Latest / Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa / #12- 8 coisas que fazem uma pessoa ficar fraca

Transcript

#12- 8 coisas que fazem uma pessoa ficar fraca · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

0:00
Olá, tudo bem? Aqui é o Digmio Antio, que é
0:02
esse é o podcast de iluminação de área número
0:04
12. E hoje a gente vai falar de
0:07
um assunto bem interessante, e eu vou mesclar ele um
0:12
pouco com algumas leituras, de alguns textos, de um
0:16
livro, de um texto num site que eu achei bem
0:19
interessante. E ele é sobre oito coisas
0:23
que fazem uma pessoa ficar fraca. O
0:28
que é isso? Eu achei muito interessante
0:29
essa definição. Ela é de um grande mestre, um
0:35
erudito da Índia, chamado Aticha de Pancara. Vocês
0:43
lembram quando eu comentei no podcast 2, que é sobre
0:47
motivação, né? Quem não ouviu pode ir escutá
0:53
-lo. E a motivação é aquele
0:59
desejo, aquela aspiração, a motivação pura, né? Que
1:02
a gente aprende no Dharma. De
1:04
trazer benefício aos seres, de desejar e aspirar que
1:07
eles não sofram, que eles se liberem do sofrimento.
1:10
Não é esse cultivo dessa
1:11
aspiração, né? E para você saber se o que
1:16
você está fazendo, se essa motivação que você está
1:19
tendo, ela é pura ou não, aí você utiliza esses oito
1:27
itens, que também são chamados de os oito d
1:33
'armas mundanos, ou as oito armadilhas, nas quais nós
1:37
caímos, né? Se eu vou pegar na literatura,
1:40
a gente vai encontrar com esses termos. E
1:44
eu acho muito interessante passar sobre isso. O
1:48
texto principal de onde eu vi esses ensinamentos, que
1:53
me chamou mais a atenção, assim, foi um texto do
1:55
Dzungus 500, sim, porém, um grande mestre da atualidade,
1:59
bem conhecido. E aí ele traz esses oito d
2:03
'armas mundanos. E aí, para você saber se a
2:07
motivação é pura ou não, você passa por eles. Então,
2:11
na verdade, eles são quatro e cada um desses itens tem
2:14
os seus opostos, então eles formam oito, né? Então,
2:18
por exemplo, o primeiro d 'armas mundanos é assim, a
2:21
gente querer ganhar. A gente tem expectativa. E
2:25
é interessante que as oito coisas que fazem uma pessoa
2:29
ficar fraca, está associada à expectativa e medo. A
2:34
gente tem medo de que algo não acontecesse e tem
2:37
expectativa de que algo aconteça. Então,
2:39
eu acho isso fascinante, eu acho esses ensinamentos
2:42
muito ricos, assim, né? Então,
2:44
o primeiro item é querer ganhar. Todo
2:46
mundo quer ganhar, né? A gente sempre, às vezes,
2:49
entra numa relação, a gente vai falar com uma pessoa.
2:53
No geral, quando a gente está
2:54
desatento, a gente fica pensando no que a gente
2:56
pode ganhar do outro, né? O
2:58
que a gente pode receber e não o que a gente pode
3:01
oferecer. E isso nos torna fracos,
3:04
assim, né? As nossas relações ficam
3:06
frágeis, né? Então, a gente seria muito bom se
3:09
a gente entrar nas relações pensando como a gente pode
3:12
beneficiar o outro, do que que eu posso fazer pelo
3:13
outro. Eu vou fazer um podcast ainda
3:17
sobre isso, sobre o oferecer, né? De
3:20
um texto que eu lia alguns anos atrás. Mas
3:23
agora esse não é o caso. Então,
3:24
a gente entra sempre nessa de querer ganhar. Então,
3:27
esse é o primeiro d 'armas mundanos, ou a primeira
3:30
coisa que faz a gente ficar fraco. A
3:32
gente sempre quer ganhar. A gente entra... Se
3:36
a gente perde, a gente... Não
3:39
tem essa opção. A gente sempre tem que
3:40
ganhar. Nossa sociedade tem essa pressão.
3:42
Você sempre tem que vencer. Isso
3:44
está embutido nessa concorrência, nessa coisa
3:49
que nos colocam, assim, que a própria sociedade nos
3:52
coloca. O outro item, que seria o
3:54
item 2, é o oposto. É não querer perder. A
3:57
gente também... A gente morre de medo de
3:59
perder. A gente acha que se perder,
4:00
a gente vai... A gente... As
4:04
outras pessoas vão nos ver como fracos. A
4:06
gente sempre tem que estar ganhando. Então,
4:08
o primeiro item é querer ganhar e o segundo item é
4:13
nunca querer perder. A gente não aceita essa
4:15
derrota, né? Então, isso também nos torna
4:17
fracos. Então, esses são os dois itens. O
4:21
terceiro item, os oito darmas, um dano, é querer
4:26
ser reconhecido. Todo mundo quer reconhecimento.
4:29
Ninguém quer ficar no onimato. As
4:31
redes sociais estão mostrando isso muito para a
4:33
gente. É bem interessante. As
4:37
pessoas querendo mostrar onde estão, como estão,
4:40
porque estão e sempre bem, né? Nossa!
4:44
E às vezes as pessoas fazem poucas coisas e
4:47
querem ser reconhecidas. Muito
4:48
reconhecidas, né? Querem ter fama e assim por
4:51
diante. Querem ter um reconhecimento, né?
4:55
Pelas ações e assim por diante.
4:59
O quarto item é o oposto. É
5:01
não querer ser ignorado. Ninguém
5:03
quer ser ignorado. A gente não aceita ser
5:06
ignorado. A gente tem que estar sempre
5:08
no meio de tudo. Se alguém exclui, ignora a
5:12
gente, a gente já fica triste. Esses
5:15
opostos, né? Eu quero ser reconhecido e não
5:17
quero ser ignorado. Eles deixam, eles tornam a gente
5:20
fracos, né? Porque a gente começa... a
5:24
nossa energia é carregada pelas coisas externas, né?
5:28
Se eu sou reconhecido, eu fico
5:30
bem. Se eu sou ignorado, eu fico
5:32
mal. A gente não tem uma
5:34
independência. A gente não aprendeu a criar
5:35
uma independência disso, né? A
5:37
gente está sempre a mercer dessas coisas, né? O
5:41
quinto item a gente quer é querer ser elogiado. E
5:45
o oposto, que é o sexto, é não querer ser criticado.
5:48
Então isso também nos torna muito
5:49
fracos, né? Isso carrega a nossa energia.
5:52
Quando a gente é elogiado, a
5:53
gente fica bem. Quando a gente é criticado, a
5:57
gente sente mal. A gente não vê o lado bom
5:59
às vezes ser criticado. Eu não falo nem de crítica
6:01
construtiva, crítica destrutiva. Assim,
6:03
não olhar o lado bom disso. O
6:05
que eu posso tirar de bom, né? Então
6:07
a gente sempre quer ser elogiado, não quer ser
6:10
criticado. Todo mundo tem essa experiência
6:12
assim. Eu acredito que você tenha
6:13
esse ponto assim também. Assim,
6:16
no geral, todos nós temos, em algum nível, né? Então
6:19
eu acho muito interessante. O
6:23
sétimo item, e para vocês verem, olha que legal. Para
6:25
você ver como isso sempre está ligado a expectativa e
6:28
medo. Eu tenho expectativa de ser
6:31
elogiado e eu tenho medo de ser criticado. É
6:33
bem interessante ver essa estrutura, né? E
6:36
os últimos dois itens, os 6 e os 7, é querer
6:39
prazer. Querer ter bem -estar, prazer e
6:43
não querer sentir dor. A gente fica a mercer disso.
6:48
Então, não preciso detalhar,
6:50
explicar isso. É simples da gente entender
6:52
porque a gente passa por isso o tempo inteiro. A
6:54
gente está sempre evitando dor e está sempre querendo
6:57
ter prazer, ter bem -estar, felicidade. Todos
7:02
esses itens, né? Então esses 8 itens, eles
7:05
filtram, eles são a estrutura, não é essa
7:11
palavra que eu quero usar, eles são o norte. Para
7:17
você ver se a tua motivação está equivocada ou
7:20
não, se ela é pura ou não é. Então,
7:23
por exemplo, eu vou fazer alguma coisa. Ah,
7:25
poxa, eu queria ajudar um amigo. Ele
7:27
está passando mal, ele está numa situação difícil da
7:32
vida, aconteceu alguma coisa com a família dele, ele
7:35
está mal, ou ele se separou, ela se separou,
7:39
está muito mal, ou está com uma crise financeira.
7:42
Como eu posso ajudar? Aí,
7:44
pra eu saber qual é a minha motivação, se a minha
7:45
motivação está pura, pra trazer bem -estar, benefício
7:50
pro outro, eu passo pelos 8 itens. Eu
7:53
quero ganhar algo com isso, e eu não quero perder algo
7:58
ao ajudar esse amigo, ou uma instituição, ou algo
8:02
que eu queira beneficiar. Quando
8:05
eu vou ajudar esse meu amigo, eu quero ser
8:06
reconhecido e eu não quero ser ignorado por ele, eu
8:08
quero ter o reconhecimento dele. Então
8:10
a gente vê isso se a gente está passando por
8:12
isso. O outro item é assim, eu
8:15
estou fazendo isso porque eu quero elogir os outros,
8:19
eu quero que os outros me vejam como uma pessoa boa
8:21
e eu não quero que ninguém me critique. Então
8:24
a gente pode ver isso. Eu acho muito interessante a
8:26
gente passar por isso mentalmente, e a gente,
8:30
critério era a palavra que eu queria usar. Esses
8:33
são como se fosse os critérios pra você ver se
8:35
a sua motivação está pura. E
8:38
os dois últimos itens é, eu estou fazendo isso
8:41
porque eu quero me sentir feliz, com prazer, com bem
8:43
-estar, me sentir bem fazendo isso, ou é porque
8:48
eu não quero sentir dor, eu não quero me machucar.
8:52
Aí a gente passa por esses
8:54
itens e analisa se a nossa motivação está pura, ou
8:58
não. Então eu acho isso fantástica, eu
9:00
acho que é uma linha de critério fantástica que a
9:04
gente pode usar mentalmente a qualquer momento que a
9:07
gente for agir, tanto com o nosso corpo quanto com a
9:10
nossa fala e com a nossa mente. Então
9:12
repassamos os 8 itens de maneira rápida. Primeiro
9:17
item, querer ganhar, depois eu não querer perder.
9:22
Querer ser reconhecido, não querer
9:24
ser ignorado. Querer ser elogiado, não querer
9:27
ser criticado. Querer prazer, não querer sentir
9:31
dor. Aí aqui ele vai falando sobre
9:36
esses itens. Eu vejo isso nesse texto que
9:40
eu estou tirando no Homo Base. Eu
9:42
vejo isso muito na minha experiência, a gente está o
9:44
tempo inteiro querendo fazer isso. Querendo
9:47
não, a gente está habituado a fazer isso. Se
9:53
a gente for parar para ter consciência sobre os nossos
9:57
atos, a gente sempre está caindo em algum desses. E
10:00
é engraçado porque o Duzongo, nesse texto, ele
10:02
passa por isso, ele é um grande mestre. Eu
10:06
acho que é um meio hábio que ele mostra para nos
10:08
conectar, para falar, poxa, eu também sou ser humano.
10:13
Mas a maneira como ele lida
10:15
com isso, com certeza é de uma maneira mais elevada,
10:18
mais aberta, menos rígida, como a gente lida. Então
10:22
é bem bonito. Ele fala, eu quero ser elogiado
10:25
pelos meus alunos, eu não quero ser criticado por
10:27
eles. Eu sempre quero ganhar algum
10:28
presente, alguma coisa, eu não quero perder minhas
10:30
coisas. Então ele faz isso para aproximar
10:33
a gente, para humanizar esse ponto, para não pensar
10:36
em nossos mestres, eles não sentem absolutamente nada.
10:39
Eles não sentem raiva nem nada.
10:43
Eles não ficam tristes e assim
10:45
por diante. Mas aqui, nesse texto, ele vai
10:47
mostrar esse aspecto de que os mestres também sentem
10:52
isso. Mas o ponto que ele não
10:53
comenta no texto é assim, que eu, particularmente,
10:57
tenho uma opinião que é assim, por mais que eles
10:59
tragam essa perspectiva de que eles também têm tudo
11:01
isso, eles deixam na entrelinha que eu sinto
11:08
isso, que eles sabem lidar com isso, eles não lidam
11:13
de maneira rígida, eles não lidam de uma maneira super
11:16
identificada. Eu sou isso, eu só gosto de
11:19
ganhar, eu não gosto de perder. De
11:21
uma maneira mais leve, de uma maneira mais fluida,
11:24
eles lidam muito fácil assim, não tem aquele apego
11:26
e identificação como a gente tem. A
11:29
gente já fala assim, não, eu não dou conta de nada,
11:32
eu sou assim, eu não quero ganhar, eu quero perder,
11:35
nossa, eu sou exatamente assim. Quando
11:38
não, nós não somos essas ações, nós simplesmente
11:41
agimos assim por força de hábito, a gente criou,
11:44
gerou esses hábitos, mas nós não somos isso, a
11:47
gente pode lidar com isso e não criar essa
11:50
identificação e reificação que a gente tem, costumam
11:54
o hábito de fazer, a gente vai lá e se identifica e,
11:57
além de se identificar, a gente reifica e fala, eu
12:01
sou assim, eu não dou conta, não consigo. Então,
12:04
nós não somos essas coisas. Então,
12:05
os mestres têm essa bondade, amorosidade de
12:09
falar assim, eu também sinto isso. Só
12:11
que a gente entende que possente, mas não é com
12:13
apego, com identificação, que a gente tem com a
12:17
maneira rígida, como a gente faz, né? Então,
12:23
ele cita aqui, que seria legal a gente memorizar e
12:26
de tempos em tempos a gente passar isso na nossa
12:31
mente, esses critérios, para ver onde a gente está
12:34
caindo, porque a primeira coisa é reconhecer. A
12:37
gente primeiro tem que reconhecer onde a gente
12:39
está caindo, como a gente está caindo nisso. Porque
12:43
se a gente não, primeiro, reconhece as coisas boas ou
12:47
ruins, a gente não pode transformá -las. Como
12:49
é que eu vou transformar algo que eu nem sei o que
12:51
eu tenho? Então, ele fala para a gente
12:53
passar por isso, na nossa mente, por esses oito
12:56
critérios, por esses oito itens, e a gente vê se a
12:59
gente está caindo em algum. O
13:01
tempo inteiro passando isso na nossa mente, cultivar
13:03
isso. E ele fala que isso é o
13:06
núcleo, é a base da prática dele também,
13:11
verificar se ele está caindo nessas armadilhas,
13:14
né? E elas são fáceis de lembrar,
13:17
ele comenta, que é elogio e crítica, ganho e perda,
13:21
prazer e dor, reconhecimento e ser ignorado. Então,
13:28
a gente vai verificando isso. Então,
13:31
eu deixo aqui a minha partilha com vocês, e
13:38
também um desafio, sim. Tenta
13:43
cultivar, tenta passar por esses itens durante o seu
13:47
dia, escreve a nota a eles, e tenta passar por
13:52
eles durante o dia, mais de uma, duas, três vezes,
13:55
quanto você se lembrar, ou deixa anotado algum papel,
13:59
e veja onde você está caindo, e se isso te torna
14:03
fraco, assim, perante as situações. Por
14:06
que ele fala que nos torna fraco? Porque
14:10
esses itens, nós ficamos a mercer das aparências
14:16
externas da vida, das coisas externas da vida. Ao
14:20
invés de a gente se refugiar em algo estável,
14:23
assim, na natureza da mente, assim, na compaixão,
14:25
na sabedoria, no amor, no equilíbrio, nesses aspectos
14:32
mais estáveis, né? A gente, ao invés de ficar
14:36
bem, ficar relaxado e tranquilo, manter nossa
14:40
energia equilibrada, a gente enfraquece, se enfraquece
14:44
porque a gente é arrastado por esses itens, né? Então,
14:49
se eu quero ganhar, não quero perder, quando eu
14:52
perco, a minha energia é arrastada, é arrastada por
14:56
uma coisa negativa. Então, quando eu quero ganhar
14:58
também, ó, eu fico eufórico, assim, quando a
15:00
gente ganha, quando a gente tem ganhos, né? A
15:02
gente fica eufórico, mas aquilo passa. Então,
15:04
essas coisas, elas carregam nossa energia para um lado
15:06
para o outro. A gente não fica bem
15:08
independente de se a gente está ganhando ou perdendo,
15:11
se a gente está sendo reconhecido ou ignorado.
15:14
Então, primeiro, a gente fazer
15:15
esse reconhecimento e passar por esses itens vai ajudar
15:18
a gente primeiro a reconhecer onde a gente
15:21
está caindo. Conforme a gente vai reconhecendo, a
15:23
gente vai trabalhando esses pontos onde a gente está
15:26
caindo e a gente vai mudando eles. A
15:29
gente começa a não cair em determinados pontos, a gente
15:31
começa a não ser arrastado, a ser puxado de um lado e
15:34
para o outro. Então, a nossa energia, a gente
15:37
fica mais autônomo desses extremos de medo e
15:40
expectativa. Pode, não pode. Devo,
15:43
não devo. Sim, não. Dualidade,
15:45
né? A gente fica... Então,
15:47
a gente treina para a gente ir além desses
15:50
pontos. E aí, quando a gente vai
15:51
além disso, naturalmente, o nosso movimento na vida vai
15:54
ser puro, a nossa motivação, as nossas ações
15:57
vão ser puras, porque vão estar além desses itens,
16:00
que deixam a gente fraco. Então,
16:04
é isso. Eu te convido, te desafio a
16:07
notar esses itens e passar por eles. E
16:09
depois, você deixa um comentário, pode me mandar
16:13
um e -mail, eu deixo um comentário de como foi
16:14
isso. Se isso trouxe algum benefício
16:17
para você ou não. Se essa reflexão te ajudou em
16:19
algum ponto, ou também se não ajudou. Então,
16:23
teste na sua própria experiência, como o Buda já
16:25
disse, os mestres. Teste na sua experiência, veja se
16:27
isso é útil para você ou não. Eu
16:30
acho que, para mim, na minha experiência é bem
16:32
útil, é bem interessante. E aí, eu espero que esse
16:38
conteúdo te beneficie. Se você gostou dele, você
16:41
compartilhe com um amigo, com um amigo, com quem
16:44
você acha que poderia se beneficiar com isso. Tá
16:47
bom? Então, um grande abraço até o
16:51
próximo episódio do podcast Iluminação de Área.