Latest / Your Modern Mystics / Meditatie 6: ontspan!

Transcript

Meditatie 6: ontspan! · Your Modern Mystics

• 0:11
  Goedemorgen goedemorgen, Iedereen heerlijk dat jullie Er
• 0:15
  zijn bij de Morning meditations en vandaag over ontspan en Dat
• 0:21
  is eigenlijk een tekst die ik al heel vaak heel lang zeg, ook
• 0:24
  tegen mezelf ontspan. En vooral als mijn mind tekeer
• 0:30
  gaat met allerlei dingen wat het vindt, want anders zou moeten
• 0:36
  met verwachtingen met manifestaties met whatever wat
• 0:42
  je eigenlijk weer uit het nu haalt.
• 0:45
  Dus ontspan, ontspan dus toen je ogen dicht.
• 0:51
  Ontspan maar je gezicht? En adem even een paar keer die
• 1:03
  binnen aait. Dan ga je eens naar een plek in
• 1:21
  jezelf, Maar het helemaal rustig is.
• 1:27
  Maar het licht is waar het rustig is.
• 1:34
  Waar je helemaal jezelf kunt zijn?
• 1:45
  En vanuit die plek. Kijk je naar al je gedachtes in
• 1:50
  je hoofd. Misschien is het heel druk.
• 2:02
  Misschien is het rustig in je hoofd.
• 2:07
  Misschien komen er heel veel gedachtes langs.
• 2:17
  En geef eens het signaal aan je hersens ontspan, maar.
• 2:38
  Alsof je. Alles cellen daar de opdracht
• 2:43
  geeft om te spannen rustig te worden.
• 2:54
  Maar door de gedachtes verdwijnen?
• 2:57
  Minder worden. Die kijkt er Alleen maar naar.
• 3:21
  En wanneer je je denken tot rust brengt?
• 3:25
  Heeft dat effect op je hele lichaam?
• 3:30
  Je lichaam mag zich ook ontspannen, nu.
• 3:43
  Geen SYN lichaam af en voelen eens.
• 3:47
  Of er nog ergens spanning zit in je schouders.
• 3:53
  In je buik. En dan kun je naartoe ademen.
• 4:07
  En het vraag of het zich wil ontspannen.
• 4:22
  En, Als je je bewust bent van gevoelens.
• 4:34
  Vraag ze dan ook te ontspannen. Zodat het water jou helemaal
• 4:56
  kalm wordt. En het wordt heel Helder,
• 5:11
  daardoor in je lichaam. Geen blokkades van gevoelens of
• 5:22
  denken. Het stroomt.
• 5:29
  Heel Helder. Iedere cel krijgt toegang tot
• 5:40
  dat licht. Het licht wat van nature in jou
• 5:46
  aanwezig is? Je kunt zien Als het licht.
• 5:56
  Van rust. Van liefde.
• 7:13
  Wanneer je helemaal niet rust bent?
• 7:17
  Non ontspanning. Zie je zelf dan eens vandaag de
• 7:24
  dag doorgaan In de ontspanning? In de wereld om je heen raast
• 7:33
  door. Maar je ziet jezelf?
• 7:42
  Een rust. Die gedachten zijn rustig.
• 7:51
  Je gevoelens kalm. En je lichaam helemaal
• 7:56
  ontspannen? Vandaag is een dag.
• 8:11
  Een ontspannen dag? Dat je jezelf iedere keer terug
• 8:22
  kunt brengen in die rust. Want je gedachtes tot rust,
• 8:31
  brengt je gevoelens je lichaam. En, hoe ziet jouw dag er dan
• 8:39
  uit? En, wanneer je de snelheid eruit
• 9:37
  haalt? En je gedurende deze dag je
• 9:43
  herinnert? Die terug naar de stilte?
• 9:49
  Terug naar de rust. Weet je dan zoveel aandacht kunt
• 9:57
  hebben? Voor alles om je heen?
• 10:06
  Voor de natuur, voor de vogelgeluiden.
• 10:13
  Voor een glimlach. Voor een gevoel van krijgde.
• 10:24
  Die omhoog komt vanuit die stilte.
• 10:28
  Vanuit die rust. En De Wereld Draait toch wel
• 10:52
  door? In haar eigen tempo.
• 10:59
  Iedere keer kun jij besluiten of je daarin meegaat.
• 11:05
  Of Je kunt verstillen. Verstillen In de wereld van de
• 11:12
  natuur. Hoe ga je mee In de snelheid van
• 11:25
  het denken? Van het oordeel of iets vinden?
• 11:36
  De snelheid. Van al je gevoelens?
• 11:45
  Die gaan toch wel door? De uitdagingen blijven er toch
• 11:53
  gekomen. Dus ontspan gewoon maar weer.
• 12:13
  En zet maar even een glimlach op je gezicht.
• 12:26
  En die pinnen uit. En dan hopen je weer je ogen?
• 12:51
  Ik realiseerde me zo als wij in een ontspannen staat komen.
• 12:56
  Dat dat ook weer effect heeft op de spanning In de lucht.
• 13:06
  Dat we onze bijdrage daaraan kunnen leveren om.
• 13:11
  De spanning de spanning die er zo kan zijn tussen Mensen.
• 13:17
  Heel de gejaagdheid die wat meer rust te brengen.
• 13:24
  Ja doordat we zelf in die rust zijn, straal je dat weer uit en
• 13:27
  het grappige is dat de snelheid van.
• 13:30
  De wereld van het denken is heel anders dan de snelheid van de
• 13:34
  natuur. En dat ze daar dat de snelheid
• 13:38
  van het denken ook komt door onszelf.
• 13:42
  Het is mooi dat je inderdaad, We hebben daar invloed op.
• 13:46
  Om het rustiger te maken? Nou, We gaan straks weer naar
• 13:53
  Wassenaar waar er live Healing is en wil je meegenomen worden
• 13:58
  In het Healing veld. Dan kan je je naam erbij
• 14:02
  schrijven, of de naam van iemand anders.
• 14:05
  En wat wel leuk is, is dat ze duurt nog wel eventjes, maar 10
• 14:09
  juni straks weer een Healing Event Tweede Healing Event eerst
• 14:14
  was echt ook super mooi. En dit keer is die bij Den Bosch
• 14:18
  Rosmalen als Mariakapel 10 juni. En ook weer met Onze Lieve?
• 14:27
  Els Gastoptreden van haar, wat ook echt heel bijzonder was en
• 14:32
  alles op het gebied van Healing die ochtend dus.
• 14:38
  Je bent van harte, welkom ook daar.
• 14:44
  Nou lief allemaal. We zullen de Healing allemaal
• 14:48
  meenemen. En tot vrij.
• 14:53
  Ochtend bij de nieuwe wereld Podcast.
• 14:56
  Een hele fijne dag, ontspannen, dag dag allemaal.