日日靜好。90歲精科醫師教你恬淡慢活的幸福人生

看看書說說話 · Aug 15, 2024 · 51m

EP.61 【日日靜好。90歲精科醫師教你恬淡慢活的幸福人生】

看看書說說話

Apple：https://reurl.cc/GApolW

KKBOX：https://reurl.cc/p6vWVa

FB粉絲專頁：https://pse.is/5z5qlh

*****************

遇到難題時，我們要怎麼做才好呢？

這時候，我們應該要思考，如何在現實與自己的感受之間取得平衡。

簡單說，人生本來就是會遇到許多問題，我們要思考該怎麼做，才能夠「智慧處世」。

舉例來說，曾經很順利的事，後來因為某些緣故，突然變得不甚如意。大致上的原因，可能是一點小誤會，或是別人的隻字片語傷害了自己。

雖然是小事，一旦放在心上，人性或職場令人厭惡的一面，就會不斷映入眼簾，心中也愈來愈感到不安。

很多人就是因為無法說出口的煩惱，日積月累，感到無計可施，才來找我看診。

這種情況與整個時代背景大有關係，社會有太多規範要求人們遵從，久而久之，人們自然就會感到身心俱疲。

當發生令人煩惱的事情時，該怎麼做，才能夠在日常生活的各種壓力之間取得身心平衡，讓事情順心如意呢？

我將透過本書回想自己的人生經驗，以及患者們的經歷，給予大家一些建議。

人很容易流於武斷，總會有「應該這樣生活」、「不應該那樣做」的獨斷想法，往往認為賺很多錢的人很了不起，或者一定要實現夢想，人生才會無憾。…