La mobilité : pourquoi on devrait tous en faire. Avec Thibaud Saliné et Suzie Marachet

SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément · Oct 5, 2026 · 52m

On va être honnêtes : la mobilité, on est nombreux à ne pas aimer ça. Les étirements, le yoga, les exercices de souplesse… on sait que c'est bien, mais on ne s'y met jamais. Et pourtant, les chiffres sont sans appel : 54 % des coureurs se blessent au moins une fois par an, et les coureurs figurent parmi les mauvais élèves en matière de mobilité.

Pourquoi résiste-t-on autant ? Qu'est-ce qu'on rate vraiment en zappant la mobilité ? Et surtout, comment s'y mettre concrètement sans que ça devienne une corvée ?

Dans cet épisode de SAFE PACE, nous recevons deux invités :

• Thibaud Saliné…