夜中に目が覚めて、アイスを食べていた話

50代の副業クロスロード · Oct 29, 2026 · 3m

今日は、夜中に目が覚めたあとの自分についてお話ししました。 涼しくなって夜中に1枚羽織るために起きるようになったんですが、なぜかそのまま冷凍庫のひと口アイスに手が伸びていたんですよね。昼は配達の合間にサラダを頼んでいるのに、夜の自分は別の人でした。 先週の記事の「覚醒1.4時間」の数字が、1週間遅れで実感とつながった話と、夜中の自分のために昼のうちに用意しておくという次の一手も話しています。 ▼ note記事はこちら（全文） 【ここにnote記事のURLを貼る】 ▼ ブログ（読者向けに整理した記事） https://www.crossroad2026.tokyo/ #50代 #健康管理 #低糖質 #睡眠 #副業