2026.8.18☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温23°C湿度88％気圧1014hPa晴れ空の火曜日☆月曜サンドイッチディ、人参ラペサンド、ゴーヤーサンドの事など☆ 説明欄もどうぞ！

Yottan · Aug 18, 2026 · 5m

✳︎月サンデー🥪ゴーヤーサンド🥕人参ラペサンド🍳とろ玉サンド〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎

ゴーヤーサンド

やってみた

昨日の

月曜サンドイッチディ

苦いよね〜きっと

と

思って工夫

薄く切って

塩まぶし置き

さっと

短い時間茹でて

水にさらして

ギュ〜〜〜！

っと絞って

水気なるべくとって

ツナ缶

オイル切って混ぜ

マヨネーズで和えた

油コーティングで

苦味和らぐ

少し甘めな

牛乳入りパン

ミルクパンに

バターぬって

粒マスタードぬって

サンド

ふふふ🤭美味しいじゃない

ペアリング

相手は人参ラペ

人参細切り

塩して置いて

ぎゅ〜っと絞って

オレンジマーマレード

チップトリーの

皮入り食べ応えあるの

混ぜて

クリームチーズ混ぜて

ミルクパンに

バター

さらに

オレンジマーマレード

ぬってサンド

う〜む

パンにはぬらなくて

よかったかも

マーマレード

甘い

🔸

🔸

🔸

あと1種とろ玉サンド

みりんと白だし醤油

隠し味的マヨネーズ

入れた玉子液

とろりと

バターと油で焼いて

バジルと青紫蘇

〜いとこペアみたいだな

ハーブとサンド

バターと

粒マスタードぬった

ぷちぷち

ドライいちじく

入った丸いパンで

何でもないけど

めっちゃ美味し！

一番だったかも

月曜サンドイッチディ

つつがなく

夜はプラス

夏スープ

🔹

🔹

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南伊豆今朝7時の

気温23°C湿度88％気圧1014hPa…