Ε98: Μοντέλο προπόνησης Ημιμαραθωνίου με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη

Όλα είναι δρόμος · Jan 18, 2024 · 1h 1m

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast "Όλα είναι δρόμος" με την καθοδήγηση του δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη θα προσπαθήσουμε να επεξηγήσουμε ένα μοντέλο προπόνησης για δρομείς που είτε τρέχουν για πρώτη φορά είτε θέλουν να βελτιώσουν τον χρόνο τους σε απόσταση ημιμαραθωνίου και θα δοθούν μερικές κατευθυντήριες γραμμές, για να μπορέσετε να δομήσετε το δικό σας πρόγραμμα προπονήσεων .

Ιωάννης Βαφειάδης

Facebook Profile

Facebook Group

Αρθρογραφία

Βιβλίο "Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων Αποστάσεων"

Βιβλίο και E-book "Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων ΑΠοστάσεων"

#################################

Τα…