INSTANT FEEL GOOD : Ces peurs invisibles qui dessinent votre identité
🧠 La personnalité : un relief de pleins et de vides 🏔️🕳️
On imagine souvent que notre caractère est le résultat de ce que nous avons fait : nos succès, nos voyages, nos rencontres. Mais en psychologie, on découvre que nos "vides" sont tout aussi structurants. Votre personnalité se forge autant par les expériences que vous avez traversées que par celles que vous avez contournées ou abandonnées.
L’évitement expérientiel : la stratégie du cerveau 🛡️🏃♂️
Le mécanisme central ici est l’évitement expérientiel. C’est la tendance naturelle du cerveau à fuir une émotion (tristesse, anxiété) ou une…
The skinny
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