KM42 : Conseils Course à pied pour courir après 40 ans - Fatigue et course à pied : faut-il vraiment arrêter de courir quand on se sent fatigué(e) au quotidien ? — Le Conseil 157

Playlist Sport : les meilleurs podcasts sports français · Oct 17, 2026 · 30m

Tu fais les mêmes séances qu’avant, mais ton corps ne répond plus comme avant, tu te sens fatigué(e), tu ne récupères pas aussi bien. Et tu te demandes s’il faut ranger les chaussures. Je me suis posé cette question pendant des mois, jusqu’à ce qu’un médecin trouve ce que je n’arrivais pas à voir seul.

Dans cet épisode, je te donne la mini-enquête que j’ai menée avec la méthode SAM pour identifier les causes possibles et comment le médecin a trouvé la solution. Je te partage aussi des stratégies pour continuer à courir et bouger pendant que tu cherches d’où vient ta fatigue et comment…