相逢寧靜中｜愛與理解

爵處豐生 · Jul 21, 2026 · 16m

歡迎大家來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

現在，我邀請你，找一個安靜的空間，

調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼，

自然、緩慢地呼吸，

放下肩膀，鬆開緊繃的部位，讓自己慢慢放鬆。

請相信，至愛者正以慈愛的目光注視著你，

如同溫暖的陽光，將你環繞。

今天，我們把心帶到「關係」之中。

每個人都活在關係裡。

家庭、朋友、同事、團體等等…

人與人之間，常常既有溫暖，也有傷害。

有時候，人最深的疲憊不是來自事情，

而是來自關係。

現在，請想像：

你來到至愛者面前。

那些重要的人，也慢慢出現在這裡。

也許是家人。

也許是朋友。

也許是一個你難以相處的人。

或者其他浮現在你意識中的人。

請不要急著分析。

只是靜靜地看。

請想像，

那位你一直放不下的人，

此刻也站在主的光中。

你不需要立刻原諒。

也不需要立刻改變什麼。

只是讓他和你一起被主注視。

也許你會發現：

每個人都有自己的軟弱、有限、壓力與不容易。

但都被至愛者無條件的愛所環繞。

請聽至愛者的話：

「你們應當彼此相愛，像我愛了你們一樣。」

「你們應當彼此相愛，像我愛了你們一樣。」

「你們應當彼此相愛，像我愛了你們一樣。」

我感受一下，

對我來說，愛是什麼？

愛可能並不只是熱情。

很多時候，愛可能意味著：

聆聽；

理解；

忍耐；

留下空間；

願意陪伴。

現在，請輕輕問自己：

我是否總急著改變別人？

我在關係裡，最害怕失去什麼？…