Pourquoi votre cerveau est naturellement programmé pour être grognon (et comment le "hacker" pour la joie)

LE MORNING · May 8, 2026 · 1m

8H24 - INSTANT FEEL GOOD : La joie, une discipline olympique pour votre cerveau ! 🧠✨

On a souvent l’impression que la joie est une question de chance, de météo ou de tempérament. Mais en réalité, c'est une véritable compétence neurologique. Être heureux, ça ne tombe pas du ciel, ça se travaille presque comme une leçon de maths ou un muscle à la salle de sport.

Le biais de négativité : notre héritage préhistorique 🦖🛡️

Notre cerveau a un biais de négativité naturel. Il est câblé depuis la nuit des temps pour repérer le danger, le problème, ce qui ne va pas. C'est un mécanisme de survie. La…