20260619聚焦在“身體健康+精神愉快”！

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · Jun 20, 2026 · 1m

聖經箴言4章23節說：你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。

確實，現實生活中，如果你不願意，誰也無法強迫你，縱使被現實強迫無奈的接受，你也可以表面服從，內心陰奉陽違的做你想做的事。

Reels短片談“向內求，生生不息”：

沒有人可以奪走我內心的平靜，除非我自己願意拱手相讓；

沒有人可以定義我的價值，除非我認同他的標尺。

向外求，求而不得，

向內求，生生不息。

不必困於他人的眼光，不必執著虛妄的名利，真正的強大從來都是源於內心的豐盈與篤定。因此，有人說：

雞蛋--

從外打破是食物，

從內打破是生命。

人生--

從外打破是壓力，

從內打破是成長。

從職場退休15年了，也經歷了現實社會的磨練，接觸的人多了，終於發現一個真相：“凡是在社會上混得好的人，不是因為他多勤勞，也不是因為他多自律，更不是因為朋友遍天下，而是懂得取捨。

取捨不是放棄，而是聚焦，知道自己真正想要的是什麼，更知道應該放棄什麼。為了專注，主動推掉無效社交；為了深耕，暫時放棄短期利益。

走出憂鬱8年後，頗認同暮年的理想生活狀態：

不想捲入任何是非，也沒興趣看清笑臉背後的真假，只想守好自己的健康和情緒，不迎合、不將就、也不期待。

在自己的節奏裡安穩過好每一天。

若無人問津就獨善其身，若有人同行便共賞風景。

慈濟聖嚴法師的著作「活在當下」裡說：…