#100 - Você sabe o que é Regulação Emocional?

Papo de Psiquiatra · May 28, 2024 · 22m

Neste episódio do podcast, discutimos sobre a desregulação emocional.

Nossa discussão começa explorando o que são as emoções e suas funções adaptativas. Emoções como raiva, medo, tristeza e nojo são reações naturais que nos ajudam a lidar com diferentes situações, ainda que possam ser desagradáveis.

No entanto, a regulação dessas emoções nem sempre é eficaz e adaptativa. Respostas emocionais intensas podem contribuir para que alguém tenha dificuldades em identificar, aceitar e regular emoções de maneira adaptativa.

Ainda, desregulação emocional pode se manifestar não apenas em transtornos…