Latest / Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe / #4 Folge 126: "Pepp-Pimmel" - EHRLICH über Sex, Drogen & Erektionsprobleme

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#4 Folge 126: "Pepp-Pimmel" - EHRLICH über Sex, Drogen & Erektionsprobleme · Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe

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  Hallo und herzlich willkommen, super schön, dass du da bist und
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  dir Zeit nimmst. Ja für ein Thema, das echt
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  wichtig ist. Aber über das viel zu selten
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  gesprochen wird. Absolut.
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  Heute geht es nämlich um was, das vielleicht einige von euch
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  kennen, die ja mit Stimulanzien wie Speed oder Koks unterwegs
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  sind, den sogenannten Amphitamin Penis.
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  Oder Pepp Pimmel, wie man auch sagt.
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  Genau gemeint sind diese Erektionsprobleme, die unter dem
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  Einfluss von solchen Substanzen auftreten können.
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  Und wir wollen heute mal Klartext reden.
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  So richtig ohne Tabus, das ist gut.
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  Unsere Mission für diese Vertiefung heute, wir wollen
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  erst mal verstehen, was da biologisch genau abgeht im
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  Körper, also warum will der Kopf, vielleicht aber der Körper
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  der macht einfach nicht mit und ganz wichtig, was kannst du tun,
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  also Stichwort Safer Use, damit du dich und deine Gesundheit
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  nicht unnötig gefährdest. Und dafür schauen wir uns heute
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  mal die Infos von Gabriels Webseite Nelix Berlin genauer
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  an. Ja, das ist ne super Quelle
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  dafür. Und bevor wir da jetzt richtig
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  tief reingehen, noch ein wichtiger Hinweis.
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  Die Infos und die Perspektiven hier, die kommen von Gabriel, er
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  ist der Gründer von Nelix Berlin.
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  Und das ist besonders, finde ich.
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  Ja, finde ich auch. Sein Ansatz ist deswegen so
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  wertvoll, weil er wirklich aus eigener jahrelanger Erfahrung
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  spricht. Also mit Sucht, mit psychischen
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  Themen. Und er teilt das auf seiner
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  Webseite auch total offen. Also seine persönlichen
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  Geschichten nicht um sich irgendwie darzustellen, sondern
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  um ne echte Verbindung zu dir aufzubauen, um dir zu zeigen,
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  hey, mit solchen Problemen, mit Sorgen, auch mit den dunklen
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  Seiten, da bist du nicht allein. Genau.
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  Es geht um Austausch auf Augenhöhe, nicht um trockene
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  Theorie. Absolut so OK, lass uns das mal
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  anschauen. Stell dir mal die Situation vor,
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  du bist drauf, vielleicht auch Speed, fühlst dich eigentlich
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  gut, bist sexuell erregt, vielleicht mit jemandem zusammen
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  und dann passiert genau das Gegenteil von dem, was du
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  eigentlich erwartest. Der Penis zieht sich zurück,
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  wird irgendwie klein, fühlt sich vielleicht sogar kalt an.
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  Ja, das ist n bekanntes Phänomen, total frustrierend
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  erst mal oder kann einen voll verunsichern.
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  Vielleicht kriegt man sogar Panik, man fragt sich.
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  Was ist denn jetzt los? Absolut.
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  Und das allerwichtigste zuerst, das ist keine Einbildung, das
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  bildest du dir nicht ein. Dieses Phänomen im Englischen
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  sagt man auch Stimmdick dazu, das ist ne handfeste körperliche
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  Reaktion auf die Stimulanzien. OK, da steckt n ganz klarer
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  biologischer Mechanismus dahinter.
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  Das Schlüsselwort ist vasokonstriktion.
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  Vasokonstriktion. OK, das klingt jetzt erst mal
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  sehr technisch. Was heißt das genau?
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  Ist eigentlich ganz einfach gefäßverengung, also Substanzen
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  wie Amphetamin, Koks, auch MDMA, die aktivieren einen Teil deines
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  Nervensystems, der unbewusst arbeitet, das vegetative
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  Nervensystem und die schalten das quasi in den Alarmzustand,
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  genauer gesagt, die aktivieren den Sympathikus.
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  Das ist sozusagen dein eingebauter Kampf oder
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  Fluchtmodus. Ach so, dein Körper denkt also,
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  er wäre in akuter Gefahr, obwohl vielleicht gar nichts ist.
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  Genau das. Er schaltet auf Notfallprogramm.
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  Und was passiert dann mit dem Blut im Körper?
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  Das ist derspringende.in diesem Kampf oder Fluchtmodus leitet
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  der Körper das Blut um, er zieht es aus Bereichen ab, die fürs
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  akute Überleben gerade, ich sag mal, unwichtig sind okay.
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  Welche wären was? Na ja, dazu gehören zum Beispiel
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  die Haut, die Finger, die Zehen und eben auch der Penis.
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  Dieses Blut wird stattdessen zu den lebenswichtigen Organen
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  gepumpt, also Herz, Lunge und in die großen Muskeln.
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  Ah, verstehe, damit man kämpfen oder fliehen kann.
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  Exakt. Alles für maximale Leistung bei
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  Kampf oder Flucht. Aber für eine Erektion braucht
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  man ja genau das Gegenteil, oder?
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  Da muss ja Blut rein in den Penis, nicht raus.
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  Ganz genau. Eine Erektion braucht
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  entspannte, erweiterte Blutgefäße im Penis.
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  Nur so können sich die Schwellkörper richtig mit Blut.
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  Füllen, und das nennt man dann wie?
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  Das ist die Vasodilatation, also Gefäßerweiterung, und dafür ist
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  eigentlich der Gegenspieler vom Sympathikus zuständig, der
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  Parasympathikus, das ist das Nervensystem für Ruhe und
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  Verdauung. Ah ja, und eben auch für
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  sexuelle Erregung und Funktion, aber wenn jetzt durch die Droge
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  der Sympathikus, also dieser Kampf oder Fluchtmodus auf
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  Hochtouren läuft, dann wird der Parasympathikus.
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  Quasi überstimmt. Der wird blockiert.
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  Okay das kann man sich ja was vorstellen, wie Gaspedal und
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  Bremse im Auto, oder? Perfekte Analogie.
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  Speed drückt voll aufs Gas, also den Sympathikus.
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  Das Herz rast, der Blutdruck geht hoch, die Gefäße auch, die
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  im Penis, ziehen sich zusammen. Eng, genau.
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  Der Sympathikus ist das Gaspedal aktiviert, durch Adrenalin
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  noadrenalin und der Parasympathikus, der wäre quasi
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  die Bremse oder besser gesagt der Modus für Entspannung und
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  sexuelle Funktion. Aber der wird durch diese
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  Dominanz vom Sympathikus einfach ausgehebelt.
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  Der Körper kann also nicht gleichzeitig auf Angriff und
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  Entspannung schalten. Richtig, der Körper kann nicht
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  gleichzeitig kämpfen und entspannt genug für eine
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  Erektion sein. Der Überlebensmodus, der gewinnt
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  immer, das ist biologisch total faszinierend, aber klar, in dem
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  Moment ist das extrem frustrierend.
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  Das erklärt jetzt aber nur die rein körperliche Seite, oder?
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  Aber wie Gabriel auf nelix Berlin ja auch beschreibt, da
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  kommt ja oft noch was anderes dazu, was im Kopf passiert.
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  Absolut. Das ist die psychische
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  Komponente und die macht es oft erst richtig schlimm.
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  Das ist der Punkt, an dem häufig so ein Teufelskreis anfängt.
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  Wie sieht der aus? Na ja, der Auslöser ist die
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  körperliche Reaktion. Die Droge wirkt, die Erektion
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  bleibt aus oder geht zurück. Soweit so biologisch okay.
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  Dann kommt aber der Gedanke, Oh Gott, es klappt nicht.
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  Was ist los mit mir, ich versage hier gerade.
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  Ja klar, die Panik im Kopf. Genau.
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  Und dieser Gedanke löst sofort negative Emotionen aus.
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  Stress vielleicht, Panik, Scham, Angst.
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  Und dieser Stress, diese Angst im Kopf, die hat dann wieder
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  Auswirkungen auf den Körper, oder?
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  Exakt psychischer Stress führt nämlich zur Ausschüttung von
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  noch mehr Stresshormonen, vor allem Adrenalin und Cortisol.
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  Oh je, und was machen diese Hormone?
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  Sie verstärken genau die Reaktionen, die das Problem
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  überhaupt erst verursacht hat, sie kurbeln den Kampf oder
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  Fluchtmodus noch weiter an und verstärken die Vasokonstriktion,
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  das ist dann ne echte Abwärtsspirale.
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  Puh, hier wird es man richtig, richtig knifflig.
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  Also je mehr du dich unter Druck setzt, je mehr du willst, dass
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  es funktioniert, desto angespannter wirst du Mhm, desto
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  mehr Stresshormone schüttest du aus und desto stärker wird die
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  körperliche Blockade. Die Psyche verschlimmert also
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  das körperliche Problem massiv. Genau, und das birgt eben auch
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  die Gefahr von langfristigen Folgen.
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  Solche negativen Erlebnisse, die können sich richtig einprägen,
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  die Angst vor dem erneuten Versagen kann dann zu einer
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  psychisch bedingten Erektionsstörung.
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  Führen. Auch wenn man nüchtern ist.
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  Ja, auch im nüchternen Zustand. Das nennt man dann psychogene
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  Erektionsstörung. Die Angst wird quasi zur
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  selbsterfüllenden Prophezeiung und das wirft natürlich die
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  wichtige Frage auf, wie geht man damit um, wie durchbricht man
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  diesen Kreislauf. Genau das ist der Punkt.
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  Was also tun? Gabriel geht es auch auf nelix
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  Berlin, da sehr konkrete Safe for use Tipps. 1 ist ja klar,
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  die akute Vasokonstriktion durch die Droge selbst, die lässt sich
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  kaum aufhalten. Richtig, die Chemie wirkt halt.
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  Aber man kann lernen, anders damit umzugehen.
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  Und der erste Schritt, sagt Gabriel, ist Akzeptanz.
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  Das ist absolut entscheidend. Sich wirklich bewusst machen,
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  OK, das ist jetzt die Chemie, das ist ne Nebenwirkung von dem
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  Zeug, das ich genommen hab, das ist keine persönliche Schwäche,
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  das ist kein Versagen von mir. Na.
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  Weil dagegen ankämpfen, es erzwingen zu wollen, das
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  verstärkt durch den zusätzlichen Stress nur das Problem.
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  Das macht schlimmer. Und was kommt dann nach der
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  Akzeptanz? Kommunikation.
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  Und Druck rausnehmen ganz wichtig.
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  Wenn du mit jemandem zusammen bist, in dem Moment, sprich
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  offen drüber. Echt einfach sagen.
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  Ja, kurz erklären, was los ist, dass das ne bekannte
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  Nebenwirkung ist. Das allein kann schon enorm
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  helfen, diesen psychischen Druck zu mindern, sowohl bei dir als
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  auch beim Partner oder der Partnerin.
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  OK, das leuchtet ein. Und dann, ganz wichtig, den
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  Fokus ändern. Sex ist ja so viel mehr als nur
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  Penetration. Wenn das gerade nicht geht und
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  konzentriert euch auf andere Sachen.
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  Was zum Beispiel? Na.
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  Ja. Zärtlichkeiten, Massagen,
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  Oralsex, manuelle Stimulation, einfach nur kuscheln und die
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  Nähe genießen. Es gibt doch unzählige
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  Möglichkeiten für Intimität, auch ohne Erektion.
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  Gabriel rät auf seiner Seite auch dazu, die Dosis im Blick zu
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  haben. Ja, guter Punkt.
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  Das Problem tritt wohl oft bei hohen Dosen auf oder wenn man
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  ständig nachlegt. Weniger ist hier oft mehr, also
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  für die Erektion, aber ja eigentlich auch für die
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  Gesundheit insgesamt. Absolut.
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  Und noch ein kleiner Tipp, ausreichend Wasser trinken, das
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  hilft den Kreislauf ein bisschen zu stabilisieren.
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  OK, das sind ja schon mal konkrete Tipps für den Umgang im
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  Moment selbst. Jetzt müssen wir aber, und das
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  ist wirklich wichtig, über eine massive Warnung sprechen.
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  Eine, die Gabriel sehr, sehr deutlich ausspricht und die wir
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  hier absolut unterstreichen müssen.
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  Du meinst die Sache mit den Potenzpillen?
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  Genau diese scheinbar naheliegende Idee.
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  Ach dann werf ich halt einfach ne Potenzpille ein, also viagra
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  sildenafil, damit die Erektion doch noch klappt, das ist extrem
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  gefährlich. Gabriel nennt das glaub ich ne.
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  Kardiologische Zeitbombe. Ja, und das trifft es ziemlich
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  genau. Das ist brandgefährlich.
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  Warum ist diese Kombination denn so riskant?
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  Was passiert da im Körper? Stell dir vor, du gibst deinem
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  Herz Kreislauf System 2 völlig gegensätzliche Befehle und zwar
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  gleichzeitig. OK, die Stimulantien, also Speed
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  oder Koks, die peitschen dein Herz an, die erhöhen den
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  Blutdruck, die verengen die Gefäße, das ist ja die
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  Vasokonstriktion, von der wir sprachen.
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  Ja, der Kampfmodus. Genau Potenzmittel wie
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  Sildenafil sollen aber das genaue Gegenteil bewirken.
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  Die sollen die Gefäße. Erweitern Vasodilatation damit
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  eben Blut in den Penis fließen kann.
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  Und dabei können Sie den Blutdruck senken.
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  Das heißt, das eine sagt, Gas geben, eng machen, das andere
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  sagt, Entspannen, weit machen. Exakt ein totaler Widerspruch
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  für den Körper. Und das ist ein extremer Stress
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  fürs Herz, Kreislauf, System. Was kann da passieren?
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  Diese widersprüchlichen Signale können zu schweren
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  Herzrhythmusstörungen führen, im schlimmsten Fall bis zum
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  Kammerflimmern. Es kann zu einem plötzlichen,
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  wirklich gefährlichen Blutdruckabfall kommen, einem
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  kardiovaskulären Kollaps. Oh wow.
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  Auch Priapismus ist ein Risiko. Das ist eine schmerzhafte
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  Dauererektion, die unbehandelt zu bleibenden Schäden führen
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  kann und ein medizinischer Notfall ist.
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  Und im allerschlimmsten Fall drohen Herzinfarkt oder
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  Schlaganfall. Die Gefahr ist Real und sie ist
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  lebensbedrohlich. Puh.
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  OK, die Botschaft ist also absolut klar und
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  unmissverständlich. Finger weg von dieser
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  Kombination. Absolut.
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  Niemals Stimulanzien, egal ob Speed, Koks oder auch MDMA mit
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  Potenzmitteln wie Sildener Feen mischen, das ist
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  lebensgefährlich. Punkt.
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  Gabriel geht auf seiner Seite ja auch auf so häufig gestellte
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  Fragen ein. Also FI QS, lass uns die doch
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  mal durchgehen, so als hätten wir die Fragen gerade von einem
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  Freund bekommen. Ja, gute Idee.
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  Ne typische Frage ist ja, passiert das eigentlich bei
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  jedem Stimulanz gleich? Also ist das egal ob ich Koks
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  nehme, MDMA oder Speed. Im Prinzip ja.
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  Der Mechanismus dahinter, also diese Aktivierung vom
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  Sympathikus und die Vasokonstriktion, die ist bei
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  diesen klassischen Stimulanzien sehr ähnlich.
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  Mhm, deswegen kennt man ja auch den Begriff Coke dick, also für
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  Kokain, die Intensität, die kann natürlich schon variieren, das
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  hängt von der Substanz ab, von der Dosis, von deiner
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  persönlichen Tagesform, deiner Toleranz, OK, aber das
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  Grundproblem, also diese Verengung der Blutgefäße im
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  Penis? Das ist bei all diesen
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  Substanzen ein mögliches Risiko, ja.
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  Verstanden? Nächste Frage, die sicher viele
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  beschäftigt, geht das denn wieder weg oder kann das
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  irgendwie dauerhafte Schäden verursachen?
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  Also der direkte körperliche Effekt, sprich die
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  Erektionsstörung, während du drauf bist.
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  Die ist zum Glück temporär. Ah OK.
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  Wenn die Droge im Körper abgebaut wird, dann normalisiert
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  sich der Blutfluss wieder und die Erektionsfähigkeit, die
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  kehrt zurück. Die eigentliche Gefahr für
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  dauerhafte Probleme liegt, wie wir ja schon besprochen haben,
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  eher im psychologischen. Also die Versagensangst.
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  Genau, wenn sich durch wiederholte negative Erfahrungen
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  so ne hartnäckige Versagensangst festsetzt, dann kann das zu
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  einer chronischen, also psychogenen Erektionsstörung
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  führen. Und die kann dann eben auch
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  bestehen bleiben. Wenn du nüchtern bist.
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  Natürlich muss man auch sagen, chronischer Hochdosierter Konsum
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  von Stimulantien ist generell ne Belastung fürs Herz, Kreislauf,
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  System. Das kann langfristig natürlich
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  auch die Erektionsfähigkeit negativ beeinflussen, aber diese
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  akute Stimmdick der ist erst mal vorübergehend.
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  Und weil es so, so wichtig ist, noch mal die Frage ganz direkt,
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  ist die Kombination von Speed und Viagra, also Sildenafil.
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  Wirklich so gefährlich, wie immer gesagt wird.
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  Ja, uneingeschränkt. Ja.
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  Ich kann es nicht oft genug sagen.
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  Es ist extrem gefährlich und es ist potenziell tödlich, diese
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  widersprüchlichen Signale an dein Herz und deinen Kreislauf
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  gleichzeitig Aufputschen und entspannen wollen.
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  Das ist ein enormer Schock für das System, das Risiko für
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  lebensbedrohliche Herzrhythmusstörungen, für
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  Kreislaufkollaps, Herzinfarkt oder Schlaganfall ist
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  signifikant erhöht. Das ist absolut kein Spiel.
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  Die Warnung ist todernst zu nehmen, niemals mischen.
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  Gabriels Fazit auf nilix Berlin bringt es eigentlich ziemlich
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  gut auf den Punkt, finde ich. Er sagt, dieser Amphetaminpenis
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  ist mehr als nur ja ein nerviges Problem, es ist eigentlich ein
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  ganz klares Signal deines Körpers, der Körper sagt dir
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  damit Achtung. Hier ist absoluter
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  Ausnahmezustand. Überlebensmodus.
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  Ja, das ist ne direkte körperliche Konsequenz.
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  Genau die direkte körperliche Konsequenz des Drogenkonsums.
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  Und das in einem Bereich Sexualität, der für viele ja
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  sehr eng mit der eigenen Identität und dem
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  Selbstwertgefühl verknüpft ist. Absolut.
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  Sein Appell ist deswegen auch, hör auf diese Signal, nimm das
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  Ernst, respektiere deinen Körper und Spiel nicht leichtfertig mit
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  deiner sexuellen und auch deiner psychischen Gesundheit.
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  Es ist im Grunde ein Weckruf deines Körpers.
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  Gut zusammengefasst. So, und an dieser Stelle ein
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  kleiner Einschub. Wenn dir dieser Beitrag hier
• 15:12
  gefallen hat, wenn du die Arbeit von Neelix Berlin wertvoll
• 15:15
  findest, dann würde sich Gabriel riesig über deine Unterstützung
• 15:18
  freuen, ja. Das ist wichtig.
• 15:20
  Du kannst Gabriel helfen, indem du diesen Beitrag vielleicht auf
• 15:23
  Social Media teilst oder indem du uns hier auf den Podcast
• 15:26
  Plattformen Spotify, Apple Podcast wie auch immer bewertest
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  und Likest. Man muss dazu wissen, das
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  Projekt Neelix Berlin. Berlin wird komplett allein von
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  Gabriel finanziert und auch erstellt.
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  Das ist eine Riesenarbeit. Unglaublich eigentlich.
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  Ja, und jede Form der Unterstützung hilft ihm dabei,
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  mit diesem Projekt sich selbst, aber eben gleichzeitig auch
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  anderen Betroffenen zu helfen. Gabriels persönliches Motto,
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  dass ihn dabei antreibt, ist aus allem schlechten in seinem Leben
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  etwas Gutes zu machen. Ein starkes Motto finde ich
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  auch. Vielleicht noch ein Gedanke zum
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  Schluss zum Mitnehmen. Etwas, das vielleicht über das
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  rein körperliche, das wir jetzt besprochen haben, hinausgeht.
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  Ja gerne dieses doch sehr deutliche körperliche Nein, also
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  diese Blockade, die da im Rausch passiert, was könnte dir
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  vielleicht sagen über tiefere Bedürfnisse oder Grenzen,
• 16:16
  grenzen, die im Alltag oder vielleicht auch durch den Konsum
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  selbst sonst überhört oder ja übergangen werden?
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  Manchmal sendet der Körper ja auf diese Weise Botschaften, die
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  über die reine Chemie hinausgehen.
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  Interessanter Gedanke. Ja, vielleicht einfach eine
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  Frage, über die es sich lohnen könnte, mal in einer ruhigen
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  Minute nachzudenken. Absolut ja, vielen Dank für
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  diesen Gedanken und überhaupt für die ganzen Erklärungen
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  heute. Und vielen Dank an dich da
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  draußen, dass du dir die Zeit genommen und zugehört hast.
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  Ja, danke auch von meiner Seite. Das war unsere heutige
• 16:48
  Vertiefung, basierend auf den wichtigen Informationen von
• 16:51
  Gabriel auf nielix Berlin. Pass gut auf dich auf und ja,
• 16:57
  bis zum nächsten Mal bei uns. Mach es gut.
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  Tschüss.