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Warum du immer den falschen Partner rettest und wie du es ändern kannst · Voices of Growth - Dein Podcast

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  Hör auf, Menschen zu retten, wenn du selbst leer bist.
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  Hast du dich jemals gefragt, warum deine Beziehungen immer
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  wieder in Erschöpfung enden, obwohl du mir helfen wolltest?
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  Viele Menschen suchen in der Liebe nach Sinn, indem sie den
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  Partner retten wollen. Du investierst alles Zeit,
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  Energie, Gefühle und vergisst dabei oft dich selbst.
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  Du trägst die Last seiner Probleme, seiner Unsicherheiten,
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  seiner alten Wunden und am Ende fühlst du dich ausgelaugt und
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  frustriert und trotzdem verantwortlich für sein Glück.
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  Vielleicht erkennst du dich wieder und du bist ständig für
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  andere da. Hörst auf dich selbst zu spüren
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  und merkst erst, wie leer du bist.
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  Wenn es zu spät ist. Dieses Muster hängt eng mit der
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  Bindungstheorie und unsere Kindheitserfahrung zusammen.
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  Menschen, die gelernt haben, dass Liebe nur durchgeben oder
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  retten entsteht, entwickeln oft eine Co Abhängigkeit, frühere
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  Erfahrung zum Beispiel, dass deine Bedürfnisse ignoriert
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  wurden oder du Verantwortung übernehmen musstest.
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  Prägen wie du später Partner Auswählst.
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  Du suchst unbewusst Menschen, die Hilfe brauchen, weil dein
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  Gehirn denkt, wenn ich sie repariere, verdiene ich liebe.
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  Doch in Wahrheit ist das ein Teufelskreis, der zur
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  Erschöpfung führt. Stell dir Anna vor, sie trifft
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  Tom, der gerade eine schwierige Trennung hinter sich hat, Anna
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  spürt sofort den Drang, ihn aufzufangen, in Sicherheit zu
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  geben, alles für ihn zu tun zuerst fühlt es sich so an.
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  Dass sie gebraucht wird. Und er ist dankbar.
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  Doch nach einigen Monaten fühlt sie sich ausgelaugt.
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  Tom ändert sich nicht, Anna vernachlässigt ihre eigenen
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  Bedürfnisse und die Beziehung beginnt an ihrem Engagement zu
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  zerbrechen. Anna merkt, ich liebe ihn, aber
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  ich verliere mich selbst. Unser Gehirn liebt Muster,
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  Menschen, die wir retten wollen, aktivieren Alte neurale Bahnen,
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  oft aus Kindheitserfahrung. Wir fühlen kurzfristige
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  Befriedigung, wenn wir helfen. Doch langfristig entsteht
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  emotionale Erschöpfung und wir wählen immer wieder denselben
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  Typ Partner, weil unser Unterbewusstsein denkt.
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  Diesmal kann ich es schaffen. Diesmal wird er sich ändern,
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  doch das Muster bleibt gleich, bis wir es bewusst erkennen.
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  Die wichtigste Erkenntnis, Deine Liebe ist wertvoll, sie ist
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  nicht dafür da, um andere zu reparieren, wenn du lernst deine
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  Energie, deine Aufmerksamkeit auf Augenhöhe einzusetzen,
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  wählst du Partner, die emotional verfügbar sind und die dich
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  wirklich nähren als Auszulaugen. So, jetzt kommt natürlich die
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  wunderbare Frage. Sage wie kann ich dieses Muster
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  überhaupt durchbrechen? Ganz wichtig, mit dem ersten
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  Punkt Selbstreflexion, erkenne deine Motive, hilfst du, um
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  Liebe zu bekommen oder aus echter Verbundheit, weil du es
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  so unbedingt spürst. Zweitens, Grenzen setzen, deine
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  Bedürfnisse sind genauso wichtig wie die des Partners, drittens
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  emotional verfügbare Partner wählen, achte bitte darauf.
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  Dass dein gegenüber Verantwortung für sich selbst
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  übernimmt und nicht seine Verantwortung dir übergibt.
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  Und du übernimmst das dann am Ende für ihn.
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  Viertens Therapie oder Coaching oft helfen tiefgehende
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  Gespräche, alte Bindungsmuster zu lösen, zu intensivieren,
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  intensivieren und natürlich mehr darauf einzugehen und die Angst
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  zu überwinden. Zu guter letzt Selbstliebe und
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  Selbstfürsorge. Je mehr du dich selbst stärkst,
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  desto weniger wirst du in den Rettermodus fallen.
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  Stell dir einfach vor, du trittst aus dem Rettermodus
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  heraus, du bist präsent, aber nicht erschöpft, du liebst auf
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  Augenhöhe, nicht aus Schuld oder Verantwortung, also Frage zum
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  Nachdenken willst du weiterhin retten oder wirklich lieben?
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  Danke, dass du heute dabei warst.
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  Ich freue mich sehr, wenn du diesen Kanal abonnierst.
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  Voices of Grove ist dafür da, um eine Stimme für Menschen zu
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  sein, die vor allem auch gerade in Krisensituationen sind.
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  Auch wenn dieses Video vielleicht dich im Moment nicht
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  angesprochen hat, kann es sein, dass es deine Umgebung oder
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  jemand, was deine Umgebung anspricht, da würde ich mich
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  wirklich sehr freuen, wenn du dieses dieses Video teilst.
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  Und wenn du natürlich Anregungen oder Bemerkungen hast oder
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  natürlich Wünsche hast, kannst du die mir gerne schreiben in
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  den in den Kommentaren und. Und auf Spotify, Apple Podcast,
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  Instagram und TIK tok bin ich natürlich auch für euch da.
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  Da poste ich auch immer wieder Kurzvideos auf Spotify und Apple
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  Podcast, donnerstags und sonntags jeweils ein Podcast mit
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  2 unterschiedlichen Shows sind das natürlich und ich würde mich
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  natürlich freuen, wenn ihr da auch noch mal nachschaut, noch
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  mal vorbeischaut und pass gut auf dich auf, du wirst geliebt,
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  bitte finde das in dir und hoffentlich bis zum nächsten
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  Mal. Tschüss.