2025.3.22♥️🌏誕生日☆おめでと〜南伊豆今朝7時の気温11度湿度71％気圧1008hPa水色空一面の土曜日の南伊豆から☆フライドチキンライス、おからと炒り玉子のサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！

Yottan · Mar 22, 2025 · 4m

✳︎春色🌷おからと炒り玉子のサラダ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

おからと炒り玉子

の

サラダ

ふと

思い浮かんで

作ってみた

春人参入り

甘酸っぱい

カラフルサラダ

なかなか

良かったので

ご紹介

🔸

🔸

🔸

〜〜おからと

炒り玉子の

サラダ🥗〜〜

おからを軽く炒って

・リンゴ酢

・てんさいオリゴ糖

・玉ねぎのスライス

〜塩して絞った

・炒り玉子

〜豆乳マヨネーズ甜菜糖入り

・人参

・カラーピーマン

・ピーマン

・セロリ

・金柑生姜漬け

・スパイスハーブ塩

・マヨネーズ

・粉チーズ

を混ぜる

野菜は適当に切って

調味料はあるもので

あれば

ツナ缶やハムを

入れてもいいな

きっと

おからの

洋風酢の物って感じ

彩りよく

春爛漫の風景を

どうぞ 食卓に

てな感じ〜♪

🔹

🔹

🔹

南伊豆今朝7時の

気温11度湿度71％気圧1008hPa

水色空広がる土曜日

愛娘たちの

誕生日

おめでとう〜🎂

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝

・ブロッコリーエッグ

〜ブロッコリー、玉子／トマトケチャップ／スルガエレガント（甘夏）

・温めささげmix玄米ご飯

〜水、塩、あきたこまち玄米、mix玄米、もち麦

・鶏ゴボウ汁

〜前日作：水、昆布、煮干し、ゴボウ、鶏肉、椎茸、油揚げ、ちくわ、白出汁醤油

・漬物（市販品）

〜高菜漬け、赤蕪漬け

・ヨーグルト…