Neden Kilo Veremiyorsun?

Ayık Kafa · Jul 24, 2026 · 58m

Ayık Kafa’nın 121. podcast’inde Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin konuğu Ben Azadi. Ben Azadi, metabolik sağlık, aralıklı oruç ve ketojenik beslenme alanındaki çalışmalarıyla tanınan bir fonksiyonel sağlık uzmanı, yazar ve podcast sunucusudur. Metabolic Freedom ve güncellenmiş baskısıyla Keto Flex kitaplarının yazarı olan Azadi’nin kitapları Türkiye’de de okurlarla buluşuyor.

Ben Azadi, Ayık Kafa podcast’e ikinci kez konuk oluyor. Bu bölümde “Metabolic Freedom ve Keto Flex Revised” üzerinden kilo vermenin…