Ep. 06 - Como ir à academia, mesmo sem vontade
Se tem uma coisa que é difícil as pessoas terem é vontade de ir à academia.
Eu mesmo, às vezes, fico pensando que academia (ou exercícios físicos) não é de Deus… sério…
E se não tem a ver com academia, para muitas pessoas é difícil fazer exercício físico em casa, também.
O que fazer, então, para ir à academia, mesmo sem vontade?
Dá uma ouvida na gravação desse podcast Hábitos Valiosos em que eu falo exatamente sobre isso, vai?
The skinny
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