👟 Movimiento que disfruto: dejar de hacer ejercicio como castigo

En Plenitud · Oct 21, 2026 · 14m

Movimiento que disfruto: dejar de hacer ejercicio como castigo

Serie Especial: Cuerpo en movimiento [Episodio 1]

¡Bienvenida a Cuerpo en movimiento, una serie especial de En Plenitud Podcast!

En esta serie vamos a conversar sobre nuestra relación con el ejercicio, la importancia de la fuerza y cómo podemos incorporar el movimiento a nuestra vida de una manera más consciente, disfrutable y sostenible.

En este primer episodio hablamos de algo que puede transformar nuestra manera de cuidarnos: dejar de ver el ejercicio como un castigo, una obligación o una forma de compensar lo que comemos.

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