Calentar antes de entrenar. Mi rutina básica

Cuaderno de Entrenamiento · Jan 13, 2020 · 12m

El calentamiento es una de esas partes incluida dentro del propio entrenamiento en la que casi siempre se peca o por mucho o por poco. Por eso te quiero explicar como lo hago yo y de esta forma estoy seguro de que puedes coger ideas para tu propio calentamiento.

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