Observer les instants où l’on cherche à tout comprendre… alors que c’est l’émotion qu’il faut accueillir
Il arrive souvent que, face à une émotion intense, notre premier réflexe soit de vouloir tout expliquer, tout analyser, tout rationaliser. On cherche à comprendre pourquoi on se sent ainsi, à décortiquer chaque détail, chaque cause. Mais parfois, cette quête de sens devient un mur qui nous éloigne de ce qui est vraiment présent : le ressenti. L’émotion ne demande pas toujours à être comprise avec la tête. Elle demande surtout à être accueillie avec douceur.Prenez un instant pour observer ces moments où vous êtes prise dans ce tourbillon mental. Notez si, au lieu de chercher des réponses, vous…
The skinny
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