6 Gesundheitstrends, die ich meide

Breathing Space · Jun 13, 2026 · 24m

Warum nicht jeder Trend zu jedem Nervensystem passt In dieser Folge spreche ich über sechs Gesundheitstrends, die auf Social Media gerade überall präsent sind und die ich selbst meide. Nicht weil sie grundsätzlich falsch sind, sondern weil sie für viele Nervensysteme schlicht nicht geeignet sind, zumindest nicht zum jetzigen Zeitpunkt 🌿 Es geht um intensive Atemtechniken wie Wim Hof, Eisbaden, Tracking-Wearables, Nahrungsergänzungsmittel, intermittierendes Fasten und aufwendige Selfcare-Routinen sowie darum, was du stattdessen wirklich brauchst: Stabilisierung, Kapazität im Nervensystem und…