Comment mieux connaître son métabolisme pour perdre du poids ?

Maintenant, vous savez · Mar 3, 2026 · 4m

Le métabolisme désigne l’ensemble des processus chimiques qui se produisent lorsque le corps transforme les aliments et les boissons en énergie dont il a besoin. Le taux métabolique en revanche désigne la vitesse à laquelle l’organisme dépense l’énergie. Le taux métabolique de base est le nombre de calories minimum dont l’organisme a besoin pour fonctionner au repos. Il s’agit de l’énergie nécessaire pour la circulation du sang, la respiration et la production des cellules. Est-ce qu’il est différent en fonction de chaque personne ? On parle de métabolisme lent et de métabolisme rapide…