【健康小百科】遠視竟然是優點嗎?兒童視力保健不輕忽

警廣臺南分臺FM94.7 · Jul 12, 2024 · 16m

☆訪臺南市政府衛生局 黃培綺衛生稽查員

Q1：為何會說小朋友遠視是好的呢?遠視儲備量又是甚麼意思呢?

A1： 剛出生嬰兒因為眼球較小、眼軸較短，此時雙眼處於遠視狀態，具備生理性遠視，隨年齡發展成正常的前後軸。然而，如果眼睛的前後軸繼續拉長，就可能發展成為近視。因此，我們現在又稱這個「生理性遠視」的度數為「遠視儲備量」，這個生理現象就是我們對抗近視最好的法寶，在遠視度數用完之前，孩童便不會發生近視。這就好比存款，在出生之際大家都有一筆錢，理論上會逐漸花到剛好用完，然而如果花得太快，就有負債──也就是近視的可能性。而透過監測遠視儲備量，我們可以知道孩童是否有近視之虞。

Q2：遠視儲備量要多少才足夠呢?

A2：根據國民健康署的公告，0至3歲的幼兒應有150到200度遠視度數、4至6歲幼兒則有100到200度遠視度數、國小低年級學生合理的儲備量是100度遠視度數，而國小中高年級(9至12歲)要有50度以上遠視度數。根據這個量表，衛福部建議四歲開始，每年可定期1到2次至眼科進行散瞳驗光檢查，確認孩童的遠視儲備量，並積極進行視力保健，避免進入近視危險期。

Q3：關於視力保健，我們能做些什麼？

A3：視力保健中，家長是不可或缺的角色，因近視就是發生在孩童階段的疾病，而此階段的照顧者便是家人。針對生活中可做到的視力保健，國民健康署提出護眼六原則：

1. 每天戶外活動120分鐘以上。

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