串台「破产书店」: 我们养生了，我们装的

大夫有话说 · Jun 17, 2024 · 1h 14m

“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”

听友群：zrkf006

《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）

这期与【破产书店】串台，关注，关注关注起来！

本期主播：小青 DiDi 【破产书店】

嘉宾：小熊

时间线

04:50精神愉悦才是最好的养生。

11:20泡脚：养生的入门行为之一。

14:23失眠的时候，千万不要拿起手机啊！

20:38养生的刻板印象，写《黄帝内经》的人也许也想吹空调！

30:48减少内耗和精神焦虑，效果大于吃保健品。

33:36一些关于“养生”方式的探索。

37:08前马拉松选手的忠告：运动不要太上头！

01:02:00如果有问题，把自己当个傻子，然后去找医生。

01:05:36分享亲测有效的养生办法，不用花钱的！】

祝大家幸福！