【悅讀書事圈Ep.4】靠近喜悅的8個療癒指南——你是尚待完成的傑作

天下學習 · Aug 27, 2025 · 33m

當人生陷入低谷，我們常覺得痛苦似乎無止無盡。但達賴喇嘛與屠圖大主教提醒我們：改變觀點，就能改變自己的世界。

若將時間尺度拉長，回頭再看那些曾讓你無法呼吸的痛，有一天，你會發現自己早已跨越。

人們常說「原諒就是遺忘」，但達賴喇嘛卻認為：「你可以記得那些壞事，但不要懷抱怨恨。」唯有放下心中緊抓不放的苦，才能真正迎向內心深處的喜悅與自由。

【共讀筆記】

1. 你是尚待完成的傑作，你天生有完美的資質，只是現在還不完美

2. 改變觀點，拉長時間尺度，終將超越苦痛

3. 原諒不代表遺忘，是不再讓痛苦控制你

4. 接受是不抗拒，感恩是擁抱現在所有的一切

主持人：天下雜誌出版總編輯 吳韻儀

來賓：天下雜誌出版副總編輯 許湘

製作團隊：張雅媛、柯穎芝、王薇茹

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