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El culto a estar ocupado · Bala Extra

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Vivimos en la era de la glorificación de estar
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a tope. Si no estás a tope, no existes. Si contestas
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un mensaje al momento, eres eficiente. Si respondes
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un correo a las 11 de la noche, eres un hustler.
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Un campeón. Es casi una medalla social. Estoy
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estresado. Es el nuevo hola, ¿qué tal? Con Pedro
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Sánchez. Buenos días, hoy es miércoles 29 de
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octubre de 2025 y este es el capítulo 1568 de
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Balá Extra, un podcast sobre mis cosas que en
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el fondo son las tuyas. Mira, no me malinterpretes,
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no estoy en contra de que se tenga ambición.
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Yo tengo ambiciones, las he tenido creo que siempre
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en mi vida. En el mundo en el que vivimos, no
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sé si es lo ideal, pero en el mundo en el que
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vivimos, el trabajo duro es esencial. Hay mucha
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gente peleando por trabajos. Un día podríamos
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hablar de cómo el sistema nos trata como mercancía,
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porque cuando hay más mano de obra en un determinado
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sector de la que el sistema necesita, pues bajan
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los salarios. Cuando se buscan profesionales
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en un determinado sector en el que no se encuentran,
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suben los salarios. No somos muy distintos en
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eso a lo que puede pasar con el precio de las
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naranjas antes o después de abrirse la temporada
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en el Mediterráneo español. Pero el problema
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es cuando la ocupación se convierte en el fin
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y no en el medio. Nos volvemos ineficaces. Nos
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convertimos en borradores de tareas, en gente
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que va tachando cosas hechas. No en gente que
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piensa si esas tareas deberían de estar en la
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lista de tareas, sino en gente que tacha tareas
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de una lista. Y es que el problema, en el fondo
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creo yo, nos dan miedo muchas cosas que nos mantienen...
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Que nos mantienen bien, que nos mantienen equilibrado.
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Nos da miedo el silencio. Nos da miedo la quietud.
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Nos da miedo muchas veces ese estado de paz que
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conseguimos un día de diario o un fin de semana.
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Porque en el silencio, cuando no estamos escuchando
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nada, incluso cuando apagas este podcast, nuestra
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cabecita nos pregunta cosas. Oye, todo esto que
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estás haciendo te acerca a dónde quieres estar,
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a lo que quieres ser, a la vida que te gustaría
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llevar. Y son preguntas que en el fondo son incómodas.
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Nos las hacemos, nos surgen, pero fijaos que
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incluso llegar a ese punto en el que nos hacemos
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estas preguntas a veces es interpretado como
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un malestar, como un estar regular. Me estaré
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deprimiendo un poco. Lo primero de todo es que
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tenemos que hacer una distinción entre estar
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ocupado y ser productivo. Esto es un poco de
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libro. En cualquier sitio en que lo leas lo vas
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a encontrar. En cualquier libro que leas sobre
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este tipo de cosas también lo vas a encontrar.
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Cualquier consultor en tu trabajo. Cuando te
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dan un curso de gestión del tiempo. Esto aparece.
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Hay que diferenciar estar ocupado y ser productivo.
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Son cosas distintas. Y es una distinción fundamental
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para poder sobrevivir al ritmo de la vida, vamos
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a decir, moderna. La vida de hoy. Cuando estamos
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ocupados estamos ejecutando cosas. Estamos reaccionando
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a estímulos, a tareas que tenemos pendientes,
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a lo que sea. Es hacer las llamadas que yo me
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encuentro en mi gestor de expedientes del trabajo,
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una detrás de otra, yo ahí estoy ocupado. No
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sé cuántas de esas llamadas son necesarias de
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verdad. Yo las tengo que hacer porque es mi trabajo
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y es lo que está establecido. Los que todavía
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mantenéis un alto nivel de notificaciones en
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los terminales que usáis, móviles, iPads, tabletas,
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lo que sea. Contestar a cualquier pin que te
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llega con cada notificación es actividad. Pero
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no es productividad, no es hacer nada que valga
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para algo. Porque además las personas con la
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sensación de estar ocupadas están, o estamos,
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no lo sé, siempre con esa sensación de estar
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apagando fuegos. Cuando escuchamos hablar de
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productividad, que sé que es un término que a
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muchos de vosotros os aterra, os eriza el vello,
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ser productivo es... Más decidir, enfocar. No
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es hacer, hacer, hacer, todo el rato hacer. Es
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identificar esas llamadas que sí tenemos que
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hacer e identificar las llamadas que no tenemos
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que hacer. Y es hacer las llamadas que tenemos
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que hacer con toda la concentración y con toda
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la energía que podamos poner en ese momento.
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Estamos protegiendo nuestro tiempo. Que es una
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manera de proteger también nuestra cabecita.
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Si entendiéramos la productividad en el buen
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sentido, que insisto, yo sé que muchos de vosotros
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es un término que os aterra, la productividad
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es o tiene más bien su base en la calidad, no
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en la cantidad. La calidad de lo que haces, no
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cuántas cosas haces o cuánto consigues abarcar
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con lo que haces. Mientras que una persona ocupada
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tiene el calendario lleno, una persona verdaderamente
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productiva tiene un calendario con prioridades
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establecidas. Y esta parte de la reflexión es
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una parte clave, porque toda esa tecnología que
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nos prometía liberarnos, Se ha convertido a veces
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en nuestra cadena. Cada email, cada whatsapp,
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cada telegram, cada mensaje de móvil, de correo,
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de lo que sea, nos está pidiendo un cachito de
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atención. Una atención que es limitada. Se habla
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por ahí muy a menudo de la economía de la atención.
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La atención, en este sentido, yo la vivo un poco
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como relacionada con el tiempo. Es eso de lo
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que no tenemos ilimitado. Que da igual cuánto
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dinero tengas, que da igual lo listo que seas,
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no lo tienes ilimitado. Y si permites que te
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roben 10 segundos 20 veces al día, has perdido
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10 minutos de concentración profunda para hacer
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cosas y ser productivo o para ser bueno para
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tu salud mental, me da igual. Es una reflexión
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un tanto abstracta, pero no sé. Espero que te
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sirva porque al final el famoso FOMO, el miedo
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a perderte algo, la urgencia, está relacionado
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un poco con lo que mencionaba yo ayer. Esa urgencia
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por conocer los resultados, esa ansiedad de anticipación
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de lo que no termina de llegar. Si la dejas actuar
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por sí misma te come, te come entera, enterito.
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Entera no, entero. Entera, si eres chica y me
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escuchas. Cuando llegas a la sensación de que
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el 80 % de las cosas que son súper urgentes pueden
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esperar y que a lo mejor un 20%, un 15%, un 25
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% es lo que realmente hace que tu vida cambie
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o mejore o te sirva. para tu trabajo y que además
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ese tiempo que evidentemente es mucho menor si
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te dedicas al 20 % que al 100 % y apartas el
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80 % de lo que te roba tiempo de lo que te mantiene
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ocupado la calidad con la que vas a hacer ese
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20 o 25 % de cara a tu trabajo, de cara a tu
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vida o de cara a tu descanso, me da igual Porque
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todo me parece formando parte de ese concepto
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global de la productividad. Todo eso mejora.
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Todo eso mejora. Y es cuando sacas proyectos
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vitales y proyectos laborales adelante y es cuando
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sacas, no sé, una mejora de tu cuerpo adelante
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y es cuando sacas adelante una mejora de tu cabeza.
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Yo no soy un gurú de esos que te va a pedir que
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cambies toda tu vida, que en fin, que todo lo
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estás haciendo mal, que hagas una cosa distinta,
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porque yo muchas veces ni siquiera yo mismo me
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sé decir a mí mismo cómo son las cosas. Pero
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hay una cosa que creo que sí debo decir y que
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de alguna manera sí te pediría que la reflexionaras.
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Tenemos que identificar una tarea que hayamos
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estado posponiendo porque no le dedicamos el
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tiempo que merece. que la distingamos como importante
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y que la saquemos de ese día a día en el que
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sentimos que estamos tan ocupados. Si identificas
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una tarea secundaria que te está robando ese
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tiempo, intercámbiala. Deja de hacer lo que no
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te sirve, deja de hacer lo que te agobia, deja
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de atender cosas que no necesitas. Eso no lo
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vas a hacer hoy ni lo vas a hacer mañana, cuando
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se te presente la ocasión. Cuando se te presente
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la ocasión. Y cuando ocurra, si tienes que borrar
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algo que realmente no tienes que hacer o que
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sientes que no debes hacer, aquí ya no me meto
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tanto en el tema del trabajo, porque claro, en
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el ámbito laboral hay alguien que te puede decir
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que eso, aunque no te guste o aunque no te aporte,
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lo tienes que hacer, pero más en el ámbito personal.
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Cuando des con eso y seas capaz de no hacerlo,
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Estarás venciendo de alguna manera un poco en
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esa economía de la atención y estarás venciendo
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también un poco a la sensación del paso del tiempo
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y del tiempo perdido. Cuando creas ese pequeño
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vacío, ese pequeño espacio que te queda en tu
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agenda, por decirlo de alguna manera, al final
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le dices a tu cerebro que tienes permiso para
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enfocarte solo en lo que te da la gana, en lo
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que te importa. Ahí estás eligiendo la calidad
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sobre la cantidad. Ahí estás eligiendo una manera
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de ser productivo para tu vida personal, para
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tu salud, para tu salud mental, para tu trabajo
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también, ¿por qué no? Que no solo es estar haciendo
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y haciendo y haciendo y haciendo como Charlotte
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en la película esta de... ¿Cómo era? No me va
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a salir. Bueno, la película esta en la que estáis
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apretando tornillos. que me la vais a decir todas
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o todos seguramente en cuanto escuchéis el capítulo.
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El mundo en general, el mundo laboral, el mundo
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de las relaciones humanas también, todo lo que
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nos rodea nos lleva a un correr más, correr más,
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correr más. Parece que no tenemos otra cosa que
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hacer, pero la misión que tenemos es preguntarnos
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si estamos corriendo en la dirección correcta.
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No ponernos a correr como pollo sin cabeza, sino
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pensar si ese esfuerzo, esa energía que derrochamos
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y que luego nos da la sensación de estar perdiendo
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durante todo el día, nos está llevando a donde
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queremos estar. Y no me lo toméis solo por el
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ámbito de la carrera profesional, del éxito profesional,
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sino en general de la satisfacción con la vida.
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Más intención y menos ocupación, diría yo. Llevar
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a cabo un día a día más intencional y menos ocupacional.
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Tiene un cierto paralelismo con el asunto del
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presentismo, ¿no? Como en algunas empresas se
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valora estar y hay que estar allí tantas horas.
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Pero ¿y en todas las horas que estamos allí qué
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es lo que hacemos que verdaderamente tenga valor
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o que verdaderamente marque una diferencia? respecto
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a si no estuviéramos. Pues esto es un poco igual.
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Parar y no hacer muchas cosas para realmente
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llevar una vida mejor, más plena, más tranquila,
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más pausada incluso, porque a lo mejor muchas
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de las cosas que hacemos no tienen realmente
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una función para nosotros. Ojo que no estoy hablando
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de la productividad en un sentido capitalista,
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aquello que produce y aquello que no produce.
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Estoy hablando de un término... Si queréis más
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integral o más holístico en el sentido de qué
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nos hace estar mejor desde el punto de vista
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vital. Ya digo, no había pensado que al comenzar
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a hablar hoy esto terminara siendo una especie
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de espinofo de segunda parte de lo de ayer, pero
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me doy cuenta que, sin quererlo, me ha venido
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como tema, y ahora que estoy acabando el capítulo,
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me doy la sensación a mí mismo. no sé si tú la
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tengas o no sé si tú la tienes, de que esto es
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muy interpretable como una segunda parte de lo
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que hablamos ayer. En cualquier caso, esto ha
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sido todo por hoy en Bala Extra, una producción
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de Milcar FM. Tienes mi contacto en las notas
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del podcast. Casi 500 personas te esperamos en
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la comunidad privada en Telegram, donde puedes
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estar sin intervenir. E incluso días enteros
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sin leer nada, porque no es obligatorio. Gracias
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por tu tiempo y hasta mañana jueves.