时间管理专家：管理你的能量，而非时间—哈佛商业评论必读
哈佛商业评论必读系列，Manage your energy，Not your time.能量与时间不同，它是可以主动补充、扩展的。
能量管理专家Tony Schwartz提出，我们人类的能量主要来自四个源泉：身体、情绪、思维和精神。
时间的稀缺源自多数人的认知偏差，较之时间，更重视财富。其直接后果是，多数人不幸福，而最幸福的人用金钱买时间。
我们常常被各种“时间管理技巧”包围，像挤海绵一样去挤出更多时间。可结果往往是——精疲力竭，效率反而下降。 时间，本来就是有限的资源。真正能决定产出的，不是你能坐下来的小时数，而是你拥有的能量。
管理精力，不是时间！体能、情绪、专注力、意志力，哪一块拖了你的后腿？
四大能量维度：
身体能量：早睡早起+适度锻炼=满满活力；
情绪能量：表达感恩、调节呼吸，保持好心情；
思维能量：专注工作+定期休息，效率爆表；
精神能量：找到意义和价值，燃起热情。
为什么高手都在用“仪式习惯”重启状态？90分钟冲刺+间歇休息，真能让你下午五点还像早上八点一样清醒？
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