盲盒奇遇记453~挑食大作战（下）#睡前#幼儿#专注力训练#情商提升#亲子游戏

盲盒奇遇记#睡前故事#幼儿园必听#专注力#情商培养 · Apr 13, 2026 · 6m

多多肚子变透明，蔬菜宝宝因被狼吞虎咽而罢工闹脾气。盲盒精灵告诉她，细嚼慢咽是对食物的温暖拥抱，多多学会认真品尝，蔬菜们终于安心留下，从此好好吃饭。

亲子游戏（4 个・细嚼慢咽・好好吃饭・尊重食物）游戏一：蔬菜宝宝不罢工

游戏准备

蔬菜玩具 / 图片、小滑梯道具，准备 1 分钟玩法

家长把蔬菜玩具放在 “肠胃滑梯” 顶端，假装不肯往下走。

孩子模仿故事里说：“我会细嚼慢咽，欢迎你们！”

说完让蔬菜顺利滑下，让孩子懂得吃饭要温柔对待食物。

游戏二：咀嚼十下小挑战

游戏准备

米饭、蔬菜、小勺子，准备 0 分钟玩法

孩子吃每一口饭时，和家长一起大声数：1～10 下。

数完才能咽下，养成细嚼慢咽的好习惯。

完成即获得 “美食小绅士 / 小淑女” 贴纸。

游戏三：温暖的味觉拥抱

游戏准备

几种家常蔬菜，准备 1 分钟玩法

孩子品尝蔬菜前，轻轻摸一摸，说一句赞美的话。

慢慢咀嚼，说出味道：香香的、甜甜的、脆脆的。

让孩子感受：认真品尝，就是给食物一个拥抱。

游戏四：肠胃说明书小老师

游戏准备

白纸、彩笔，准备 1 分钟玩法

亲子一起画 “肠胃小地图”，标出嘴巴、食道、小肠胃。

孩子当小老师，告诉家长：“要慢慢嚼，蔬菜才愿意走！”

巩固认知：细嚼慢咽，肚子才舒服、身体更棒。