#19. "Un exercice pour étirer tes releveurs" Major Mouvement - [ÉTIREMENT]

RÉALIGNÉ par Major Mouvement · Jun 29, 2024 · 4m

Salut c'est Greg ! Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.

Je te propose aujourd'hui un épisode ÉTIREMENT consacré aux releveurs de pieds.

Alors vous vous demandez probablement ce que sont les releveurs de pieds ? Il s'agit tout simplement des muscles qui nous permettent de nous relever les pieds !

Cet exercice est idéal pour tout le monde, et en particulier les personnes atteintes de périostite ou d'une restriction de mobilité au niveau de la cheville.

Pour aller plus loin, je vous invite à écouter les…