#1x01 Domina el nervio vago y reduce el estrés

Antes de Clase · May 21, 2025 · 11m

¿Sabías que tu estado emocional se contagia a tu alumnado incluso antes de decir una palabra?

En este primer episodio de Antes de Clase hablamos del contagio emocional en el aula, del estrés docente y del gran aliado que todos tenemos dentro: el nervio vago.

🎙️ Descubre cómo regular tu sistema nervioso y reducir el estrés en pocos minutos antes de entrar en clase.

Te compartimos 3 técnicas sencillas, basadas en neurociencia, que puedes aplicar en tu día a día como docente.

📥 Y además, puedes descargar gratis nuestra Guía Exprés para regular tu estado emocional antes de clase.

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