#80 Jak asertywność pomaga w odchudzaniu

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Sep 9, 2021 · 27m

80. odcinku mojego podcastu odpowiadam na pytania:

Co asertywność ma wspólnego z żywieniem i dietetyką

Jak asertywność w miejscu pracy może przełożyć się na lepsze efekty odchudzania

Czy bycie asertywnym oznacza bycie egoistycznym i niemiłym

Jak asertywność pozawala budować bliższe i bardziej szczere relacje

W jaki sposób stawiać granice

Jak odmawiać jedzenia, jeśli nie mamy na nie ochoty

Naucz się mówić „nie” bez poczucia winy i żyj w zgodzie ze sobą. Sprawdź szkolenie o asertywności: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kurs-online-asertywnosc-stawianie-granic-i-poczucie-wlasnej-wartosci/

W 80…