Meditação Guiada Para Dormir e CoCriar - Dia 2 – Segurança no Corpo - Meditação para um Sono Profundo e Restaurador

Meditações Pura Energia Positiva · Jul 12, 2026 · 16m

Já tem o Aplicativo Pura Energia Positiva PREMIUM? Clique no link:⁠⁠⁠⁠⁠https://puraenergiapositiva.com/aplicativo-pep/⁠⁠⁠⁠DIA 2 – Meditação para Ensinar o Corpo a RelaxarSeu corpo está cansado, mas sua mente não consegue desligar? Esta meditação guiada foi criada para ajudar você a sair do estado de alerta, relaxar profundamente e preparar corpo e mente para uma noite de sono restaurador.Conduzida por Vanessa Scott, especialista em saúde mental e Breathwork, esta prática utiliza técnicas de respiração consciente, relaxamento corporal e mindfulness para regular o sistema nervoso, reduzir o…