Peut-on faire trop de sport ?

Maintenant, vous savez · Oct 5, 2025 · 5m

Bouger et faire une activité physique régulière c'est important pour notre santé physique et mentale. En 2018 sur le média Brut, l’ancien footballeur français Bixente Lizarazu s’était confié sur son addiction au sport. Cette notion très récente a été reconnue par l’OMS en 2011. On pourrait croire que c’est le nombre d’heures passées à faire du sport qui induit l’addiction, or ce n’est pas une question de quantité. La caractéristique principale est le déni, car le plus souvent c’est l’entourage de la personne concernée qui tire la sonnette d’alarme. Alors quels sont les symptômes associés ?…