Økologisk, ultraprosessert og vektnedgang: Hva bør du egentlig spise? Med klinisk ernæringsfysiolog Christian Johnston

Hud, Hår & Helse · Oct 13, 2026 · 31m

I denne todelte episoden av Hud, Hår & Helse utfordrer klinisk ernæringsfysiolog Christian Johnston mytene om økologisk mat, og forklarer hvordan ultraprosessert mat kan få oss til å spise mer og gå opp i vekt.

Han deler også hva han selv spiser i hverdagen, og hvilke råd han gir deg som ønsker å gå ned i vekt.

Instagram podcast: https://www.instagram.com/hud_haar_helse

Instagram dr Miray:

På engelsk: https://www.instagram.com/dr_miray/

På norsk: https://www.instagram.com/dr__miray/

Innhold er ikke medisinske råd.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.