Yoga, Pilates & Co. - Warum Flexibilität im Sport so wichtig ist

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna · Apr 17, 2025 · 33m

Yoga, Pilates, Tanzen - alles "nur Frauensport"? Von wegen! In dieser Folge räumen Anne und Doc Esser mit Klischees auf und zeigen, wie viel echte Fitness in Yoga und Pilates steckt. Außerdem sprechen sie darüber, warum richtiges Dehnen wichtig für unsere Gesundheit ist - und wieso Tanzen nicht nur fit, sondern auch schlau macht.

Zur Frag-Dich-Fit Folge zu Überlastung im Sport geht es hier: https://1.ard.de/Beweglichkeit

Zur Podcastempfehlung “Toxic Tantra” geht es hier:

https://1.ard.de/Toxic-Tantra

In einer der nächsten Folgen sprechen Anne und Doc Esser darüber, wie Kniearthrose behandelt…