Dinge
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zu automatisieren, das ist bekannt, hinreichend so, und
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wenn du 1000 mal gedacht hast, ich bin scheiße, dann ist das
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für dich Fakt, dann ist das für dich eine Realität, dann ist das
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für dich eine Art von Bestätigung, aber du.
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Aber Gedanken, was sind die eigentlich?
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Um es ganz kurz runter zu brechen?
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Gedanken sind nichts weiter als ein Vorschlag unseres Hirns, als
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ein Vorschlag etwas zu er automatisiert zu denken.
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Was heißt automatisiertes Denken, das ist genau das, was
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ich gerade erklärt habe, ich sag mir 1000 mal oder 2000 mal, ich
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bin scheiße. Dann habe ich das Gefühl und die
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Realität für mich, dass ich Scheiße bin.
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Punkt, das ist für mich ein Fakt, Gedanken sind nichts
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weiter als ein Vorschlag unseres Gehirns.
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Jetzt stellt euch alle die Frage, ja Moment mal, aber wie
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komme ich denn dann quasi auf den Trichter und?
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Irgendetwas zu zerdenken wie komme ich auf den Trichter, mir
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ständig über Vergangenheit und Zukunft Gedanken zu machen?
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Es hat einen ganz simplen Hintergrund, Moment, erst mal
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was trinken, diesmal keinen Kaffee, wir haben nämlich schon
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spätabends, es hat im Prinzip einen ganz simplen Hintergrund.
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Der Mensch neigt dazu, negativ auf seine Vergangenheit
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zurückzugreifen. Das heißt, all das, was erlebt
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wurde, versucht der Mensch als Realität abzuspeichern oder es
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wird abgespeichert als Realität. Also gehen wir her und greifen
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quasi auf unsere Vergangenheit negativ zurück, so.
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Dasselbe machen wir mit der Zukunft, weil das Erlebte wird
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sich ja auf jeden Fall wiederholen.
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Davon gehen wir aus, also suggeriert uns unser Hirn quasi,
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wenn die und die Situation mal wieder aufkommt, wird auf jeden
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Fall das und das passieren, aber keine von euch oder die
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wenigsten, keiner von euch ist jetzt Quatsch, aber die
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wenigsten gehen dann her und bewerten etwas und.
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Und zwar bewerten eine Situation, wir gehen immer her
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und lassen der Situation einen automatisierten Gedanken folgen,
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ohne den zu prüfen. Jetzt stellt euch vor, ihr seid
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in irgendeiner Fabrik, in in einer Gedankenfabrik, noch
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besser, ihr seid in einer Gedankenfabrik und in dieser
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Gedankenfabrik gibt es eine qm Qualitätsmanagement.
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Ja so, das heißt, der Gedanke kommt rein und der Prüfer, der
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da vorne steht. Und die Geschichte prüfen soll,
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hat gerade Pause und lässt den Gedanken einfach so weiter.
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Und irgendwann ruft die Endkontrolle irgendwie ey, jup
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du jup, so wat denn hier stimmt wat nicht mit dem Gedanken, hast
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du den nicht bewertet? Nee junge, ich hab Pause okay
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sieht also Scheiße aus, die Endkontrolle nimmt den Gedanken,
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schmeißt ihn in die Tonne, ist nicht bewertet.
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Jetzt haben wir an diesem Förderband der Gedanken in
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dieser Gedankenfabrik folgendes erste Station ist die Situation,
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zweite Station sind wir als Qualitätsbeauftragter, um zu
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prüfen, wir bewerten wir sind die Bewertung aus der Bewertung
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entsteht eine Emotion, aus der Emotion entsteht ein Impuls und.
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Aus dem Impuls folgt ein Verhalten und aus dem Verhalten
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meistens eine Konsequenz. Das ist die Sache, ganz einfach
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runtergebrochen, so funktionieren wir Menschen, das
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heißt, wenn ich hergehe und einer Situation einen
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automatisierten Gedanken zukommen lasse, da werde ich 1
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tun, auf meine alten Muster zurückgreifen, immer und immer
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wieder, und ihr könnt euch ungefähr ausmalen, was sich dann
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ändern wird, nämlich. Nüscht, einfach nüscht, weil wir
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der Situation gar nicht die Möglichkeit geben, sie neu zu
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bewerten. Wir bewerten Sie in der
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schlechten Vergangenheit und lassen Sie in eine vermeintlich
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schlechte Zukunft entfliehen. Es gibt nur eine Timeline, die
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ich tatsächlich bewerten und verändern kann, das ist das hier
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und jetzt, sprich also die Gegenwart.
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Die Gegenwart kann ich verändern, das hier und jetzt
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kann ich verändern. Alles, was ich jetzt vor 3
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Minuten erzählt habe, kann ich rein theoretisch nicht mehr
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verändern. Gut, in dem Fall könnte ich es
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löschen und neu erzählen, aber gesagt ist gesagt, ein
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gefangenes Wort, gesprochenes Wort fängst du nicht mehr ein,
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eine Handlung fängst du nicht mehr ein, also kann ich im hier
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und jetzt entscheiden, was möchte ich mit dieser Situation
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eigentlich tun? Und es gibt ganz viele
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Situationen am Tag. Es gibt circa circa 60000
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Gedanken pro Mensch pro Tag, lasst euch die Zahl mal durch
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den Kopf gehen 60000 Gedanken, die sind nicht alle positiv, die
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sind nicht alle negativ, die sind unterschiedlich, aber es
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gibt sie von den 60000 Gedanken ziehen wir mal, weil wir nicht
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dreiviertel ab. Und davon noch mal die Hälfte
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und keine Ahnung, wir landen irgendwann so bei 5 oder 10000
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Gedanken, mit denen wir vielleicht was anfangen können,
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die wir vielleicht zu bewerten haben.
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Und jetzt sagt sich jeder zurecht, Boah Alter, das ist
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aber anstrengend, jeden Gedanken davon zu bewerten, das ist
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korrekt, das nennt sich, in die Selbstführung gehen.
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In die Selbstführung gehen durch Bewertung einer Situation, das
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heißt, ich lasse nicht zu, dass dieser automatisierte Gedanke
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einfach durchschießt und da bin ich nicht in der Selbstführung,
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dann lasse ich einfach passieren, sondern ich gehe her
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und autorisiere den Gedanken, in welcher Form auch immer, ich
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bewerte ihn, ich bewerte diese Situation und durch diese
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Bewertung entsteht ein anderer Gedanke.
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Das heißt nichts anderes, Leute, ihr seid verantwortlich für eure
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Gedanken. Wir machen mal kurz, könnt ihr
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gerne mitmachen, einen kleinen Test, eine kleine mitmach Aktion
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und zwar schließt man alle die Augen und jetzt schreit mal ganz
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laut innerlich euren Namen. Noch lauter.
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Komm so und jetzt flüstert mal innerlich euren Namen, ganz
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leise flüstern, noch leiser und jetzt stellt euch vor, ihr seid
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an einem ganz weißen Strand, blauer Himmel, blaues Meer.
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Alles ist toll und ihr hebt so ein bisschen Sand auf und lasst
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ihn so durch eure Hand rieseln. Merkt ihr das?
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Das habe ich euch jetzt bewiesen, ihr könnt euren
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Gedanken steuern, diese Situation war gerade für euch
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kurz Realität, das war kurze Zeit ein Fakt, stimmt der
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Gedanke und. Nein, hätte ich jetzt eine
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Situation, wo ich nicht am blauen Meer und diesen weißen
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Strand gestanden hätte, sondern ich war bei keine Ahnung bei
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Bayer irgendwo am Förderband und musste da irgendwas machen.
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Also habe ich euch gerade einen Gedanken supplementiert, ich
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habe ihn euch suggeriert und implementiert.
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Ich habe euch gerade den Gedanken vorgegeben, das heißt,
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das ist jetzt für mich extrem wichtig.
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Das heißt nichts anderes als dazu ist jeder in der Lage, euch
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eure Gedanken aufzuerlegen und das ist das, was die meisten von
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euch, die das jetzt hier hören, in Ihrer Kindheit und ihrer
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Jugend genau so erlebt haben, immer und immer wieder und.
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Und immer und immer wieder ist man in einen Überlebensmodus
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gegangen. So, aber was sagt euch das, was
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sagt euch das? Das sagt doch nichts anderes aus
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als ich kann selbst bewerten, ich kann meinen Gedanken.
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Selbst erschaffen den Gedanken, den ich euch jetzt gerade
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implementiert habe, seid ihr in der Lage, euch selbst zuzufügen,
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positiv als auch negativ. Also noch mal, es passiert eine
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Situation, ein sogenannter Trigger, es wird ein Trigger
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gesetzt von irgendwem, von irgendwas durch irgendetwas.
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Und im Normalfall, dadurch lösen sich auch unter anderem
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Panikattacken aus. Im Normalfall lässt lasst ihr
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den automatisiert durchlaufen, Endkontrolle, sagt Scheiße,
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schmeißt den in die in die schlechte Tonne Panikattacke,
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also im schlimmsten Fall okay ich habe eine Situation, die
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Triggert mich dieselbe Situation, die mich vorher
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getriggert hat, die eine Panikattacke auslöst.
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Ich nehme jetzt dieselbe Situation.
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Und sagt mir alles klar, Stopp mal eben jetzt bewerte ich
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erstmal die Situation. Was macht die Situation gerade
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mit mir, ist sie bedrohlich, ist sie nicht bedrohlich, geht sie
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mich was angeht sie mich nichts an, ist das jetzt hier real oder
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rede ich mich gerade selber klein oder rede mich gerade
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selber in einen Zustand in dem ich mich sonst immer rede ah
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okay ich erkenne mein Verhaltensmuster, ich werde das
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jetzt hier durchbrechen. Daraus entwickelt sich eine ganz
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andere Emotion als die vorher, die zur Panikattacke geführt
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hat. Daraus entwickelt sich eine
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Emotion, so von wegen es ist alles cool, es ist eigentlich
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ist alles cool, der Impuls ist, ich habe keinen Grund, jetzt
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auszuflippen, die Handlung bleibt ruhig, bedacht,
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vielleicht sogar sachlich, und die Konsequenz daraus ist keine
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Panikattacke, zum Beispiel, ihr bleibt ganz cool.
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Eine Situation 22 Szenarien und jetzt könnt ihr euch selber
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aussuchen, quasi welches Szenario oder welches Szenario
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ihr geil findet. Das alles lernt man nicht mal
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eben so und das ist jetzt hier auch schon ein Teil zum Aus der
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aus meiner Persönlichkeitsentwicklungsarbeit
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die ich leiste und. Mit meinen Coachies, das ist
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quasi die Basic, das ist das Fundament, das ist dieses
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verstehen. Wie funktioniere ich eigentlich,
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ich habe eine Situation, ich muss sie bewerten, aus der
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Bewertung kommt eine Emotion, dann kommt ein Verhalten, also
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ein Impuls, ein Verhalten, und das zieht eine Konsequenz nach
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sich, nach sich. Ich habe heute noch ein gutes
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Beispiel gehabt, wie ich fand, ich habe kein Geld mehr, das
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Konto ist leer. Ich bewerte den Gedanken falsch
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okay ich musste Bank klar machen, um mir jetzt an Geld zu
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kommen. Emotion ist ja, ich bin
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aufgeregt, ich habe Angst. Aber naja, ich fühle mich so hm
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alles klar Impuls ist ich hole eine Waffe verhalten, ich laufe
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in die Bank Konsequenz ich lande im Knast im schlimmsten Fall
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oder auch im besten Fall dieselbe Situation Scheiße mein
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Konto ist leer, ich bewerte das. Okay was kann ich tun, was kann
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ich jetzt rational tun? Ja, ich kann eine Bank
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überfallen, aber das ist die Konsequenz, die die finde ich
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echt scheiße, ich kann jetzt irgendwie, ich kann mich auf die
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Straße setzen und betteln, ich kann dies, ich kann das Ah okay
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die Situation ist jetzt erstmal wie sie ist.
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Ich versuche jetzt auf einem mir möglichst seriösen und vor allen
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Dingen auch legalen Weg diese Situation vom Hals zu schaffen.
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Vielleicht ist am Ende des Tages nicht mehr Geld da, aber eure
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Emotion, eure Handlung und euer Verständnis der Sache gegenüber
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wird eine andere, weil ihr werdet auch dann 1 bewerten.
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Warum ist das überhaupt so, dass du kein Geld da hast und ihr
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werdet eventuell ein Fehlverhalten von euch
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aufdecken? Scheiße, ich habe einen
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Impulskauf getan, ich habe mal wieder Dinge gekauft.
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Die Lagen über meinem Budget ist passiert.
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Kind ist in Brunnen gefallen, jung die Situation im Hier und
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jetzt ist erstmal wie sie ist. Kann ich es ändern?
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Nein, ich kann es nicht rückgängig machen, ich brauche
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mich mit der Vergangenheit brauche ich mich überhaupt nicht
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beschäftigen, ich beschäftige mich jetzt mit der Gegenwart
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okay aber ich muss was zu essen bekommen.
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Gut, ich habe jetzt kein Geld, welche Mittel haben wir noch?
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Ah ich weiß die Supermärkte geben abends irgendwie was raus.
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Oder ich gehe irgendwie ein paar Tage bei meinem Kumpel jobben
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und holen wir wieder ein bisschen Geld rein oder oder
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oder. Es wird ein Verhalten folgen,
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was im besten Fall natürlich in dem Fall die die Konsequenz hat,
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es ist wieder was flüssig da so, aber ihr wisst das nächste Mal,
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da kommen wir jetzt auch zu und. Bevor ich wieder eine
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Impulshandlung oder einen sogenannten impulskauf tätige,
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bewerte ich das erstmal okay ich gehe auf mein Handy, ich gehe
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auf die App und dann muss ich dieses Stopp einfügen.
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Stopp, ich bewerte die Situation jetzt erstmal.
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Wenn ich das jetzt kaufe, habe ich dann noch genug Geld für den
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Rest des Monats habe ich dann noch genug.
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Damit ich gut auskomme. Oh, ich sehe, der Monat hat noch
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keine Ahnung 10 Tage, ich habe nur noch 100€ und dieses Teil
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kostet 50,00€, dann weiß ich für mich jetzt ganz genau, das wird
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nicht, das Haut nicht hin, das Haut einfach nicht hin weil ich
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brauche noch dies ich brauche noch das ich ich habe am Tag
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keine Ahnung ausgaben von circa 20,00€ dann würde es schon eng
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dann habe ich nur noch 5 Tage also muss das dezimieren.
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Ich habe noch 10 Tage und habe nur noch 100,00€.
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Also gut, ich brauche die 100€, dann habe ich 10,00€ am Tag
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tätigt ihr den Impulskauf dann nicht, seid ihr selbst geführt,
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dann habt ihr euch selbst geführt.
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Natürlich fühlt ihr euch auch selbst wenn ihr sagt, Ich kauf
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das jetzt wird schon, aber dann wird die Konsequenz jedes Mal
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eine eine Konsequenz sein. Mit der ihr nicht zufrieden sein
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werdet. Also bewerte ich das auch
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wieder. Bin ich zufrieden mit dem
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Ergebnis, ich habe was gekauft, ich habe mir was Gutes gehabt,
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dopamine oder bin ich oder ich bewerte bin ich zufrieden, ich
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habe es nicht gekauft, aber ich habe mein Geld noch, vielleicht
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habe ich auf ein paar Dopamine verzichtet aber können.
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Diese Dopamine nicht auch durch eine Selbstführung erzeugt
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werden, so auf Stolzbasis ey, ich bin aber echt stolz auf mich
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gerade, dass ich mich dem nicht hingegeben habe, dass ich das
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vernünftig bewertet habe für mich und zu dem Schluss gekommen
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bin, und das lassen wir lieber, wäre das nicht auch ein geiler
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Dopaminschub das alles. Das alles hat etwas mit
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automatisierten Gedanken und mit bewerteten Gedanken zu tun.
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Das heißt noch mal, der automatisierte Gedanke ist so
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Scheiße, mir geht es schlecht, ich muss was kaufen, bumm, habe
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ich getan, alles Scheiße, Automatismus läuft, habt ihr
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schon 1000 mal gemacht, ist drin, jetzt müsst ihr euch was
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Neues beibringen, ich weiß nicht ob es hier im Podcast schon mal
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angeführt habe, ist auch völlig hupig ich mache das im Coaching
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unfassbar gerne und. Stellt euch vor, man hat euch 30
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Jahre lang hat man euch eingeredet 1 und 1 und 3.
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Jetzt kommt das im Bollerkopf wie ich und sagt Moment, ich
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glaub das hat vor ein paar Folgen schon mal angesagt, ist
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egal. Der sagt Moment 1 und 1 sind 2
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erste Reaktion von euch, automatisierter Gedanke der
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spinnt doch 1 und 1 und 3 weil ihr es schon tausendfach.
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So gedacht, habt euer Hirn hat gelernt 1 und 1 und 3 und jetzt
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kommt jemand und sagt mach mal anders, mach einfach mal anders
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über überleg mal ob das vielleicht gar nicht korrekt
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ist. Was man dir erzählt hat und
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jetzt können wir die Brücke schlagen.
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Man hat euch erzählt, ihr seid Scheiße, ihr seid hässlich, ihr
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seid zu dick, ihr seid zu dünn, ihr seid zu, dies, ihr seid zu,
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das ein Leben lang. Was macht ihr, ihr glaubt es,
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ihr glaubt es einfach und vor allen Dingen werdet ihr dieses
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Mantra ich bin zu dick, ich bin zu dies ich bin zu, das euch
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immer wieder runter sagen und dann passiert etwas was
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irgendwie auch unfair ist. Ihr werdet anderen die euch
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sagen Ey du bist überhaupt nicht dick werdet ihr kein kein Wort.
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Kein einziges Wort werdet ihr den Glauben, ihr werdet denken,
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die verarschen mich doch, ihr werdet denken, warum zum Geier
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lügt mich dieser Mensch an oder ihr werdet denken was will der
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genau von mir, mit welcher Intention behauptet er hier, ich
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bin gar nicht dick, obwohl ich doch genau weiß, dass ich dick
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bin und dieses ich weiß es genau beinhaltet.
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Ihr schenkt den Gedanken eine Tatsache.
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Für euch sind diese Gedanken Tatsachen, sind sie aber nicht,
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sind sie einfach nicht. Sie sind eine Annahme, Sie sind
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eine arme Annahme von euch, dass es so sein muss, weil man es
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euch erzählt hat Punkt mehr ist es nicht ganz einfach, ihr dürft
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mir jetzt alle 60€ überweisen, Stundenlohn und.
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Oder 70 alles ist cool, gerne. Also ihr merkt dieses, dieses
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Konstrukt Gedanke, wenn ihr das mal für euch wirklich
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auseinander klamösert und wenn ihr euch alles das, was ich euch
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jetzt hier erzähle, einfach mal durch den Kopf gehen lasst, dann
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wird sich das fremd anhören für euch, dann wird sich das so
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anhören wie Alter, wat quatscht der Typ da eigentlich für eine
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Sülze, wat genau? Will der überhaupt von mir?
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Und warum sollte ich das tun? Das ist anstrengend und euer
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Gehirn wird dir sagen oder würde euch sagen, ja ja, da hast du
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recht, das ist anstrengend, das machen wir nicht, das haben wir
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so gelernt, wir verpissen uns schön vor Verantwortung uns
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selbst gegenüber kann man machen, kann ich euch sagen,
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wird sich nichts ändern. Das, was ich euch hier erzähle,
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ich meine, das habe ich ja nicht von irgendwo her, das ist selbst
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erlebt, das ist selbst beigebracht, das ist selbst
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erarbeitet in meinem Kopf. Natürlich habe ich irgendwo auch
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mal Informationsquellen irgendwann mal gehabt, wo
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irgendjemand gesagt hat, so, boah, glaub deinen Gedanken
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nicht, ich habe das Hörbuch von Kurt Krummer zum Kurt Krummer
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zum Beispiel noch nie gehört oder das Buch gelesen, ich fand
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einfach nur diesen, diesen Titel des Buches.
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Der hat mir schon alles mitgegeben, was ich brauchte, um
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dann für mich quasi den Weg zu finden.
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Der Titel des Buches heißt, glaube ich glaube nicht, was
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dein Kopf dir sagt oder irgendwie sowas.
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Nichts anderes sagt dieser Titel aus und doch, ich habe das
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Hörbuch Mal gehört, fällt mir gerade ein, doch ich habe es mal
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gehört, so beiläufig, doch habe ich doch, ist gar nicht wahr,
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ich habe es mal gehört. Ist auch egal und es geht ja
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auch darum, dass ihr euch macht, ihr ja jetzt auch quasi euch
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Input von anderen Menschen holt, aber die Umsetzung, die liegt
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bei euch zu sagen will ich immer wieder in eine Panikattacke
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verfallen, ja oder nein will ich, dass sich mein mein
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Druckverhalten was ich immer wieder habe am Tag will ich,
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dass sich das, dass sich das immer wieder wiederholt.
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Also ich will es nicht wollen und ich wollte es nicht.
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Ich habe es selber jahrelang erlebt, Jahre über Jahre, über
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Jahre, immer wieder dieser Überdruck und überkompensationen
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impulsivkäufe ausrasten, dies das jenes und was macht das, was
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kostet uns das, das kostet uns nicht nur Lebensqualität,
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sondern so extremst viel. Viel Energie, jeden und jeden
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Tag. Jeder von euch kennt das.
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Ey man ist müde, man ist kaputt, man ist platt, weil man nicht
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mehr kann, weil man auch keine Mittel und Wege findet, dem
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irgendwie entgegenzuwirken. Wir hatten heute die Frage
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gestellt, ja, aber was mache ich denn, wenn man mir immer wieder
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sagt, dass ich Kacke bin, okay mach das gleiche, bewerte es
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okay. Warum sagt dieser Mensch, das
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hat der Mensch ein Recht dazu, mir das zu sagen, was
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beabsichtigt der damit? Sagt er das etwa wiederkehrend?
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Hier stimmt irgendwas nicht, der will mir doch einreden, dass ich
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scheiße, aber ich finde mich gar nicht dumm, ich finde mich gar
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nicht scheiße, sondern eigentlich bin ich ganz okay und
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andere haben auch schon gesagt, immer das was der da sagt ist
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Quatsch, du bist nicht dumm, lass dir das nicht einreden,
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also bewerte ich die Situation mal neu.
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Ja, kommen in der neuen Emotion da raus.
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Mit dem Impuls soll ich widerspreche dir und die und das
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Verhalten wird sein Ey Pass mal auf warum zum Geier tust du das,
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warum erzählst du mir das und die Konsequenz wird im besten
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falle sein, dass der andere entweder das Spielchen nicht
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mehr weiter treibt oder sieht oh oh ich krieg hier Gegenwind
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urplötzlich nur weil ich eine Situation anders bewertet als
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der automatisierte Gedanke. Es eigentlich gerne übernommen
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hätte und damit steigt eure Selbstführung, aber es steigt
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noch etwas und das ist das Allerwichtigste dabei, der
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Selbstwert und das Bewusstsein für sich selbst.
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Selbstbewusstsein, das sind Dinge, die kann man so nicht
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separat trainieren. Das sind Dinge, die kommen über
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Erlebnisse, Erfahrungen, also im besten Fall natürlich positiv.
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Ja, dadurch steigert sich, dass der Selbstwert und das
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Selbstbewusstsein, dafür brauche ich aber eine Führung für mich,
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ich brauche einen klaren Weg, ich brauche eine klare
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Zielvorgabe, ey, wo will ich überhaupt hin, wer will ich
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eigentlich sein, will ich so bleiben, wie ich bin, dann
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Vergesst die ganze Folge hier könnt ihr ausschalten.
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Oder will ich mich tatsächlich verändern?
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Ich weiß, dieses Wort Persönlichkeitsentwicklung ist
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sehr, sehr abgegresst, Abgegessen und Stumpf und stumpf
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draußen und kommt immer wieder rüber von irgendwelchen
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Motivationskünstlern da draußen wie eine Geldmaschine und ja,
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das auch nicht, teilweise nicht unberechtigt, je nach Qualität
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des Speakers oder des Coaches. Macht tut mir eingefallen,
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verteufelt das nicht, weil das sind Leute, die haben es selber
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erlebt, nicht eingeschlossen. Ich freue mich jetzt schon auf
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die Veranstaltung im Juni am 13 Juni in in Hessen bei
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Weiterstadt, Weiterstadt bei Darmstadt, da kommt ein ganz
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neuer, ganz neuer Inhalt, ein ganz neuer Content in diesem
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live. Ja, und da sitzt auch keiner und
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verteufelt das und. Gut, man kann verteufeln, dass
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man für ein Seminar keine Ahnung 1000,00€ zahlen muss für ein
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Wochenende. Das würde ich auch verteufeln,
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sage ich euch ganz ehrlich, bei mir kostet die Karte 15€, weil
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ich das einfach angemessen halte so, aber das ist, das sind ganz
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andere Nummer, ganz andere, so weit wollte ich jetzt auch gar
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nicht ausholen, aber verteufelt das nicht, das sind meistens
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Leute die eine eine. Eine Metamorphose, eine eine,
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eine Umwandlung, eine, die irgendwas durchlaufen sind,
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damit sie das auch da draußen kommunizieren können.
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Wichtig ist es nur, bitte lest es nicht ab, Leute, die da als
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Peaker arbeiten, sondern habt es auch bitte selbst erlebt, fühlt
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was ihr sagt. Und dann ist es doch völlig okay
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ich sitze doch genauso hier und sage, was ich erlebt habe, was
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ich fühle, was ich denke. Ich zeige euch aber auch Mittel
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und Wege, wo ich jetzt von über 500 Coachings weiß, dass sie
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funktionieren und den Mehrwert gebe ich euch in diesem Podcast
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immer wieder gerne mit, auch auf die Gefahr hin, dass ich mich
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vielleicht wiederhole mit der einen oder anderen Folge, aber
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gerade das Thema Gedanken ist ein Riesenthema.
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Es geht nicht immer nur darum, andersrum im ersten Teil meines
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Coachings zum Beispiel gehe ich immer her und arbeite mit der
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Vergangenheit, meistens, damit wir verstehen, warum wir sind,
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wie wir sind, aber dann muss ich irgendwann den Sprung
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hinbekommen oder diesen diesen Game Changer hinbekommen zu
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wissen, alles klar, wie funktioniere ich eigentlich, was
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verdammt noch mal? Läuft dann im Kopf ab.
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Okay in der und der Situation habe ich einen automatisierten
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Gedanken, weil ich das in meiner Kindheit ständig erlebt habe,
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aber jetzt eben hier und jetzt mache ich einen Cut bam stopp,
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ich fange an anders zu bewerten aufgrund von Tools die ich
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vielleicht mitgebe, Anregungen und so weiter aber meine
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Coachies alle miteinander setzen das selbstständig um, weil das
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Coaching findet immer zwischen den Coaching Stunden statt.
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Und werden sie es gut umsetzen, für sich gut umsetzen, dann
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könnt ihr euch gar nicht vorstellen, was da für eine
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Verwandlung stattfindet. Noch mal, das ist ein Prozess
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und noch mal, der ist alles andere als leicht, es ist immer
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leichter, habe ich glaube ich mal letzten oder vorletzten Mal
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darüber gesprochen, Schuld zu vergeben bla bla blub.
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Es ist aber wahnsinnig schwer an sich zu arbeiten, wahnsinnig
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schwer. Weil dazu gehört, eine
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Selbsterkenntnis zu erkennen. Alles klar, so wie ich momentan
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durchs Leben gehe, ist Scheiße, macht mir Ärger, macht mir
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Druck, kostet mich Energie, kostet mich dies, kostet mich
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das, das heißt, die Kosten nutzen Rechnung von meinem
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Verhalten im Gegensatz zu dem, was ich dafür bekomme, die
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stimmt auf keiner, die passt auf keiner Linie.
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Die passt einfach nicht. Also muss ich noch hergehen und
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diese Rechnung umformulieren oder umrechnen, damit ich
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vielleicht mit einem anderen Verhaltensschema oder mit
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mehreren anderen Verhaltensschematas ein besseres
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Ergebnis erziele für mich. Ich weiß, ich habe so eine
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ähnliche Folge vor kurzem erst gemacht.
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Ich weiß das oder ich bin mir ziemlich sicher, dass ich das,
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dass ich das gemacht habe. Ich war interessiert, mich mein
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Geschwätz von gestern, aber mir ist so ein bisschen diese
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Balance zwischen die letzte Folge war sehr, sehr
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faktenlastig, sage ich jetzt einfach mal was Ernährung und so
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weiter und sofort angeht, wie wichtig das auch ist und.
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Jetzt erzähle ich euch was von Gedanken in der nächsten Folge,
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vielleicht über was weiß ich, über was ganz anderes, aber ihr
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müsst 1 verstehen und das ist das Wichtige.
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Ihr müsst 1 verstehen das alles zusammengenommen an Thematiken
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die ihr habt die ich habe ergibt ein ganzes Ich kann in einer
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Podcast folge immer nur Teilbereiche ansprechen oder
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einen Teil von ganz ganz vielen Teilen.
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Und je nachdem, wer mir da zuhört gerade.
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Und es sind immer noch um die 10000 im Monat auf allen
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möglichen Plattformen zusammengerechnet, jeder hat
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einen eigenen, ist Zustand gerade der eine ist weiter als
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der andere, kann mit dem, was ich jetzt sage, viel mehr
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anfangen als jemand, der vielleicht gerade seine Diagnose
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bekommen hat, der muss erstmal begreifen, Alter, was was stimmt
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denn hier nicht und. Ich, ich bin plötzlich adsler
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borderliner. Ich bin dies, ich bin das man
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sagt, Ich bin krank, also was haben wir alles durch, haben wir
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alles durch und dem empfehle ich auch durchaus meinen Podcast von
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Anfang an zu hören um meine Entwicklung zu verstehen
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nachzuvollziehen. Um die vielleicht sogar auch als
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als Vorbildfunktion zu nehmen, wie es funktionieren kann das
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bei mir geklappt hat und dass das bei meinen Coachies immer
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klappt. Ja, das mag sein, das ist auch
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alles wunderbar, das heißt noch lange nicht, dass es bei dir
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oder bei dir oder bei dir oder bei dir oder bei dir da hinten,
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dass das klappen muss, aber die Chance ist groß, die Chance ist
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groß. Unter anderem dafür.
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Ich muss dafür noch mal ein bisschen bisschen Werbung
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machen, gibt es diese Bright Community, also unsere
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Borderline Community auf Bright. Ich möchte das bitte ganz kurz,
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hört mir einmal ganz kurz zu was das angeht, da gibt es ganz
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viele Communities, da gibt es von Nordic Scott zum Beispiel
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ein ganz berühmter Fotograf oder beziehungsweise Video Content
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Creator, der hat eine Community, ein ganz bekannter Koch, ich
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komme jetzt nicht, Nelson Müller glaube ich heißt er.
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Heißt der Nelson Müller? Ich meine ja, es gibt ganz
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viele, auch bekannte Social Media Leute, die da jetzt auch
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eigene Communities haben, so und unter anderem der Weltstar
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Border allein Tada auch einfach, weil ich von dem System
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überzeugt bin, das heißt ihr könnt euch die App runterladen
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von von Bright stand heute, ich weiß nicht die ich glaube die
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Folge kommt erst in anderthalb Wochen raus und.
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Stand heute ist es, wir haben heute den 22, vierten ist die
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App aktuell nur für ios, also für Apple, soll aber in den
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nächsten Tagen auch für für dann Android Wir Play Store keine
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Ahnung geschissen da ist soll sie auch fertig sein, also ladet
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euch die App runter geht border allein da steht.
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Am Anfang kostenlos und das ist kostenlos.
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Ihr seid dann in der Community kostenlos, was ihr in der
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Community dann hinterher, ob ihr dann Level you machen wollt oder
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den Inner Circle, das ist euch überlassen.
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Kein Mensch zwingt da irgendwen irgendwas zu kaufen, um Gottes
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Willen, aber ihr habt auf jeden Fall Community.
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Und das werde ich jetzt ganz vehement ausbauen, weil ich
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weiß, es gibt viele, viele, viele, die genau auch diesen
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Rückhalt brauchen und auch dann teilweise auch Videos vielleicht
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auch wieder brauchen, wo Aufklärung stattfindet, weil die
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will ich nicht mehr auf Social Media machen.
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Aufklärung per se nicht, da läuft nur noch meine
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Marketingmaschine, ja, das nur zum Verständnis, deswegen auch
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Community ist wichtig um sich auszutauschen um vielleicht
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voneinander zu lernen, ganz ganz wichtiges Thema.
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Glaubt nicht, dass ihr mit allem alleine seid.
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Es gibt viele, die so sind wie ich, wie du, wie du, wie du, wie
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du, wie du, du, du hast du nicht gesehen.
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Ja, es gibt ganz viele da draußen und ich finde, wenn man
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dann einen wirklich guten Haufen zusammen hat, der Community
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darstellt und auch lebt, dass man dann viel mehr erreichen
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kann, sich auch viel weiterentwickeln kann.
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Und das ist meiner Meinung nach der wichtigste Indikator dafür,
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dass es einem besser geht. Eine Weiterentwicklung, ein
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Vorwärtskommen, ein nicht hinnehmen und akzeptieren von
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Gegebenheiten. Wenn ich doch weiß, ich kann sie
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ändern. Ich habe euch am relativ am
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Anfang gezeigt, wie ich euch gedanklich irgendwo hinbringen
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kann, so und genau so können das Leute, die euch manipulieren,
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aber ihr müsst für euch. Ihr seid die Menschen, die das
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ändern können. Das kann kein anderer für euch,
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nur ihr könnt es ändern, was andere tun und sagen, habt ihr
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gar keinen Einfluss drauf, ihr habt aber Einfluss darauf, wie
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bewerte ich etwas, wie ordne ich es ein, wie möchte ich es, wie
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möchte ich es nicht, welche Haltung habe ich der Sache
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gegenüber, welche Gedanken habe ich und ich kann das hier und
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jetzt beeinflussen. Zukunft und Vergangenheit nein,
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die Zukunft nur teilweise. Ich kann den richtigen Weg
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vorgeben, den Rest kann ich leider nicht beeinflussen, weder
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Erfolg noch leben, noch sterben noch sonst irgendwas in diesem
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Sinne. Meine Lieben, mein Name ist Sven
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aka Borderline und ich bin offiziell raus.