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Capelli più sottili dopo i 50 anni? Spesso la causa è proprio questa · The Wom Healthy

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Speaker 2: Dopo i 50 anni, è comune notare che i capelli diventano
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più sottili, fragili e meno densi. La causa principale è
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il cambiamento ormonale. Nelle donne, la riduzione degli estrogeni in
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menopausa toglie protezione ai follicoli, mentre gli androgeni li miniaturizzano.
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Il capello ricresce ogni volta più sottile e corto. Negli uomini,
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un meccanismo simile è legato alla sensibilità dei follicoli al testosterone.
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Anche l'alimentazione conta. I capelli sono fatti di cheratina, quindi
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servono proteine. Con l'età il corpo assorbe meno nutrienti, perciò
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è importante assumere amminoacidi essenziali, ferro, zinco e vitamina D.
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La carenza di ferro è una causa comune di diradamento.
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Lo stress produce cortisolo, che altera il ciclo di crescita
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dei capelli e ne accelera la caduta. Gestirlo con riposo
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e attività fisica aiuta i follicoli. Anche la salute del
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cuoio capelluto è importante. Con l'età la pelle diventa più secca,
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quindi vanno usati prodotti delicati per la detersione. Per proteggere
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i capelli, riduci l'uso di calore eccessivo e spazzolali delicatamente
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partendo dalle punte. Se noti una perdita improvvisa, acchiazze o
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accompagnata da prurito o dolore, consulta un dermatologo. Potrebbe essere
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un segnale di squilibri della tiroide o altre condizioni. In
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ogni caso, un professionista può consigliare trattamenti validati per rallentare
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la miniaturizzazione dei follicoli.