#179 Der Januar-Fehler: Warum "Jetzt erst recht" dich direkt wieder scheitern lässt

Nachhaltig Abnehmen mit Daniel Gröber: Abnehmen ohne Diät | Gewicht halten | Motivation · Dec 22, 2025 · 14m

Viele Menschen sagen sich im Dezember:

„Jetzt lohnt sich das eh nicht mehr – ich starte im Januar."

Mit Weihnachtsmärkten, Feiern und Festtagen scheint ein Start vor Neujahr sinnlos.

In dieser Folge räumen wir genau mit diesem Denkfehler auf.

Du erfährst:

warum Weihnachten und Feiertage nicht der Grund sind, warum Abnehmen scheitert

weshalb der typische „Jetzt aber richtig"-Start im Januar oft aus Druck und schlechtem Gewissen entsteht

warum ein Start vor Neujahr oft stabiler ist als ein perfekter Januar-Plan

wie wenig Weihnachtsfeiern und -märkte prozentual wirklich ins Gewicht fallen

warum…