#65 De 5 lagen van echte zenuwstelselregulatie

De Ongezouten Tweelingziel Podcast · May 12, 2026 · 13m

Veel mensen denken dat zenuwstelselregulatie draait om ademhaling, gronden of een paar somatische oefeningen.Maar echte regulatie gaat veel dieper dan dat.In deze aflevering neem ik je mee in de 5 lagen van echte zenuwstelselregulatie, van het lichaam en je patronen tot emoties, voeding en energie.Want zolang je maar naar één stukje kijkt…blijf je vaak vastlopen in dezelfde triggers en dezelfde overleving.🎧 Deze aflevering gaat je waarschijnlijk op een hele andere manier naar jouw zenuwstelsel laten kijken.Mijn complete aanbod vind je op mijn website:https://www.deongezoutentweelingziel.nl