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Club sandwich con tonno e verdure · Piovono Ricette

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  Speaker 2: Un club sandwich con tonno e verdure, colorato e saporito,
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  Speaker 2: perfetto per un pranzo sfizioso. Un panino a strati con
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  Speaker 2: verdure grigliate, tonno, pomodorini, uova sode e un vero di maionese.
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  Speaker 2: Dosi per due persone. Preparazione, 20 minuti. Cottura, 25 minuti. Ingredienti. Una
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  Speaker 2: melanzana piccola. Una zucchina. Una cipolla rossa. Basilico, quanto basta.
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  Speaker 2: Olio extravergine d'oliva, quanto basta. Sale, quanto basta. Due pomodorini ciliegino. Maionese,
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  Speaker 2: quanto basta. Due uova sode. Lattuga, quanto basta. Cento grammi
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  Speaker 2: di tonno sott'olio. Sei fette di pane per tramezzini. Per
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  Speaker 2: prima cosa, preparate le uova sode. Mettete le uova in
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  Speaker 2: un pentolino e copritele con acqua fredda. Cuocetele a fuoco
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  Speaker 2: medio per 8 minuti, dal momento della bollitura. Poi scolatele, passatele
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  Speaker 2: sotto acqua fredda, lasciatele raffreddare in acqua fredda per una
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  Speaker 2: decina di minuti. Sgusciatele delicatamente e tagliatele a fette sottili.
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  Speaker 2: Tagliate melanzana, zucchina e cipolla rossa a fette sottili. Ungete
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  Speaker 2: una bistecchiera con un goccio d'olio. Quando è ben calda,
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  Speaker 2: grigliate la melanzana, la zucchina e, per ultima, La cipolla
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  Speaker 2: rossa tagliata a rondelle. Condite le verdure grigliate con olio
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  Speaker 2: e sale. Sgocciolate il tonno dall'olio in eccesso e sgranatelo
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  Speaker 2: con una forchetta. Tostate le fette di pane sulla bistecchiera.
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  Speaker 2: Spalmate tutte e sei le fette con un velo di maionese.
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  Speaker 2: Su due fette distribuite le verdure grigliate e qualche foglia
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  Speaker 2: di basilico. Su altre due fette mettete il tonno, i
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  Speaker 2: pomodorini tagliati a fette sottili. le uova sode a fette
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  Speaker 2: sottili e qualche foglia di lattuga. Sovrapponete le fette farcite
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  Speaker 2: e chiudete ogni panino con le due fette rimaste, farcite
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  Speaker 2: solo con la maionese. Infilzate gli angoli di ogni panino
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  Speaker 2: con due stecchini e tagliatelo in obliquo, così da ottenere
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  Speaker 2: due metà. I club sandwich con tonno e verdure sono pronti.
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  Speaker 2: Ottimi da preparare in anticipo e portare con sé.