#111 Das entscheidet, ob man sich jemals in seinem Körper wohlfühlen wird

Nachhaltig Abnehmen mit Daniel Gröber: Abnehmen ohne Diät | Gewicht halten | Motivation · Feb 6, 2023 · 31m

Das Bewusstsein über seine Identität ist entscheidend, wenn man ein Ziel erreichen möchte. Nur, wenn du weißt, wer du bist, kannst du wissen, wer du sein möchtest.

Vielleicht sagst du: "Ich würde gerne 10kg abnehmen".

Okey! Aber 10kg sind doch am Ende des Tages nicht dein Ziel, sondern nur eine Zahl. Geht es nicht viel mehr darum, was sich in deinem Leben verändert, wenn du 10kg abgenommen hast?

Im heutigen Video spreche ich mit dem ehemaligen Bodybuilder Markus Malessa darüber, wie du dein Ziel so definierst, dass du es auch erreichst. Darüber hinaus sprechen wir darüber, wie wichtig es ist…