#0424 | Quién aprieta tus botones. Recuperá el control frente a personas difíciles

Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish) · Jul 18, 2026 · 17m

Quién aprieta tus botones explica por qué ciertas personas logran sacarnos de eje emocionalmente y cómo recuperar el control sin confrontaciones innecesarias.

El libro muestra que:

Las reacciones emocionales no son culpa del otro, sino respuestas automáticas aprendidas

Personas manipuladoras detectan vulnerabilidades emocionales

Sin límites claros, repetimos patrones de estrés, enojo y culpa

A través de ejemplos cotidianos, el autor enseña a:

Identificar qué botones emocionales se activan

Responder en lugar de reaccionar

Poner límites firmes sin culpa

Mantener la calma frente a provocaciones…