ep37. 轉身後的通透人生 ft. 葉樹姍談「成為更好的自己」

丁菱娟的邊走邊想 · Sep 10, 2026 · 36m

葉樹姍，是臺灣許多人記憶中，一道溫暖又專業的聲音。他是金鐘主播、電視台總監，也擔任過臺中市文化局局長。一路走來，他總是對工作全力以赴，對自己的要求更是近乎完美。

但這一集，我們聊的不是他如何追求完美，而是在走過職場高峰之後，如何慢慢放下完美，活得更加自在與通透。曾經的他處事明快，甚至有些犀利，凡事都希望做到最好。直到好友的一句提醒，加上身體發出的警訊，才開始意識到：人生不能只有向前衝，有時也需要慢下來，好好照顧自己。

現在的葉樹姍，依然認真，卻不再對自己那麼苛刻；依然優雅，卻不再執著於鏡頭前的完美形象。他學會在不同活動之間切換，讓工作與生活找到平衡，也允許自己偶爾放鬆，不必每一刻都表現得無懈可擊。訪談中引用聖嚴法師與證嚴法師的智慧，談到當外在環境無法改變時，我們仍然可以選擇改變自己的心境。很多時候，真正困住我們的，不一定是事情本身，而是我們看待事情的方式。

也提醒我們，生命中走過的每一段路都不會白費。那些曾經的努力、挫折，甚至不完美，都會成為滋養自己的養分。所謂「成為更好的自己」，不是把自己逼得更完美，而是更了解自己、更接納自己，也更懂得珍惜生命、善待別人。

這是一場關於自我溝通，也關於溫柔轉身的對話。人生走到某個階段才明白，真正的通透，不是什麼都看破，而是依然認真生活，卻不再凡事為難自己。

邀請你來聽聽這場溫暖而優雅的人生對談。

謝謝你們的收聽，邀請你們追蹤、訂閱

FB粉絲頁：…