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Ibai habla de Obesidad y deja una Lección que Todos Deberían Escuchar. Episodio 209
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En este vídeo analizo una de las conversaciones más interesantes sobre obesidad, pérdida de peso y nutrición que he visto recientemente, protagonizada por Ibai Llanos e Ismael Galancho. Hablamos sobre por qué adelgazar es tan difícil, el efecto rebote, la resistencia a la leptina, la saciedad, el metabolismo, las dietas milagro, la pérdida de grasa, la obesidad como enfermedad crónica y los errores más comunes al intentar bajar de peso. También comentamos cómo…
The skinny
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