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E92: Un renacer a través del running - Mape Bahos · Running Desde Cero

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  Speaker 2: Running Desde Cero, un podcast aficionado donde aprenderemos juntos todo
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  Speaker 2: sobre correr.¡ Vamos a correr!
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  Speaker 3: Hola, hola, runners. Bienvenidos al capítulo número 92 de Running Desde Cero.
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  Speaker 3: Runners
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  Speaker 2: bienvenidos un sábado más aquí a su espacio favorito a
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  Speaker 2: hablar y a conocer personas increíbles. Y bueno, hoy también
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  Speaker 2: tenemos una invitada increíble, ¿cierto?
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  Speaker 4: Hoy tenemos una invitada que tiene una trayectoria interesante en
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  Speaker 4: el running, pero pues ahora está... un poco incursionando en
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  Speaker 4: otros temas del running que nos va a ir contando
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  Speaker 4: en esta entrevista
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  Speaker 2: Sí, runners, bueno, ya saben dónde estamos, en la tienda
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  Speaker 2: de Running Balboa, la 116, la casa de los runners, tienda
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  Speaker 2: especializada de running, si usted no encuentra algo acá es
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  Speaker 2: porque no existe, están casi todas las marcas, todos los
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  Speaker 2: nuevos lanzamientos, así que venga, pásese por acá, conozca Running Balboa,
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  Speaker 2: también hay tienda en Plaza Claro, ¿no?
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  Speaker 4: En Plaza Claro también hay una tienda, hace muy poco
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  Speaker 4: se lanzó, entonces pues nada, bienvenidos también a la tienda
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  Speaker 4: de Plaza Claro.
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  Speaker 2: Sí, bienvenidos. Bueno, runners, en el próximo capítulo vamos a
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  Speaker 2: estar hablando un poquito más del maratón de Chicago que
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  Speaker 2: corrió Dani hace poco, así que no vamos a dejar
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  Speaker 2: enfriar el tema, en el próximo capítulo hablamos un poco
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  Speaker 2: y última cosa antes de presentarles a la invitada del
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  Speaker 2: día de hoy, mucha suerte mañana a los que corren
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  Speaker 2: aquí en Bogotá, que la rompan, una carrera chévere, una
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  Speaker 2: carrera rápida, no es tan fácil como todo el mundo piensa.
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  Speaker 2: Pero bueno, mucha suerte a los que corren mañana a
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  Speaker 2: Allianz y que les vaya bien, ¿no?
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  Speaker 4: Sí, sí, sí. Pues es una carrera muy rápida, pero
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  Speaker 4: todas las carreras son difíciles. Y se los digo yo
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  Speaker 4: que vengo de Chicago, que decían que era plana, pero
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  Speaker 4: todas las carreras son difíciles siempre y cuando uno tenga
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  Speaker 4: como el objetivo de hacer un récord o correr más
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  Speaker 4: rápido o mejorar, pues siempre va a haber dificultad.
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  Speaker 2: Exacto. Bueno, runners, sin más preámbulos, les presentamos a la
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  Speaker 2: invitada del día de hoy. Ella es María Paula Baos.¿
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  Speaker 2: Cómo estás?
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  Speaker 5: Muy bien y ustedes? Bien,
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  Speaker 2: muchas gracias
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  Speaker 4: felices de tenerte aquí, muchas gracias por venir. No creo
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  Speaker 2: que más que yo. Sí, no, a ver la sonrisa
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  Speaker 2: de felicidad, ah sí, entonces sí está muy feliz. Yo
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  Speaker 4: tengo una pregunta, ese apellido Baos, de dónde es, de
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  Speaker 4: acá no es, no es muy colombiano. No
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  Speaker 4: pero la verdad
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  Speaker 2: no
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  Speaker 4: sé
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  Speaker 5: me preguntaron un montón y no, no me tomó el
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  Speaker 5: trabajo investigar.
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  Speaker 4: De dónde le suena a usted que es? Yo pienso
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  Speaker 4: que es como de Canadá, no
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  Speaker 2: mentiras. No sé,
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  Speaker 5: escuché alguna vez como Alemania, por allá, pero no sé.
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  Speaker 2: Y tu otro apellido cuál es? Montoya. Ah, ese sí es.
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  Speaker 2: Ese sí es súper de acá. Ese es chimbita de acá.
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  Speaker 2: Ese es María. Bueno, María Paula. Chévere tenerte acá, vamos
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  Speaker 2: a tocar muchos temas, tengo muchas preguntas para ti, pero
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  Speaker 2: inicialmente nuestro podcast es que nos cuentes tu vida, tu
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  Speaker 2: vida personal, de dónde eres, cuántos años tienes, a qué
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  Speaker 2: te dedicas y después que nos cuentes tu running desde cero,
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  Speaker 2: cómo empezaste a correr, tus primeros acercamientos con el running.
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  Speaker 2: Ya sabemos que cumples varios roles en tu vida, como empresaria,
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  Speaker 2: como mamá, como corredora, entonces ahí vamos a ir tocando temas. Entonces, primeramente,
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  Speaker 2: preséntese a su merced como si nadie la conociera y
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  Speaker 2: nos vas contando.
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  Speaker 5: Bueno, mi nombre es María Paula Abados. Esa pregunta no
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  Speaker 5: es tan fácil de responder. Como que uno piensa,¿ quién
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  Speaker 5: eres tú?¿ Quién soy?
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  Speaker 2: Quién soy?
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  Speaker 5: Es filosófica. Es muy filosófica. A mí me gusta responder
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  Speaker 5: en¿ quién soy hoy? Probablemente si nos encontremos en un
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  Speaker 5: año responda cosas diferentes por cosas de¿ qué estamos haciendo?
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  Speaker 5: Eso es como lo que siento que siempre respondemos el¿
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  Speaker 5: quién soy? Depende de lo que estamos haciendo. Entonces,¿ quién
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  Speaker 5: soy hoy? Soy una empresaria en construcción. Estoy construyendo mi
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  Speaker 5: empresa hace cuatro años. Soy una apasionada por el deporte
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  Speaker 5: en todas las presentaciones, en este momento de mi vida
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  Speaker 5: disfruto muchísimo correr, disfruto mucho el fortalecimiento, hago fuerza desde
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  Speaker 5: hace 8 años, siento que es como mi hijo bobo, o
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  Speaker 5: sea como que a veces digo tal vez podría dejar
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  Speaker 5: de correr, pero no podría dejar de hacer fuerza.
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  Speaker 4: Entonces cambiamos el nombre a Stretch desde cero. Pero
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  Speaker 5: es un complemento lindo para todos los deportes, es necesario.
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  Speaker 5: Entonces disfruto mucho el fortalecimiento, disfruto mucho correr, corro hace
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  Speaker 5: tres años, soy mamá, amo leer, amo el café, amo
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  Speaker 5: la montaña, creo que pronto vamos a hablar de eso
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  Speaker 5: un poquito, amo todos los planes que son al aire libre,
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  Speaker 5: la naturaleza, descansar, me gusta mucho descansar, es como un resumen.
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  Speaker 4: Tú eres rola
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  Speaker 5: Súper rola, sí.
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  Speaker 4: De ascendencia?
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  Speaker 5: Como paisacaleña más o menos, pero
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  Speaker 4: muy rola. Bueno, naciste aquí y¿ en dónde estudiaste tu primaria?¿
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  Speaker 4: Lo recuerdas?
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  Speaker 5: Sí, o sea, estudié acá en Bogotá, en un colegio chiquitico,
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  Speaker 5: que tiene un nombre chistoso que se llama Las Esclavas. Ah,
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  Speaker 4: sí, ya.¿ Lo conocen? Sí, una prima que estudió ahí también.
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  Speaker 5: Estudié hasta octavo, en octavo me cambié a un colegio aquí,
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  Speaker 5: fue cuando empezó a cambiar mucho mi vida, me cambié
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  Speaker 5: a San Patricio, y nada, ahí terminé el colegio.
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  Speaker 4: Por qué dices que empezó a cambiar tu vida en octavo?
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  Speaker 5: tal vez por el nivel socioeconómico de los colegios en
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  Speaker 5: las esclavas había de todo o sea teníamos desde compañeras
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  Speaker 5: que estaba como hacer vaca para el mercado hasta bueno
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  Speaker 5: personas que vivían muy bien cuando pasé al San Patricio
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  Speaker 5: fue un choque realmente para mí llegar como a un
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  Speaker 5: nivel socioeconómico muy diferente en donde todo era muy demostrado
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  Speaker 5: como de muchas apariencias y cosas entonces a mí me
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  Speaker 5: choqueó un poquito ese cambio
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  Speaker 4: Bueno
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  Speaker 2: chévere, ¿no? Pero,¿ las esclavas era femenino?
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  Speaker 5: Sí,
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  Speaker 2: los dos. Ah, los dos. Los
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  Speaker 5: dos son
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  Speaker 2: femeninos.¿ Y qué se siente estudiar en un colegio femenino, pues, digamos,
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  Speaker 2: enfocado en el deporte, no? Porque en el masculino, pues,
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  Speaker 2: de pronto el fútbol o deportes de contacto y las
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  Speaker 2: mujeres de pronto son más de voleibol, atletismo, como gimnasia,
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  Speaker 2: cosas más individuales, ¿no? Sí. Pero,¿ se vivía bien el
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  Speaker 2: deporte normal?
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  Speaker 5: Mira que los colegios en los que yo estudié no
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  Speaker 5: eran tan deportivos, o sea, como que sí tenían sus equipos,
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  Speaker 5: yo estuve unos años en el equipo de voleibol, pero
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  Speaker 5: siento que siempre que hablo con deportistas que dicen como
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  Speaker 5: que de chiquito era nadador, de chiquito siempre hay una historia, digo, no,
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  Speaker 5: yo no, ese no era mi caso, yo me gustaba
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  Speaker 5: mucho educación física, a mí me gustaba ir a ciclovía
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  Speaker 5: con mis papás los fines de semana, pero realmente el
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  Speaker 5: deporte cuando yo era pequeña no estuvo muy presente, ni
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  Speaker 5: por el colegio, ni por la parte familiar.
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  Speaker 2: O sea, ningún deporte.
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  Speaker 5: No, ninguno.
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  Speaker 2: Pero digamos que de pronto alguno se acercó que tú dijeras,
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  Speaker 2: jugué esto y me gustó. Nada.
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  Speaker 5: Nada. O sea, yo sabía que a mí me gustaba
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  Speaker 5: moverme y yo disfrutaba educación física. Entonces, educación física, eso
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  Speaker 5: que va pasando, primero básquet, después fútbol. Yo era como
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  Speaker 5: que la pasaba bien en todos, en unos mejor que
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  Speaker 5: en otros, pero no me sentía como enganchada con alguno
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  Speaker 5: que yo era, este es mi deporte. Incluso disfrutaba en
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  Speaker 5: medio de lo sufrido que era hacer esos test de
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  Speaker 5: Cooper y esas
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  Speaker 3: cosas que lo
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  Speaker 5: ponían a hacer en el colegio y que uno... Sentía
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  Speaker 5: ganas de morir, la pasaba bien, pero nunca me sentí como,
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  Speaker 5: este deporte es mío, o acá me siento como en
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  Speaker 5: flow con el deporte, no.
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  Speaker 4: Yo siempre le hago esta pregunta a las personas que
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  Speaker 4: dicen que no les gustaba el deporte en el colegio. Entonces,¿
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  Speaker 4: qué hacían en el descanso? O sea, sonaba el timbre
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  Speaker 4: y¿ qué iban
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  Speaker 2: a hacer al descanso? Comer, ¿cierto? Comer y chismear. Y chismear.
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  Speaker 4: Pero si uno está en las clases chismeando y al
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  Speaker 4: descanso más chismear. Descansar
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  Speaker 5: sí, como broncearme.
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  Speaker 4: ¿Qué? Pues recibir el sol, recibir el sol.
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  Speaker 5: Es que en el colegio hacíamos como un bronceo que
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  Speaker 5: era de bajarse las medias y un poquito la falda
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  Speaker 3: para
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  Speaker 5: broncearse las piernas. pero nada nada deportivo realmente a veces
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  Speaker 5: jugaba boli pero pues no voy a decir que era
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  Speaker 5: como siempre me iba a jugar o hacer algún deporte
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  Speaker 5: la verdad no
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  Speaker 4: y si habían equipos del colegio que representaban en intercolegiados
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  Speaker 4: y todo
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  Speaker 5: eso sí, sí, sí
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  Speaker 2: pero yo no le
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  Speaker 5: ponía mucha atención
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  Speaker 2: A mí me pasaba que me gustaba educación física porque
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  Speaker 2: me podía ir en sudadera y me gustaba irme en sudadera,
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  Speaker 2: siento que esos zapatos del colegio, en nuestro colegio era
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  Speaker 2: pantalón de paño y zapato de ese, entonces era duro,
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  Speaker 2: estar con zapato era duro, ¿no?
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  Speaker 5: No, y la jardinera, las niñas, es más bien como
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  Speaker 2: todavía.
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  Speaker 5: Oye, mira que yo nunca había pensado en eso. Y ayer,
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  Speaker 5: por ejemplo, estuve trabajando hasta mediodía en pantaloneta. O sea,
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  Speaker 5: porque entrené, fui a desayunar y tuve reunión de trabajo
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  Speaker 5: así vestida. Y yo también me siento mucho más cómoda
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  Speaker 5: hoy en día en ropa deportiva. Sí.
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  Speaker 3: O
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  Speaker 5: sea, por mí estaría todos los días en ropa deportiva.
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  Speaker 4: Es que la ropa deportiva es lo máximo. O sea,
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  Speaker 4: un viajecito largo en ropa deportiva es lo máximo. En cambio,
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  Speaker 4: uno con un pantalón largo. No, como cartonado, como tieso.
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  Speaker 4: No
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  Speaker 2: no, no. O sea, yo digo que la persona que trabaja, digamos,
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  Speaker 2: en su propia empresa, pues que es mi caso, que
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  Speaker 2: es tu caso, que no es tu caso, pero que tenemos, digamos,
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  Speaker 2: en el caso de Dani, tiene trabajos flexibles y eso
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  Speaker 2: que uno puede como medio, medio vestirse de sports para
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  Speaker 2: ir a su trabajo, chévere. Yo, digamos, vi la historia
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  Speaker 2: del abogado runner que nos escucha y el man dice
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  Speaker 2: que muestra como los zapatos y dice lo único que
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  Speaker 2: no extrañé fue esto y yo digo, maricas, tarde. Una
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  Speaker 2: jornada laboral en zapatos, yo no. No, qué pereza,
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  Speaker 4: qué pereza. Después de mendearse 42 kilómetros a ese ritmo y
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  Speaker 4: llegar aquí a ponerse zapatos
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  Speaker 2: cerrados. No
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  Speaker 4: yo no soy capaz. No, no,
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  Speaker 5: no. No, y la ropa,¿ sabes que la ropa influye
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  Speaker 5: mucho en cómo nos expresamos en el trabajo, cómo se
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  Speaker 5: da nuestro día? O sea, eso influye demasiado. Sí.
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  Speaker 2: Oye, sí,¿ sabes que pensándolo bien, alguien con una personalidad
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  Speaker 2: como extrovertida, encerrada en un traje y eso como que
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  Speaker 2: de pronto le puede reprimir un poco su personalidad? Depende
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  Speaker 5: de la personalidad real, porque hay, por ejemplo, personas que
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  Speaker 5: el vestirse formal como que los empodera. ¿Cierto? Entonces tú
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  Speaker 5: llegas a una reunión como con más credibilidad en uno, ¿cierto?
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  Speaker 5: Uno llega a hablar como más fuerte, por decirlo
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  Speaker 3: así. Oye, sí, es verdad. Pero
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  Speaker 5: si uno no es de esa personalidad y te ponen
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  Speaker 5: un traje, se te va a notar. O sea, te
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  Speaker 5: vas a mostrar súper incómodo en la reunión, vas a
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  Speaker 5: estar como,¿ será que sí?¿ Será que sí lo dije
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  Speaker 5: bien
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  Speaker 3: Eso
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  Speaker 5: pasa. En cambio, si uno es más como nosotros, de
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  Speaker 5: una vida mucho más tranquila, más relajada, más cómoda, estar
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  Speaker 5: así es como donde mejor vamos a fluir.
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  Speaker 2: Oye, es verdad
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  Speaker 4: ¿no? Ustedes me pusieron a pensar. Porque cuando yo me
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  Speaker 4: pongo como corbata y eso, yo no soy el mismo.
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  Speaker 4: O sea, yo siempre soy extrovertido, hago reír, pero me
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  Speaker 4: pongo corbata y siento que necesito tener modales. Que tener
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  Speaker 4: mucho más modales y no puedo hacer las mismas bromas
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  Speaker 4: que siempre
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  Speaker 2: hago.¿ Será que eso de la ropa también pasa en
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  Speaker 2: el running? Como que si uno se pone unos tenis
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  Speaker 2: con placa, de pronto piensa que...¿ Será que le puede...?
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  Speaker 2: O sea... o sea, empoderarlo o algo así, unos zapatos
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  Speaker 2: con placa.
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  Speaker 5: Yo sí siento eso, o sea, hay como un arma
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  Speaker 5: de doble filo, porque siento que, lo respeto, pero siento
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  Speaker 5: que hay muchos corredores que por empoderarse y verse más pro,
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  Speaker 5: empiezan a usar zapatos que todavía no deberían estar usando,
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  Speaker 5: y ahí llegan las lesiones y llegan las cosas, pero
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  Speaker 5: sí por querer como encajar tal vez en un perfil
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  Speaker 5: que ellos están viendo en esos zapatos, pues sufren como
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  Speaker 5: sus consecuencias. pero el que ya está como que en
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  Speaker 5: ese momento los usa y los usa bien y su
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  Speaker 5: cuerpo ya está adaptado para eso pues va a fluir
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  Speaker 5: mucho mejor en la carrera
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  Speaker 2: eso de la ropa y el entrenamiento es bien interesante
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  Speaker 2: y digamos que a mí me pasa últimamente que hay
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  Speaker 2: unos entrenamientos tan duros que yo para suavizarlos un poco
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  Speaker 2: como que me intento estrenar algo y digo mañana va
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  Speaker 2: a estrenar esto y como que me hago un paso
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  Speaker 2: mental ahí
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  Speaker 5: Además que a ustedes no les pasa, pero uno tiene
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  Speaker 5: como que su pantaloneta de series, su pantaloneta
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  Speaker 2: de fondo
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  Speaker 5: Sí,
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  Speaker 2: sí, literal.
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  Speaker 4: Las medias de
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  Speaker 5: un entrenamiento, las medias del otro. Oye, eso
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  Speaker 4: ayuda un montón, ¿no? Últimamente tenía la misma pantaloneta, pero bueno. Bueno,¿
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  Speaker 4: y sales del colegio y entras a estudiar de una
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  Speaker 4: vez a la universidad o tienes el año sabático? No,
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  Speaker 5: yo empecé de una, yo estudié Ingeniería Industrial en la Javeriana. Empecé,
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  Speaker 5: como todos, a tener una vida muy divertida, de primíparos
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  Speaker 5: y a disfrutar la rumba, tomaba harto, me gustaba mucho,
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  Speaker 5: es una vida muy diferente a la que tengo hoy
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  Speaker 5: en día,
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  Speaker 2: salía mucho,
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  Speaker 5: totalmente distinta, pero yo que embarazada, bueno no, quitémosle el pero.
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  Speaker 5: Y yo quedé embarazada en tercer semestre, entonces como que
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  Speaker 5: tuve dos semestres de rumba y descontrol de universitarios y
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  Speaker 5: ya después pues fue seguir la carrera.¿
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  Speaker 2: Cuántos años tenías cuando te enteraste que ibas a ser mamá?
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  Speaker 2: Cuando quedé
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  Speaker 5: embarazada, 19. 19,
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  Speaker 2: bueno no estabas tan joven tampoco.
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  Speaker 5: Pues digamos que ya estaba ubicada,
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  Speaker 2: o sea, la
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  Speaker 5: carrera me gustaba, estaba bien, o sea, como que ya
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  Speaker 5: tenía mi vida relativamente clara, no me cogí en un
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  Speaker 5: momento de descontrol. Sí me gustaba rumbear, me gustaba tomar
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  Speaker 5: cerveza después de clases, pero yo siempre fui para el
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  Speaker 5: colegio y era muy ñoña, entonces siempre he sido como muy...
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  Speaker 5: Como muy centrada de saber qué es lo que estoy haciendo,
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  Speaker 5: entonces no me cogió en un momento como de mucho,
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  Speaker 5: tal vez como de estar muy perdida, me cogió bien.
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  Speaker 2: La piloteaste bien. La piloteé bien, exacto. Pero pudiste terminar
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  Speaker 2: tu carrera, no fue un impedimento para nada, bien.
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  Speaker 5: No, no, no. Pues decidí no estudiar mientras estaba embarazada
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  Speaker 5: porque me dio muy duro el embarazo, me daba mucho rebote,
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  Speaker 5: entonces tocaba salir de clase corriendo y eso me pareció
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  Speaker 5: como medio jarto, pero ya después de que nació mi
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  Speaker 5: hija y le apoyé a mis papás obviamente full, pude
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  Speaker 5: terminar súper bien la carrera.
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  Speaker 4: Por qué Ingeniería Industrial es la mejor carrera del mundo?¿
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  Speaker 4: Por qué la elegiste tú?
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  Speaker 5: Yo no sé si la elegí yo.
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  Speaker 4: Antes la eligieron?
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  Speaker 5: Tengo como un conflicto Yo la amo también La disfruté
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  Speaker 5: muchísimo Pero yo tenía La empresa de mi familia era
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  Speaker 5: como lo que yo venía escuchando, que era lo que
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  Speaker 5: era para mí. Y a mí en el colegio, pues
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  Speaker 5: les digo que era un poquito ñoña, me iba muy
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  Speaker 5: bien en física, matemáticas, en los números, entonces como que
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  Speaker 5: entre los profesores y el tema de mis papás, de
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  Speaker 5: esta empresa es para ti, tú vas a venir a
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  Speaker 5: trabajar acá y demás, busqué una carrera que se adaptara
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  Speaker 5: como a esos planes. Entonces sí la elegí en que
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  Speaker 5: yo me tomé el trabajo como de buscar qué opciones
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  Speaker 5: había y escogí esa, pero los planes de vida en
• 14:00
  Speaker 5: ese momento que yo veía para mi futuro que era
• 14:02
  Speaker 5: trabajar con la empresa de mi familia, eso sí no
• 14:04
  Speaker 5: los elegí, eso es como que me persuadieron a
• 14:07
  Speaker 2: que ese
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  Speaker 5: era mi plan de vida y escogí una carrera adaptada
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  Speaker 5: para eso.
• 14:10
  Speaker 2: Y de qué era la empresa?¿ De qué es?
• 14:12
  Speaker 5: De nutrición.
• 14:13
  Speaker 2: Ah, también, de la de ellos. Sí
• 14:15
  Speaker 5: Ah
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  Speaker 2: en serio? No es la misma.
• 14:17
  Speaker 5: Es donde fabricamos, o sea, por eso es que yo
• 14:18
  Speaker 5: empecé a trabajar todo este tema de desarrollo de productos
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  Speaker 5: de suplementación desde que terminé la universidad.
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  Speaker 2: Pero ellos se enfocan en qué
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  Speaker 5: En productos más de bienestar, en suplementación, no tan deportivo,
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  Speaker 5: sino más de bienestar y de nutrición médica.
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  Speaker 2: Ah, ok, o sea, son nichos distintos. Sí. Se puede decir.
• 14:36
  Speaker 5: Sí.
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  Speaker 2: Bueno, en el transcurso de la universidad,¿ practicaste algún deporte
• 14:42
  Speaker 2: o actividad física o no?
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  Speaker 5: Hay una historia muy... es linda, a mí me gusta.
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  Speaker 5: Cuando yo me obsesioné, obviamente, por terminar la universidad con
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  Speaker 5: mis amigos, pues por el embarazo y demás... Yo nunca
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  Speaker 5: metí lectivas ni nada de esas cosas, entonces el último
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  Speaker 5: semestre era solo lectivas, era como la materia de la
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  Speaker 5: tesis y solo lectiva y en esas materias metí deportes,
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  Speaker 5: todo deportes, ahí ya me empecé a ir en ropa
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  Speaker 5: deportiva a la universidad todos los días y hay un
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  Speaker 5: dato muy curioso y es que yo metí atletismo.¿ Por qué?
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  Speaker 5: No sé, a mí me pareció divertido y dije, voy
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  Speaker 5: a meter atletismo. Y en esa carrera, esa clase la daba,
• 15:18
  Speaker 5: en ese momento, Mauricio Ladino, en
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  Speaker 2: la Javeriana. Ah, sí, en la Javeriana, Mauricio Ladino. Yo
• 15:23
  Speaker 2: me lo
• 15:23
  Speaker 5: encontré después de muchos años, y yo lo miraba y
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  Speaker 5: yo decía, ay, yo este señor como que lo he
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  Speaker 5: visto en algún lado, pero no lograba saber. Y después
• 15:30
  Speaker 5: alguien me dijo, él fue profesor en la Javeriana, y yo, claro,
• 15:32
  Speaker 5: este fue mi profesor de atletismo en la Javeriana. Y
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  Speaker 5: él en esa carrera, en ese momento, nos hizo hacer
• 15:40
  Speaker 5: una carrera que yo no sé si ustedes se acuerdan
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  Speaker 5: que se llamó The Color Run.
• 15:43
  Speaker 2: Ay, nosotros la hicimos. Y esa fue como mi
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  Speaker 5: primera experiencia de carrera, pero yo la hice porque tenía que,
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  Speaker 5: o sea, era como el examen, por decirlo así, de
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  Speaker 5: la materia. Y me pareció un hit, o sea, fue
• 15:54
  Speaker 5: mi primera experiencia, fue mucho
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  Speaker 2: Cuántas ediciones, sabes?¿ Cuántas ediciones? Nosotros creo que... Hicimos la primera.
• 16:00
  Speaker 2: Hicimos la primera. Yo
• 16:01
  Speaker 5: creo
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  Speaker 2: que
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  Speaker 5: por unos dos o tres, ¿no? Fue mucho.
• 16:04
  Speaker 2: Sí, no fueron muchas, ¿cierto
• 16:06
  Speaker 4: Era como en Cartagena, no me acuerdo, sí, creo que
• 16:08
  Speaker 4: en otro lugar, así como de Tierra Caliente, y la
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  Speaker 4: trajeron a Bogotá y nosotros, ay, corrámosla. Sí, era
• 16:15
  Speaker 6: divertido.
• 16:18
  Speaker 2: Eso es como nuestro, no nos gusta aceptarlo, pero cuando
• 16:21
  Speaker 2: tocamos el tema. El momento más humilde. Sí, nuestro momento
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  Speaker 2: más humilde. Porque además nos pusimos unas pelucas. Y un tutú.
• 16:31
  Speaker 5: Claro, tocaba correr en tutú, todo incómodo
• 16:34
  Speaker 2: No, eso fue terrible, yo digo ahorita como que nunca, nunca.
• 16:37
  Speaker 4: Deben haber fotos
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  Speaker 2: pero no las van a ver nunca. Pero no las
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  Speaker 2: vamos a poner nunca. Y entonces tú corriste esa y
• 16:43
  Speaker 2: eso eran como, ¿qué?¿ 3 kilómetros?¿ 4 o 5? Es una
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  Speaker 5: vuelta como el Virrey, como el 85, eran como 5 kilómetros.
• 16:50
  Speaker 4: Porque nosotros corrimos por
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  Speaker 2: el Simón Bolívar. Ah, entonces fue tradición. No, la mía,
• 16:54
  Speaker 2: si uno
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  Speaker 5: corría por la 15, pasaba por el Virrey y era en
• 16:56
  Speaker 5: esa zona.
• 16:58
  Speaker 2: Ah, no, re bien.¿ Y cómo te sentiste?
• 17:01
  Speaker 5: Me gustó. A mí en esa clase como que yo
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  Speaker 5: sentí que me empezó a gustar el tema de correr.
• 17:06
  Speaker 2: Pero antes, o sea, tú dijiste que ese era el
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  Speaker 2: examen final, pero antes,¿ hacían clases en una pista o
• 17:13
  Speaker 2: algo así?
• 17:13
  Speaker 5: La Javeriana tiene una, dentro de la cancha tiene como
• 17:16
  Speaker 5: una mini pista, no sé cómo sea, y ahí entrenábamos.
• 17:19
  Speaker 2: Y te gustaba?
• 17:20
  Speaker 5: Me parecía chévere.
• 17:21
  Speaker 2: Ah, bueno, chévere. Sí, me gustó. Fuimos
• 17:23
  Speaker 5: a Monserrate, o sea, como que hacíamos varias actividades, y
• 17:27
  Speaker 5: ahí dije, está bueno.
• 17:28
  Speaker 4: Y qué más deportes viste ahí
• 17:30
  Speaker 5: Hice otro que era de gimnasio, otro que era de cardio,
• 17:33
  Speaker 5: que ese sí era horrible, me hice una hora haciendo cardio,
• 17:36
  Speaker 5: como en una elíptica.
• 17:37
  Speaker 4: Uy, sí me
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  Speaker 5: parecía horrible, no estoy mucho tiempo para estar
• 17:40
  Speaker 4: metí
• 17:41
  Speaker 5: pilates. Ya, esas fueron las que hice. De gimnasio, correr
• 17:45
  Speaker 5: y pilates.
• 17:45
  Speaker 4: Y te graduaste con tus amigos
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  Speaker 5: Me gradué con gran parte de mis amigos, sí.
• 17:50
  Speaker 4: Ellos te esperaron o alcanzaste? No, es que
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  Speaker 5: yo no perdí ninguna materia.
• 17:54
  Speaker 4: Aplazaste un semestre?
• 17:55
  Speaker 5: Aplazé un semestre, pero hice intersemestral. Entonces, esas materias que
• 17:59
  Speaker 5: son como en línea, siempre estuve con ellos.
• 18:02
  Speaker 2: Ah, no, re bien.
• 18:02
  Speaker 5: Entonces, los vaguitos que se iban tirando alguna que otra,
• 18:05
  Speaker 5: esos fueron los que con los que
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  Speaker 2: me alcanzé a graduar. Y bueno, tú dijiste que ese
• 18:11
  Speaker 2: era tu último año de universidad, ahí escogiste el nivel deporte.¿
• 18:16
  Speaker 2: Desde esa época haces fuerza? No,
• 18:19
  Speaker 5: yo empecé a hacer fuerza en el 2017, que fue en el...
• 18:23
  Speaker 5: yo ya estaba trabajando.
• 18:24
  Speaker 2: Tu grado cuándo fue?
• 18:26
  Speaker 5: De la universidad en el 2014. Ah, bueno
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  Speaker 2: no pasaron muchos años después. Bueno,
• 18:29
  Speaker 4: similar, vea, nos grabamos casi
• 18:31
  Speaker 2: igual. Pero después de que saliste de la universidad,¿ no
• 18:33
  Speaker 2: quedó como ese gusto por el deporte? Nada.
• 18:36
  Speaker 5: No, mira que me puse a hacer unas cosas que
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  Speaker 5: eran de la casa, compré como unos programas, unos videos
• 18:41
  Speaker 5: como YouTube y hacía fortalecimiento y eso, pero me parecía... No, nada,
• 18:46
  Speaker 5: nada chévere
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  Speaker 2: Solo como por mantenerte activa?
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  Speaker 5: Sí, como, sí,
• 18:49
  Speaker 2: pero no,
• 18:49
  Speaker 5: no tuve flow con eso.
• 18:50
  Speaker 2: Ok, ok. Y
• 18:51
  Speaker 5: en la, entonces yo empecé a hacer la especialización en
• 18:54
  Speaker 5: el CESA y ahí ese mismo año empecé a hacer CrossFit,
• 18:58
  Speaker 5: que yo dije,¿ en qué locura me metí? O sea, trabajaba,
• 19:00
  Speaker 5: tenía una hija, me metes a una especialización y a
• 19:02
  Speaker 5: hacer CrossFit. pero era un momento que yo quería realmente
• 19:06
  Speaker 5: cambiar mi vida, ya venía muy saturada a la rumba,
• 19:11
  Speaker 5: salir de rumba y tener una hija chiquita como que
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  Speaker 5: esos dos, el guayabo después de que le devuelven a
• 19:16
  Speaker 5: uno el hijo, ahí está su hijo. Es que le
• 19:19
  Speaker 5: he vuelto a hablar el hijo. El domingo te lo
• 19:22
  Speaker 5: dejan y me empezó a dar muy duro y me
• 19:23
  Speaker 5: empecé a cansar mucho como que de esa vida de
• 19:25
  Speaker 5: fiesta y demás, como que no sé si a ustedes
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  Speaker 5: les pasó, hay personas que nos pasa, que uno sale
• 19:31
  Speaker 5: a rumbear el viernes, sábado y el domingo, es como
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  Speaker 5: una sensación como de vacío, como de que pereza esto,
• 19:37
  Speaker 5: como de que sentido tiene. Sí,
• 19:39
  Speaker 6: sí.
• 19:39
  Speaker 5: Y yo dije, no, esto no es para mí, entonces
• 19:40
  Speaker 5: como que empecé a hacer cambios y dentro de eso fue,
• 19:43
  Speaker 5: quiero ser deportista, o sea, yo veía a la gente
• 19:45
  Speaker 5: que hacía crossfit y me parecía como súper poderosa, o sea,
• 19:49
  Speaker 5: como que esas viejas que se ven súper musculosas y
• 19:52
  Speaker 5: yo decía, quiero un cambio, yo me quiero ver como deportista,
• 19:55
  Speaker 5: y fue cuando empecé. Y cuando estaba estudiando en el CESA,
• 19:59
  Speaker 5: yo ya llevaba como un año en CrossFit, ya llevamos,
• 20:04
  Speaker 5: ya se estaba acabando la especialización, entró alguien al salón
• 20:08
  Speaker 5: y dijo que estaban regalando inscripciones para la carrera de Avianca.
• 20:14
  Speaker 5: para
• 20:14
  Speaker 3: los dos 10K
• 20:14
  Speaker 5: de Avianca yo me creía ya súper crossfiter entonces era
• 20:18
  Speaker 5: súper deportista y yo levanté la mano me inscribí y
• 20:21
  Speaker 5: me dieron la inscripción para la carrera de Avianca¿ entras
• 20:23
  Speaker 2: para las carreras? en el CESA¿ haciendo especialización?
• 20:29
  Speaker 5: de
• 20:30
  Speaker 4: mercadeo
• 20:31
  Speaker 2: ok pero esa carrera de Bianca solo tenía 10 kilómetros hasta
• 20:34
  Speaker 2: este año que le pusieron 15 o sea no eran 5 ni 10
• 20:38
  Speaker 2: es harto mis primeros 10
• 20:39
  Speaker 5: kilómetros y yo no corría o sea en CrossFit uno
• 20:43
  Speaker 5: corre como 800 metros
• 20:45
  Speaker 4: O sea, darle la vuelta a la cuadra. Y ya,
• 20:46
  Speaker 4: darle la vuelta a
• 20:46
  Speaker 5: la cuadra. Si es que uno está haciendo tal ejercicio
• 20:49
  Speaker 5: y
• 20:49
  Speaker 4: va a
• 20:49
  Speaker 5: darle la vuelta y vuelve. Y yo dije, no, pues
• 20:51
  Speaker 5: esto lo puedo hacer. Pues eso no se cree invencible.
• 20:53
  Speaker 5: Yo
• 20:53
  Speaker 2: esto lo puedo hacer, obviamente. Es esto 13 veces más.¿ Qué
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  Speaker 2: es eso?
• 20:57
  Speaker 5: Me pareció horrible. Horrible.
• 21:00
  Speaker 2: O sea, no te preparaste nada. Nada. Pero sí seguías
• 21:02
  Speaker 2: como haciendo fuerza.
• 21:04
  Speaker 5: Sí.
• 21:05
  Speaker 2: Pero es que es muy diferente
• 21:06
  Speaker 5: uno subestima mucho el running, lo subestima demasiado, yo creo
• 21:09
  Speaker 5: que por eso es que muchas personas lo intentan y huyen,
• 21:12
  Speaker 5: porque no es tan fácil correr y 10 kilómetros, para uno
• 21:17
  Speaker 5: hoy en día 10 kilómetros no es nada, entre comillas. Pero
• 21:20
  Speaker 5: cuando tú no corres, lanzarte a una carrera de 10 kilómetros
• 21:23
  Speaker 5: es un esfuerzo muy
• 21:24
  Speaker 4: grande, es una eternidad. 10 kilómetros es un montón. Es mucho,
• 21:28
  Speaker 4: yo no tenía reloj ni siquiera, entonces
• 21:30
  Speaker 5: no sabía en cuánto iba.
• 21:31
  Speaker 4: Hasta para los que corremos es un sarto todavía.¿ Sabes
• 21:34
  Speaker 4: que
• 21:34
  Speaker 5: yo no he hecho dos carreras de 10K en mi vida?
• 21:37
  Speaker 4: ¿No?
• 21:37
  Speaker 5: Esa, la segunda que le digo, mi segunda primera vez
• 21:40
  Speaker 5: y no volví a las carreras de 10K.
• 21:43
  Speaker 2: No, pero tienes cara de que te acuerdas de todita
• 21:46
  Speaker 2: la carrera. Sí. Pero cuéntanos, o sea,¿ cómo te sentiste?
• 21:52
  Speaker 5: Esa vaina fue, realmente la pasé mal, yo tenía como,
• 21:55
  Speaker 5: yo en ese momento a mí no se me ocurría
• 21:57
  Speaker 5: ni siquiera uno en qué tiempo termina, yo no tenía reloj,
• 22:00
  Speaker 5: o sea, no había nada de lo que hoy en
• 22:01
  Speaker 5: día uno tiene para correr, yo corriendo me di cuenta
• 22:04
  Speaker 5: que habían carteles que decían en qué kilómetro iba, yo claro, ya,
• 22:07
  Speaker 5: tengo que estar pendiente de los carteles, ya entendí la dinámica, listo, fácil,
• 22:11
  Speaker 5: una pista, eso me dice en qué kilómetro voy. Lo
• 22:16
  Speaker 5: único que yo me he puesto como objetivo era no
• 22:18
  Speaker 5: parar de correr. Entonces yo quiero hacer esos 10 kilómetros sin parar,
• 22:21
  Speaker 4: sin caminar. O sea, exigente la niña, 10 kilómetros y sin parar.
• 22:25
  Speaker 4: Yo en ese
• 22:25
  Speaker 5: momento ni siquiera caí en cuenta de mirar la ruta
• 22:28
  Speaker 5: y yo por allá no me ubicaba.
• 22:29
  Speaker 4: Entonces
• 22:30
  Speaker 2: llegaste... Yo llegué
• 22:31
  Speaker 5: entré, arranqué a correr. Y yo listo, estaba en primer kilómetro,
• 22:35
  Speaker 5: segundo kilómetro, yo... Ya me estoy cansando y todo, creo
• 22:39
  Speaker 5: que todavía falta. Cuando empecé a ver los carteles. Llegué
• 22:42
  Speaker 5: al puente, creo que era el mismo, pero solo que
• 22:44
  Speaker 5: uno lo coge de ida y de regreso
• 22:45
  Speaker 2: Sí, sí.
• 22:46
  Speaker 5: Entonces de ida subí y casi me muero. O sea,
• 22:49
  Speaker 5: yo creo el corazón en la boca.
• 22:50
  Speaker 3: Ah, de ida. De ida. Sí, de ida. Es el
• 22:53
  Speaker 3: kilómetro dos. Sí, estaba empezando. Sí, sí.
• 22:56
  Speaker 5: Cuando de regreso vi otra vez el puente casi me
• 22:58
  Speaker 5: pongo a llorar. Yo decía, no, qué sé, eso me
• 23:00
  Speaker 5: quiero bajar rodando. Pero
• 23:02
  Speaker 2: no parabas.
• 23:04
  Speaker 5: No paré
• 23:04
  Speaker 2: No parabas. Bueno, bien. No paré.
• 23:06
  Speaker 5: Terminé la carrera, no tengo ni en cuánto tiempo realmente,
• 23:09
  Speaker 5: no paré, pero sentí que era exageradamente duro. Dije, esta
• 23:13
  Speaker 5: vaina es muy pesada
• 23:14
  Speaker 4: Cuántos días no pudiste caminar después
• 23:17
  Speaker 5: de esa carrera? Eso fue el 2017. Es
• 23:19
  Speaker 4: que todavía no puedo caminar. Y yo
• 23:21
  Speaker 5: como que yo sentía que me gustaba correr, ya por
• 23:24
  Speaker 5: todo lo que había vivido antes, pero yo decía, esta
• 23:26
  Speaker 5: vaina no, no sé cómo se hace, o sea, no
• 23:28
  Speaker 5: tengo ni idea de esta vaina, o si es para mí,
• 23:30
  Speaker 5: no soy buena para esto, o sea, como que abandoné
• 23:33
  Speaker 5: el tema de correr.
• 23:35
  Speaker 2: Y yo creo que eso es un factor grande de
• 23:38
  Speaker 2: abandono en el running, ¿no?
• 23:39
  Speaker 5: Mucho, sí.
• 23:40
  Speaker 2: Como que la gente lo subestima, se crea una carrera
• 23:42
  Speaker 2: de 10 kilómetros, la corre y dicen no, la chimba y ya.
• 23:46
  Speaker 4: es que se ha normalizado tanto correr como 42 que la
• 23:49
  Speaker 4: gente dice como 10k eso no es nada venga yo
• 23:52
  Speaker 4: me inscribo
• 23:53
  Speaker 2: yo tengo un
• 23:54
  Speaker 4: amigo que me dijo no es que me inscribí a
• 23:56
  Speaker 4: la empresa una carrera de 5k y la hicieron en
• 23:59
  Speaker 4: el parque de los novios y entonces ya después ese
• 24:02
  Speaker 4: sábado terminó y me dijo uy usted como hace para
• 24:04
  Speaker 4: correr 42 yo no podía correr más de 800 metros sin parar
• 24:09
  Speaker 4: y yo no es que es duro correr es difícil
• 24:11
  Speaker 4: ahí lo entendí con esa carrera lo
• 24:13
  Speaker 5: entendí
• 24:15
  Speaker 4: Es incómodo.
• 24:16
  Speaker 5: Es muy incómodo
• 24:18
  Speaker 4: Lo entendiste bien, a buena hora, al inicio. Hay gente
• 24:21
  Speaker 4: que todavía no lo entiende.
• 24:23
  Speaker 5: Sí, porque cuando empecé a correr ya de verdad, yo
• 24:26
  Speaker 5: ya sabía lo que era y dije, yo voy a
• 24:28
  Speaker 5: empezar bien.
• 24:29
  Speaker 4: O sea,
• 24:30
  Speaker 5: que alguien me diga. Y como ya por mi trabajo
• 24:33
  Speaker 5: estaba tan involucrada con personas, entrenadores y demás... Le pedí
• 24:37
  Speaker 5: el favor a alguien, le dije yo quiero empezar a correr,
• 24:40
  Speaker 5: pero¿ qué hago? O sea, explícame porque esa sensación, es
• 24:43
  Speaker 5: que esa sensación como de uno sentirse como explotado por dentro,
• 24:46
  Speaker 5: de ir corriendo como tan agitado, eso es horrible. Horrible.
• 24:49
  Speaker 5: Me decía, es que eso no tienes por qué sentirlo. Exacto.¿
• 24:54
  Speaker 5: Y cómo se hace eso? Y ahí empecé.
• 24:58
  Speaker 2: No, pero mira que discrepo un poco porque, o sea,
• 25:03
  Speaker 2: llevamos más o menos los mismos corriendo, ¿no? Tres años.
• 25:05
  Speaker 2: Y yo, a mí todavía me duele un montón y
• 25:08
  Speaker 2: yo en las carreras sufro y yo digo, esta vaina
• 25:11
  Speaker 2: nunca para de doler. Yo me acuerdo mucho que cuando
• 25:14
  Speaker 2: yo llevaba como cuatro meses corriendo, yo le preguntaba a
• 25:16
  Speaker 2: un señor de Adidas Runners, porque nosotros empezamos a correr
• 25:19
  Speaker 2: en Adidas Runners, yo le decía, yo le decía...¿ Alguna
• 25:24
  Speaker 2: vez a usted le deja de doler algo cuando corre?
• 25:28
  Speaker 2: Y él me decía, no, nunca. Porque yo corría y
• 25:32
  Speaker 2: me dolían los gemelos, me dolían los cuádriceps, periostitis. Y
• 25:37
  Speaker 2: yo le preguntaba al señor,¿ en algún momento yo dejo
• 25:39
  Speaker 2: de sentir ese dolor que estoy sintiendo? Y él más
• 25:42
  Speaker 2: me decía, no, siempre lo va a sentir. Y eso
• 25:45
  Speaker 2: como que me desmotivaba un montón. Y yo decía, y
• 25:49
  Speaker 2: es el momento que yo corro mis carreras y yo
• 25:51
  Speaker 2: quedo vuelto nada.
• 25:52
  Speaker 4: Hay dos tipos como de runners, o sea, los que
• 25:55
  Speaker 4: están pensando en mejorar y los que empiezan a encontrar
• 25:59
  Speaker 4: en esto como su escape, ir a trotar.
• 26:03
  Speaker 2: Su momento seguro.
• 26:04
  Speaker 4: Su momento seguro y pues obviamente si uno quiere mejorar siempre,
• 26:09
  Speaker 4: pues va a
• 26:10
  Speaker 2: doler, siempre va a doler
• 26:11
  Speaker 4: porque uno no va a correr nunca en una zona
• 26:13
  Speaker 4: de confort. Ahí está la
• 26:13
  Speaker 6: decisión
• 26:15
  Speaker 2: Igual hay días que no me duele, cuando estoy en
• 26:18
  Speaker 2: Easy estoy como que, ay tan chévere correr así siempre,
• 26:21
  Speaker 2: sería chévere. Es rico, ¿no?
• 26:22
  Speaker 5: Después de que no estás accionando mucho salir a carreras como...
• 26:24
  Speaker 5: Empiezas
• 26:24
  Speaker 2: a extrañar eso. Ay, horrible. Tú corres esa carrera y bueno,
• 26:28
  Speaker 2: ya nada más de running, no sé qué,¿ cuándo empiezas
• 26:32
  Speaker 2: a entrenar en serio de verdad?¿ Buscas entrenadores con la
• 26:34
  Speaker 2: gente que trabajas?
• 26:35
  Speaker 5: No, yo empecé cuando, eso fue antes de pandemia porque fue 2017,
• 26:39
  Speaker 5: entonces yo ahí estaba súper enganchada con CrossFit, de eso
• 26:42
  Speaker 5: me pasé a gimnasio, llegó pandemia, cerraron obviamente todos los
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  Speaker 5: gimnasios y ahí me tocó retomar el de los videos
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  Speaker 5: en pandemia, Silvia Araujo y demás. Horrible, para mí, admiro
• 26:54
  Speaker 5: a la gente que hace fortalecimiento en la casa, eso
• 26:57
  Speaker 5: es muy difícil, mantener esa disciplina, no encerrado, es el
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  Speaker 5: único momento, yo desde el 2017 no he parado de entrenar,
• 27:04
  Speaker 5: he ido cambiando un poco, que ya les estoy contando,
• 27:07
  Speaker 5: pero nunca he parado de entrenar, en pandemia fue el
• 27:09
  Speaker 5: único momento que para mí mantenerme constante era muy difícil,
• 27:13
  Speaker 5: me tocaba esforzarme para cumplir con el entrenamiento.
• 27:18
  Speaker 2: Es que es difícil, encerrado, ¿no? O sea, como que
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  Speaker 2: tener un orden, porque mientras vives el día a día,
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  Speaker 2: como que el trabajo y las responsabilidades te obligan a
• 27:27
  Speaker 2: llevar una rutina, pero cuando tú tienes la posibilidad de
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  Speaker 2: que te puedes levantar tarde…
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  Speaker 5: Claro, eso, hablo con muchas personas cuando dicen como, es
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  Speaker 5: que quiero, pero no puedo, porque trabajan, porque trabajan en
• 27:37
  Speaker 5: la casa, por ejemplo, eso le pasa a la gente
• 27:39
  Speaker 5: cuando tiene una vida como muy quieta, es más difícil moverse,
• 27:44
  Speaker 5: pues porque el cuerpo está acostumbrado, me levanto, desayuno, me
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  Speaker 5: siento a trabajar, trabajo todo el día sentado, me paro,
• 27:50
  Speaker 5: pero vuelvo y me acuesto a ver televisión, entonces obviamente
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  Speaker 5: pasar de ese nivel de quietud,
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  Speaker 4: de
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  Speaker 5: cuerpo, a entrenar, pues el cuerpo va a ser
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  Speaker 4: como, venga,¿ qué estás haciendo? Sí, la pesta, la
• 27:59
  Speaker 5: pesta. En
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  Speaker 4: cambio
• 28:01
  Speaker 5: las personas que se les da más fácil son de
• 28:02
  Speaker 5: esas que se levantan, van, trabajan, salen, vienen, o sea
• 28:06
  Speaker 5: como que tienen tanto movimiento es más fácil empezar a
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  Speaker 5: introducir el hábito del deporte porque ya el cuerpo está
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  Speaker 5: un poco más acostumbrado a moverse, que eso suena fácil
• 28:15
  Speaker 5: pero es muy incómodo para el cuerpo, entonces en pandemia
• 28:18
  Speaker 5: por eso era tan difícil estar todo el día uno acostado,
• 28:21
  Speaker 5: viendo televisión, pensando y pararse a entrenar, el cuerpo era como... escucha,
• 28:26
  Speaker 5: es mejor quedarnos acostaditos otro ratico, el único momento difícil,
• 28:30
  Speaker 5: cuando ya empezaron a salir las personas, que los primeros
• 28:33
  Speaker 5: deportes fueron salir a correr, yo creo que se subió
• 28:36
  Speaker 5: mucha gente que corría, empezó en pandemia,
• 28:38
  Speaker 2: en
• 28:38
  Speaker 5: mi caso yo empecé con la bici, porque mi papá
• 28:41
  Speaker 5: montaba bici en ese momento, y me dijo, venga usted
• 28:43
  Speaker 5: tiene una bici ahí, pues camine y salga con nosotros,
• 28:45
  Speaker 2: en pandemia,
• 28:48
  Speaker 5: Sí, 2020
• 28:48
  Speaker 2: finalizando cuando ya empezaron a
• 28:50
  Speaker 5: dejar salir.
• 28:51
  Speaker 2: Y yo no sé si
• 28:51
  Speaker 5: ustedes se acuerdan que esa salida por la autopista era
• 28:53
  Speaker 5: un caos porque tocaba salir de Bogotá, porque en Bogotá
• 28:58
  Speaker 5: casi no había por dónde, el camino salía y ahí
• 29:00
  Speaker 5: fue cuando yo me empecé. a involucrar mucho con la
• 29:03
  Speaker 5: montaña montábamos MTB y a mí me parecía muy incómoda
• 29:07
  Speaker 5: la bici siento que me iba bien o sea como
• 29:09
  Speaker 5: que ahí tenía como potencial para deportes de resistencia pero
• 29:11
  Speaker 5: me costaba mucho y la sufría ese pensamiento de yo¿
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  Speaker 5: qué hago acá?
• 29:15
  Speaker 2: en la bici de montaña en la bici uy es
• 29:16
  Speaker 2: que en la bici y en especial de montaña es
• 29:20
  Speaker 2: duro es durísimo es que esa bici pesa harto pesa
• 29:23
  Speaker 2: más que llevas todo el tiempo la llave familia
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  Speaker 5: le gustaba el plan de montaña salir a subir montaña
• 29:28
  Speaker 5: entonces yo iba feliz porque amaba ver la montaña yo
• 29:31
  Speaker 5: llegaba y aparte de pandemias encierro llegar y salir a
• 29:35
  Speaker 5: ver la montaña entonces íbamos damos vuelta por la valvanera
• 29:37
  Speaker 5: por suezca subir a yerbabuena no sé si han ido
• 29:41
  Speaker 3: a la
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  Speaker 5: montaña del oso que se espectacular son cosas que eran
• 29:44
  Speaker 5: muy lindas para mí que me llena como de vida
• 29:47
  Speaker 5: pero llegar arriba era como huevo está muy
• 29:50
  Speaker 3: duro, tengo que llegar
• 29:52
  Speaker 5: allá, pero me enganché, a pesar de todo me enganché
• 29:56
  Speaker 5: mucho con la bici, entonces ya empecé a sentir lo
• 29:59
  Speaker 5: que es el deporte de resistencia y el deporte de fuerza,
• 30:03
  Speaker 5: como esa sensación de cuerpo, como la paz o tranquilidad
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  Speaker 5: que da cada uno, y me enganché mucho con eso.
• 30:12
  Speaker 5: Finalizando el 2018, 21, me dio un trombo, una trombosis después
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  Speaker 5: de ponerme la vacuna.
• 30:20
  Speaker 2: ¿Cuál?¿ La del COVID
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  Speaker 5: Yo me puse la de... ¿Moderna, creo que
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  Speaker 2: se llama? Ah, Moderna.¿ Te pusiste qué?¿ La primera dosis?
• 30:30
  Speaker 5: Cuando me puse la segunda dosis, a las dos semanas
• 30:32
  Speaker 5: me dio un trombo pulmonar, una trombosis pulmonar. Sí, duré
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  Speaker 5: hospitalizado una semana, o sea, fue como
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  Speaker 2: medio grave en su momento.¿ Pero si fue a raíz
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  Speaker 2: de la vacuna?
• 30:42
  Speaker 5: supuestamente no,
• 30:43
  Speaker 2: pero
• 30:43
  Speaker 5: pues fue dos semanas después de ponerme la vacuna
• 30:45
  Speaker 2: que casualidad farmacéutica sin cuema no se fue
• 30:49
  Speaker 4: otra cosa, el frío
• 30:50
  Speaker 6: más
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  Speaker 5: o menos entonces ahí por los medicamentos me dijeron tú
• 30:55
  Speaker 5: no puedes montar bici ahora dentro de todas las cosas
• 30:58
  Speaker 5: que no podía hacer no podía montar bici y eran 10
• 31:01
  Speaker 5: meses sin montar sin montar
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  Speaker 2: bici¿ cómo es esa enfermedad?¿ qué sentiste?¿ y cómo te aliviaste?
• 31:12
  Speaker 5: Eso, yo pensé que tenía vaso, yo estaba caminando al gimnasio,
• 31:19
  Speaker 5: de hecho, yo dije no, de pronto caminé muy rápido,
• 31:21
  Speaker 5: ya era de noche, de pronto estoy cansada de todo
• 31:23
  Speaker 5: el día y empecé a sentir vaso, como una presión,
• 31:25
  Speaker 5: como una punzada, era al otro lado del vaso, pero
• 31:29
  Speaker 5: yo en ese momento no me acordaba dónde está el vaso,
• 31:31
  Speaker 5: yo dije no, tengo vaso
• 31:32
  Speaker 2: O sea, se sentía como tener vaso. Se sentía como vaso,
• 31:34
  Speaker 2: como un
• 31:34
  Speaker 5: punzón en el pulmón. No tenía ni idea, pero iba aumentando,
• 31:38
  Speaker 5: iba aumentando, iba aumentando. Eso fue como en la nochecita.
• 31:40
  Speaker 5: Y tú a las 11 de la noche, 12 de la noche,
• 31:44
  Speaker 5: yo no podía del dolor. Y mi familia, mis papás
• 31:47
  Speaker 5: me decían, no sé, como si era como intestinal, y
• 31:49
  Speaker 5: yo no creo que no he comido nada, ya estaba durmiendo.
• 31:52
  Speaker 5: Y yo decía, empecé a pensar cómo, empecé a buscar
• 31:55
  Speaker 5: en Google, cómo se siente
• 31:56
  Speaker 3: la
• 31:56
  Speaker 5: apendicitis, cómo
• 31:57
  Speaker 2: se siente la vesícula, cómo se sienten todos esos dolores
• 32:00
  Speaker 2: como típicos
• 32:01
  Speaker 5: Y todo da, ¿no? O sea, todo es como si
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  Speaker 5: esto es lo que tengo.
• 32:04
  Speaker 2: ¿Ah, así te salía?
• 32:06
  Speaker 5: Sí, pues es que todo es lo mismo,
• 32:07
  Speaker 2: o sea, todo es
• 32:07
  Speaker 5: como fuerte dolor abdominal y uno es como, pues eso
• 32:09
  Speaker 5: es lo que tengo, pero no tenía ni idea qué
• 32:12
  Speaker 2: era.
• 32:13
  Speaker 5: Como a las 2 de la mañana le dije a mi esposo,
• 32:16
  Speaker 5: no puedo más, necesito que me lleves al médico.
• 32:18
  Speaker 2: A las 2 de la mañana?¿ O sí sufriste harto?
• 32:20
  Speaker 5: Sí, mucho. Y yo soy de las que se aguanta
• 32:23
  Speaker 5: un dolor fuerte. Obviamente cuando yo le digo, necesito que
• 32:27
  Speaker 5: me lleves
• 32:27
  Speaker 3: al
• 32:27
  Speaker 2: médico
• 32:28
  Speaker 3: es porque,
• 32:28
  Speaker 5: claro, es grave. O sea,¿ qué está pasando? Me llevaron
• 32:32
  Speaker 5: para la Santa Fe y yo ya estaba ahí con
• 32:35
  Speaker 5: un dolor horrible. O sea, me dice la doctora que
• 32:37
  Speaker 5: me hace como el ingreso y me dice, de 1 a 10,
• 32:42
  Speaker 5: siendo 10 el dolor del parto,¿ qué tanto
• 32:44
  Speaker 4: te duele? Y yo... 15,
• 32:46
  Speaker 5: o sea, señora, me estoy muriendo, por favor. O sea,
• 32:49
  Speaker 5: el dolor era
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  Speaker 2: demasiado, demasiado fuerte. O sea, más que el dolor del parto.
• 32:55
  Speaker 5: Era muy fuerte, yo sentía morir con esa vaina. Eso
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  Speaker 5: pasa muy rápido, o sea, el peligro de un trombo
• 33:01
  Speaker 5: es que cuando pasa, pues eso en horas, yo tenía,
• 33:05
  Speaker 5: el pulmón derecho alcanzó a estar el 60%
• 33:08
  Speaker 4: ya
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  Speaker 5: comprometido.
• 33:10
  Speaker 4: Y el
• 33:10
  Speaker 5: izquierdo como un 35, 40%. O sea, fue exageradamente rápido.
• 33:15
  Speaker 4: Y llegaron las inyecciones que van en el ombligo, las
• 33:18
  Speaker 4: que son una belleza.
• 33:20
  Speaker 5: Sí, queman horrible,
• 33:22
  Speaker 4: durísimo
• 33:23
  Speaker 5: Ahí estuve ya hospitalizada un poquito más de una semana,
• 33:26
  Speaker 5: se normalizó todo, me hicieron exámenes y pues salió que
• 33:31
  Speaker 5: sí tengo como facilidad a generar trombos. Entonces, algo que la,
• 33:36
  Speaker 5: pues como que la detone, por decirlo así, pues fue
• 33:38
  Speaker 5: lo que pasó. Según ellos eran anticonceptivos, yo llevo muchos
• 33:41
  Speaker 5: años con anticonceptivos, o sea, fue la vacuna para mí,
• 33:43
  Speaker 5: o el choque de vacuna anticonceptivo, no sabemos. Porque obviamente
• 33:46
  Speaker 5: yo cumplía con todo, hacía deporte, era delgada, yo siempre
• 33:50
  Speaker 5: he comido muy bien, para mí la comida siempre ha
• 33:51
  Speaker 5: sido muy importante, entonces, pues era lo único que había
• 33:54
  Speaker 5: por descartar. Ah
• 33:55
  Speaker 2: pero, o sea, te aliviaste así con tratamiento de inyecciones
• 33:58
  Speaker 2: y eso?
• 33:59
  Speaker 5: En los ocho días de la clínica sí, son muchas
• 34:02
  Speaker 5: inyecciones en la barriga que queman un montón y después
• 34:05
  Speaker 5: fue un tratamiento de diez meses con anticoagulantes.
• 34:07
  Speaker 2: Pero sentías como dificultad al respirar y eso? Sí.¿ Hiciste
• 34:11
  Speaker 2: terapia respiratoria y todo?
• 34:13
  Speaker 5: No, no,
• 34:13
  Speaker 2: no.¿ Pero sí sentías...?
• 34:14
  Speaker 5: Durante la semana que estuve hospitalizada era cuando respirar dolía.
• 34:17
  Speaker 2: Ah, ok.
• 34:18
  Speaker 5: Eso era como el único síntoma raro, que respiraba como suavecito,
• 34:23
  Speaker 5: porque si respiraba profundo me dolía mucho.
• 34:24
  Speaker 4: Y mucha tos, ¿no? Y mucha tos. Es como esa
• 34:27
  Speaker 4: tos que duele también. Sí.
• 34:28
  Speaker 2: Y te dijeron que 10 meses no podías hacer ejercicio. 10
• 34:30
  Speaker 5: meses sin montar bici.
• 34:32
  Speaker 2: Ah, sin montar bici.
• 34:33
  Speaker 5: Sin nada que fuera grave para tener una cortada o
• 34:36
  Speaker 5: un accidente, porque el anticoagulante deja la sangre muy líquida,
• 34:39
  Speaker 5: entonces si tienes un accidente te puedes desangrar muy fácil.
• 34:42
  Speaker 5: Entonces por eso era que no podía montar bici.
• 34:45
  Speaker 2: Pero el tratamiento también duraba 10 meses. Sí. Uy, largo. Era larguísimo.¿
• 34:49
  Speaker 2: Roni
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  Speaker 4: sí se podía? No
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  Speaker 5: Podía correr. Pero
• 34:51
  Speaker 2: si se caía. Exacto. Le dije, puedo
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  Speaker 5: correr mejor, pero sin caerse. Y yo, ok, espero no caerme.
• 34:57
  Speaker 5: Nunca me he caído. Yo tampoco nunca me he caído,
• 35:01
  Speaker 5: gracias a
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  Speaker 6: Dios.
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  Speaker 5: Entonces ahí ya, yo ya estaba involucrada, pues ya conocía
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  Speaker 5: a mucha gente y un amigo que se llamaba Sebastián Ulloa.
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  Speaker 5: él es entrenador de triatlón, él estuvo muy pendiente de
• 35:11
  Speaker 5: la clínica y cuando yo salí le dije a Sebas
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  Speaker 5: quiero correr pero enséñame a correr, él era pues siempre
• 35:16
  Speaker 5: ha sido entrenador y me dijo listo vas a arrancar
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  Speaker 5: con el famoso correr, caminar, correr y la clave aquí
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  Speaker 5: es que nunca sientas que estás agitada y que siempre
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  Speaker 5: puedes mantener una conversación, 20 minutos después le fuimos subiendo a 30
• 35:30
  Speaker 5: minutos y así sucesivamente Y desde ahí, aquí estoy.
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  Speaker 2: Me enamoré del running.¿ Desde ahí empezaste tu proceso? Desde
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  Speaker 2: ahí empecé. O sea, que gracias a ese... Sí.¿ A
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  Speaker 2: esa trombosis? ¿Qué? Una
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  Speaker 5: trombosis.
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  Speaker 2: Gracias a la trombosis.
• 35:42
  Speaker 5: Y extrañamente, no me pude volver a montar una bici.
• 35:45
  Speaker 2: ¿No?
• 35:45
  Speaker 5: Le cogí miedo.
• 35:47
  Speaker 2: Ah, no. En este momento me da... Te puedes morir
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  Speaker 2: y ya. Puede ser. Me da mucho miedo.¿ Te pusiste
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  Speaker 2: otra dosis de esa vacuna? No, jamás. No, nunca más,
• 35:56
  Speaker 2: con dos ya. Es que
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  Speaker 4: Moderna era la que nos habían dicho que era solo
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  Speaker 4: una y después salieron que eran dos.
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  Speaker 2: No, siempre, había una de Johnson, una de Johnson
• 36:06
  Speaker 4: era la que era una
• 36:06
  Speaker 2: sola
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  Speaker 4: ¿Jansen? Sí, la de Johnson. Pero si
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  Speaker 5: nos hicieron
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  Speaker 4: dos. Sí, pero esa creo que fue la que yo
• 36:14
  Speaker 4: me apliqué y esa duele, esa que le dejaba un olio,
• 36:16
  Speaker 4: esa tenía
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  Speaker 2: bastante efecto, sí. Bueno, entonces empiezas a entrenar y cuando
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  Speaker 2: uno empieza a entrenar serio, uno ya dice, se pone
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  Speaker 2: un objetivo, que es una carrera.
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  Speaker 5: Sí.
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  Speaker 2: Te lo pusiste?¿ Cuál fue?
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  Speaker 5: Mi primera carrera ya de verdad fue la carrera de
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  Speaker 5: la mujer, los 10K de la carrera de la mujer.¿
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  Speaker 5: 10
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  Speaker 2: kilómetros también? 10 kilómetros, era mi
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  Speaker 5: reconciliación con los 10 kilómetros.
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  Speaker 4: Bien,¿ y ya te empezaste a entrenar con kilómetros cada semana?
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  Speaker 4: Yo no tenía entrenador, él
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  Speaker 5: me dio como unas indicaciones y ahí arranqué, en ese
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  Speaker 5: momento realmente no le vi importancia a tener un entrenador
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  Speaker 5: como que te diga a ti lo que tienes que hacer,
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  Speaker 5: yo sentí que con las indicaciones de él, pues yo
• 36:56
  Speaker 5: había aprendido y me puse a hacer el plan de
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  Speaker 5: entrenamiento que tiene el reloj le puse como mi objetivo
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  Speaker 5: son 10 kilómetros, terminar¿ sabes que le dice objetivo? terminar y
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  Speaker 5: seguí el plan de entrenamiento del reloj durante un año
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  Speaker 5: ese año hice los 10K de la carrera de la
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  Speaker 5: mujer los 15K de Allianz y los 15K de New
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  Speaker 5: Balance de Huasca
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  Speaker 2: hiciste tres carreras en un año con el reloj que
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  Speaker 2: te estaba guiando y como cuál fue la principal diferencia
• 37:31
  Speaker 2: que viste cuando corriste así a ciegas a cuando ya
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  Speaker 2: medio pues alguien te estaba guiando porque pues seguir un
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  Speaker 2: plan seguías un plan de entrenamiento
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  Speaker 5: No sentí morir en las distancias, o sea, como que
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  Speaker 5: sentía que podía terminar y me sentía fuerte, pero sí
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  Speaker 5: había mucho agotamiento, me empezaron a dar muchas molestias en
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  Speaker 5: el pie derecho y en la rodilla, abajito
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  Speaker 3: de la
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  Speaker 5: rodilla, claramente sin tener una guía de por qué era.
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  Speaker 5: terminaban las carreras muy cansado yo sé que uno termina
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  Speaker 5: cansado una carrera pero cuando uno no se prepara bien
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  Speaker 5: cuando uno no hidrata bien cuando uno no hace las
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  Speaker 5: cosas bien el cansancio después de una carrera es muchísimo
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  Speaker 5: más fuerte al
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  Speaker 4: sentir
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  Speaker 5: el cansancio como muscular normal
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  Speaker 4: y eso que tú tenías ya la empresa de nutrición
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  Speaker 5: sí pero ahí hasta ahora estábamos empezando
• 38:22
  Speaker 4: O sea, tu empresa de nutrición ya estaba empezando, pero
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  Speaker 4: la de tu familia no trabajaba. Pero
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  Speaker 5: nada de temas deportivos. Entonces esto ha sido realmente un
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  Speaker 5: aprendizaje juntos. De hecho, cuando nosotros empezamos a desarrollar el hidratante,
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  Speaker 5: yo empecé a aprender a hidratarme bien. y ahí hasta
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  Speaker 5: ahora estábamos arrancando, entonces empecé ahí a entender también mucho
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  Speaker 5: el tema de la alimentación, de terminar
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  Speaker 3: esos
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  Speaker 5: últimos kilómetros como con medio mareo, como con medio sensación
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  Speaker 5: de si llego o no llego, qué pasa con la alimentación,
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  Speaker 5: todo ese tipo de cosas, pues el primer año no
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  Speaker 5: lo sabía.
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  Speaker 2: Ok, tú dices que tú tienes tu empresa hace cuatro
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  Speaker 2: años y empezaste a correr hace tres años.
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  Speaker 5: Sí.
• 39:03
  Speaker 2: O sea que cuando empezaste la empresa no iba enfocada
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  Speaker 2: al running.
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  Speaker 5: No, estábamos en crossfit y en deportes de fuerza.
• 39:10
  Speaker 2: Y tú lo estabas enfocando a ese lado.
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  Speaker 5: Estábamos por ese lado, porque
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  Speaker 2: es el deporte
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  Speaker 5: que nosotros practicábamos. Cuando nosotros como que al mismo tiempo
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  Speaker 5: nos empezamos a girar y empezar a ver los deportes
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  Speaker 5: de resistencia.
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  Speaker 2: O sea, bendito trombo. Todo el cambio que generó. Todo
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  Speaker 2: lo que hizo. Bendito, en serio. Exacto. Y enlacemos un
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  Speaker 2: poco estas dos cosas que son importantes. Lo primero que
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  Speaker 2: dijiste que empezaron a desarrollar fue un hidratante.
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  Speaker 5: El primer producto fue la proteína porque estábamos enfocados en
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  Speaker 5: deportes
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  Speaker 2: de
• 39:42
  Speaker 5: fuerza y es como lo
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  Speaker 2: más
• 39:44
  Speaker 4: típico,
• 39:44
  Speaker 5: que era la proteína.
• 39:45
  Speaker 4: Ese fue tu primer producto. Para los que no lo conocen,¿
• 39:48
  Speaker 4: cómo se llama la marca?
• 39:50
  Speaker 5: La marca se llama Oxus por Nutrition.
• 39:52
  Speaker 4: Ox, Sports, Nutrition. Y empezó con la proteína.
• 39:57
  Speaker 5: Empezamos con la proteína. Cuando nosotros empezamos a ver los
• 40:00
  Speaker 5: deportes de resistencia, encontramos el tema de la hidratación y
• 40:04
  Speaker 5: ese fue el segundo producto y ahí fue cuando ya
• 40:06
  Speaker 5: cambiamos el rumbo, tanto a manera personal de los deportes,
• 40:10
  Speaker 5: empecé a engancharme un montón con los deportes de resistencia.
• 40:12
  Speaker 5: Yo siempre he sido demasiado fan del triatlón, demasiado. Cuando
• 40:15
  Speaker 5: empezamos con la marca, empezamos a estar en carreras de
• 40:18
  Speaker 5: triatlón y a mí ver a los triatletas en carrera
• 40:21
  Speaker 5: me parece de las cosas más placenteras que hay en
• 40:24
  Speaker 5: el universo. O sea, me parece... Así como los
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  Speaker 2: que
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  Speaker 5: aman el fútbol y disfrutan ver el fútbol o el tenis,
• 40:29
  Speaker 5: yo soy con el triatlón, me
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  Speaker 2: encanta. O sea,¿ te gusta ver sufrir la gente?
• 40:32
  Speaker 5: Es que es muy poderoso, o me parece demasiado poderoso
• 40:35
  Speaker 5: esas carreras, o sea, es ver a la gente dándola toda,
• 40:38
  Speaker 5: como dejan la bici, las transiciones, todo, entonces verlos me
• 40:42
  Speaker 5: generaba como el yo quiero eso, o sea, yo quiero
• 40:44
  Speaker 5: sentir eso y yo ahí todavía no, pues solo hacía fuerza.
• 40:48
  Speaker 5: Entonces con lo que yo sentí como ese enganche o
• 40:50
  Speaker 5: ese llamado que le llamo yo fue con el running.
• 40:53
  Speaker 2: Hace poquito pasó el mundial de Ironman, el de Kona
• 40:57
  Speaker 2: y vimos sufrir muchísimo.
• 41:00
  Speaker 4: Pero ahorita hay uno. Y a los hombres. Sí
• 41:03
  Speaker 5: hay varios.
• 41:03
  Speaker 4: El de Portugal es que es?¿ En Portugal?¿ El del full?
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  Speaker 5: No, hacen varios,
• 41:10
  Speaker 4: en
• 41:10
  Speaker 5: Marbella hay otro, solo que el de Kona es
• 41:11
  Speaker 2: como
• 41:11
  Speaker 5: el
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  Speaker 2: más icónico, es como el Boston. Pero ya hay como
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  Speaker 2: que salen muchos videos de esos manes sufriendo, como que
• 41:17
  Speaker 2: la vieja que salió de primera del agua, de la
• 41:19
  Speaker 2: bicicleta después del atletismo la cogió, paró, vomitó, paró, vomitó, siguió,
• 41:26
  Speaker 2: eso es de verdad otro nivel. Bueno, te iba a
• 41:28
  Speaker 2: hacer una pregunta, todos los productos de tu empresa de
• 41:32
  Speaker 2: Ox los investigan y los desarrollan acá en Colombia, Sí,
• 41:39
  Speaker 2: porque es muy fácil hacer una empresa de nutrición y
• 41:41
  Speaker 2: coger y comprar o no comprar, no sé. Traer todos
• 41:44
  Speaker 2: los productos de otro país y
• 41:45
  Speaker 4: venir y comercializarlos, es normal. Exactamente.
• 41:48
  Speaker 5: No, nosotros hacemos todo el proceso acá, como nosotros ya
• 41:50
  Speaker 5: llevamos tantos años trabajando, desarrollando. productos de nutrición médica para
• 41:55
  Speaker 5: otras personas, digamos que esa fase de desarrollo de producto
• 41:59
  Speaker 5: era nuestra experiencia, era lo que ya sabíamos hacer,
• 42:02
  Speaker 3: solo que
• 42:02
  Speaker 5: ahora teníamos un enfoque en el deporte, entonces fue empezar
• 42:06
  Speaker 5: a entender cómo funciona el cuerpo en el deporte, los
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  Speaker 5: estudios que hay, cómo funcionan los deportes de resistencia de
• 42:14
  Speaker 5: corta duración, cómo funciona el cuerpo en los deportes de
• 42:16
  Speaker 5: resistencia de larga duración, o sea, todos esos cambios que
• 42:19
  Speaker 5: hay Dentro de este gran mundo de los deportes de resistencia,
• 42:23
  Speaker 5: en el funcionamiento del cuerpo para empezar a desarrollar los productos.¿
• 42:27
  Speaker 5: Esta
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  Speaker 4: empresa la tienes con tu esposo? Sí.¿ Y él practica
• 42:30
  Speaker 4: algún deporte también de resistencia? Él monta bici y corre también.
• 42:34
  Speaker 2: Ok
• 42:35
  Speaker 4: O sea, ninguno es triatleta? No. Todavía
• 42:37
  Speaker 2: no. Todavía no es ya casi. No sabemos. Te iba
• 42:41
  Speaker 2: a decir, ustedes dentro de sus productos también tienen geles, ¿no? Sí.¿
• 42:46
  Speaker 2: Esos también nacen por una necesidad tuya de que ya
• 42:50
  Speaker 2: vas avanzando en el running y consumes geles y necesitas
• 42:53
  Speaker 2: crearlo o ya también lo tenían pensado desde el principio?
• 42:57
  Speaker 5: Empezamos a investigar obviamente sobre los productos que más se ven,
• 43:01
  Speaker 5: obviamente uno se empieza a meter en el mercado, analizar
• 43:03
  Speaker 5: competencia y todo, y pues era claro que para nosotros
• 43:06
  Speaker 5: el siguiente producto era un gel. Nosotros, yo estaba también
• 43:10
  Speaker 5: empezando en las carreras, entonces las pruebas de los primeros gels,
• 43:13
  Speaker 5: o sea las primeras, así como las muestras que nosotros
• 43:16
  Speaker 5: empezamos a desarrollar, obviamente las probamos
• 43:18
  Speaker 3: nosotros, prueba piloto, el conejillo de India
• 43:20
  Speaker 5: siempre somos nosotros. Y empezamos ya, obviamente, a entender la
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  Speaker 5: diferencia de lo que era hacer una carrera, pues en
• 43:27
  Speaker 5: ese momento, o sea, 15K, con geles o sin geles.
• 43:31
  Speaker 4: Ok. O sea,
• 43:32
  Speaker 2: tú les probabas. Una
• 43:33
  Speaker 4: carrera de 15K tiene dos geles, un gel, ¿no?
• 43:36
  Speaker 5: Depende.
• 43:38
  Speaker 4: Bueno, también depende del objetivo. Bueno, y en donde ya
• 43:41
  Speaker 4: corres esos de 15K y empiezas a enamorarte de la montaña,¿
• 43:45
  Speaker 4: empiezas a hacer montaña o cómo llegas a la montaña?
• 43:48
  Speaker 4: Porque dices que amas...
• 43:51
  Speaker 5: Yo siempre me soñé con una carrera que nunca he hecho,
• 43:53
  Speaker 5: y es la media maratón del mar.¿ O
• 43:57
  Speaker 3: del mar a
• 43:58
  Speaker 2: la cima? No,
• 43:59
  Speaker 3: la
• 44:00
  Speaker 5: de running de asfalto,
• 44:01
  Speaker 3: la media maratón del mar,
• 44:03
  Speaker 5: la de Cartagena. Yo voy a esa carrera y yo
• 44:05
  Speaker 5: no sé si es porque las fotos se ven divinas
• 44:07
  Speaker 5: o qué, pero yo me soñaba con esa carrera y
• 44:10
  Speaker 5: yo le dije a mi esposo, yo quiero hacer media maratón,
• 44:12
  Speaker 5: pero para media maratón sí necesito entrenador, o sea, uno
• 44:14
  Speaker 5: no se manda, o pues hay personas que lo hacen,
• 44:16
  Speaker 5: yo no me quiero mandar a la loca a hacer
• 44:18
  Speaker 5: media maratón y ahí empecé a buscar entrenador. Mi primer entrenador,
• 44:23
  Speaker 5: que es Sebastián Peralta, él me enganchó mucho porque él
• 44:27
  Speaker 5: corría mucho en esas carreras de...¿ Cómo se nombra?
• 44:32
  Speaker 2: Cross country? Sí, cross.
• 44:34
  Speaker 5: Entonces me llamaba mucho ese tipo de carreras y la
• 44:37
  Speaker 5: de New Balance es muy de ese estilo. Y yo
• 44:41
  Speaker 5: de esas tres primeras carreras yo fui muy feliz en
• 44:44
  Speaker 5: esa New Balance por el campo. por la montaña, por
• 44:47
  Speaker 2: los
• 44:47
  Speaker 5: paisajes
• 44:48
  Speaker 2: y se va a hacer como muy de trocha yo
• 44:50
  Speaker 2: me acuerdo que nosotros en una época de nuestra vida
• 44:53
  Speaker 2: entrenamos mucho en Sopó y ahí te veíamos varias
• 44:57
  Speaker 5: veces esa ruta es muy linda esa
• 45:00
  Speaker 2: ruta es larga y es chévere y nosotros te veíamos
• 45:02
  Speaker 2: seguido
• 45:02
  Speaker 5: allá yo
• 45:04
  Speaker 2: ahí entrenaba con ellos pero como así que ya no
• 45:06
  Speaker 2: es entrenador ahora quien es, spoiler
• 45:08
  Speaker 5: yo ahorita entreno con una chica que se llama Diana
• 45:11
  Speaker 5: Pereira
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  Speaker 2: Ah, ok.¿
• 45:13
  Speaker 4: Esa es de dónde?¿ De qué club?
• 45:15
  Speaker 5: Ella tiene un equipo que se llama K2.
• 45:17
  Speaker 2: Ah, sí. Ah, bueno, chévere. Ah, bueno, lástima porque Sebas
• 45:21
  Speaker 2: es gran deportista, gran equipo
• 45:23
  Speaker 5: Fue una tusa dura decirle que no a Sebas. Yo
• 45:26
  Speaker 5: siento que, bueno, no sé ustedes, se han cambiado de entrenador.
• 45:28
  Speaker 2: Sí,
• 45:28
  Speaker 5: varias veces
• 45:30
  Speaker 5: Bueno, no sé, cada quien intenta sus decisiones de cambiar
• 45:33
  Speaker 5: de entrenador, pero para mí fue duro cambiar mi primer entrenador,
• 45:36
  Speaker 5: fue duro. O sea, fue una decisión difícil, pero los
• 45:40
  Speaker 5: dos sabíamos que ya hasta ahí había llegado
• 45:43
  Speaker 3: nuestra historia. Ay, qué lindo eso, parce. No, en serio,
• 45:46
  Speaker 3: en serio
• 45:46
  Speaker 5: Él lo supo, él sabía, porque él me dijo tú
• 45:48
  Speaker 5: eres de la montaña. O sea, y yo la primera
• 45:51
  Speaker 5: carrera que hice de montaña, él me preparó, pero pues
• 45:54
  Speaker 5: ya es diferente a alguien que ya sabe y que
• 45:56
  Speaker 5: tiene más experiencia
• 45:57
  Speaker 4: corriendo montaña. Técnica, claro, es que la montaña es diferente.
• 46:00
  Speaker 4: Es muy diferente. Es totalmente diferente.
• 46:01
  Speaker 5: Ahí fue cuando le tuve que decir a Sebas como
• 46:04
  Speaker 5: hasta aquí llegué. Duré dos años con él, me dio
• 46:05
  Speaker 5: muy duro. Claro
• 46:06
  Speaker 2: es que no le daba mucho
• 46:08
  Speaker 5: cariño al entrenador, al equipo, los entrenamientos en equipo eran
• 46:12
  Speaker 5: muy lindos.
• 46:12
  Speaker 4: Pero se siguen hablando, cortaron por lo sano y hablando
• 46:16
  Speaker 4: ya en temas de relación. Sí, de hecho son de
• 46:18
  Speaker 4: mis amigos
• 46:19
  Speaker 5: hoy en día, la gran mayoría son los de Zenit,
• 46:21
  Speaker 5: los de mi primer equipo. No
• 46:22
  Speaker 4: fue una relación tóxica ni nada de eso. No, no
• 46:24
  Speaker 4: no.¿ Cuál fue la primera carrera de montaña? La primera
• 46:28
  Speaker 4: carrera La primera fue la de Merrell El año pasado
• 46:30
  Speaker 4: Esa la hicieron en Guatavita guatavit
• 46:41
  Speaker 5: y qué tal hice 16 kilómetros me encantó
• 46:43
  Speaker 4: es dura
• 46:43
  Speaker 5: es dura si
• 46:45
  Speaker 4: es
• 46:45
  Speaker 5: una sorprende mucho cierto como que sorprende las sensaciones yo
• 46:50
  Speaker 5: corría mucho subiendo patios como que entrené mucho desnivel pero
• 46:54
  Speaker 5: hay algo que pues dentro de las cosas que uno
• 46:56
  Speaker 5: va aprendiendo a uno siempre le dicen como subo a
• 46:58
  Speaker 5: patios pero no lo baje porque eso es dañino para
• 47:01
  Speaker 5: las rodillas
• 47:01
  Speaker 2: si muchas
• 47:02
  Speaker 5: huevas uno no Cuando llegó la primera carrera esta en
• 47:08
  Speaker 5: Guatavita y arrancó a bajar, obviamente esa sensación, o sea,
• 47:13
  Speaker 5: las piernas,¿ cómo se sienten? Cuando uno está bajando, eso
• 47:16
  Speaker 5: es una cosa muy diferente a cómo se siente cuando
• 47:18
  Speaker 5: está corriendo plano.
• 47:19
  Speaker 2: Uno pensaría que es una ventaja, pero no. Es durísimo. Sí,
• 47:23
  Speaker 2: es duro. Y duele. Yo creo que la mayor
• 47:24
  Speaker 4: ventaja que hay en correr es no entrenar bajar. O sea, subir,
• 47:30
  Speaker 4: uno no entrena todo lo que sea, pero entrenar bajar...
• 47:32
  Speaker 4: Es
• 47:33
  Speaker 2: que bueno, un
• 47:34
  Speaker 4: falso
• 47:35
  Speaker 2: plano hacia abajo, bueno, bien, pero hay bajadas pronunciadas que
• 47:39
  Speaker 2: duelen un montón. Es que
• 47:40
  Speaker 5: los cuadrices se activan y
• 47:42
  Speaker 2: se
• 47:42
  Speaker 5: sienten
• 47:43
  Speaker 2: como nunca. Tienes que bajar hasta el ritmo
• 47:46
  Speaker 5: Exacto, aprender a bajar. Entonces yo arranqué a bajar, yo
• 47:49
  Speaker 5: subía y subía bien, feliz, contenta cuando arranqué a bajar.
• 47:52
  Speaker 5: Yo no me acuerdo cuántos kilómetros eran la bajada. Las
• 47:54
  Speaker 5: guerras de montaña casi siempre terminan en la punta y
• 47:57
  Speaker 5: los últimos kilómetros son unas bajadas bestiales. Y yo arranqué
• 48:01
  Speaker 5: a bajar y vi a Guatavita allá abajo y yo decía...
• 48:03
  Speaker 3: Todo eso? Sí,
• 48:04
  Speaker 5: abajo, donde me tronché un pie, estaba rodando, era una
• 48:09
  Speaker 5: bajada súper fuerte y ahí entendí que era muy diferente,
• 48:14
  Speaker 5: son deportes que casi que son deportes diferentes, así sean
• 48:18
  Speaker 5: los dos del running.
• 48:19
  Speaker 4: Es que tienen que ser totalmente diferentes. Nosotros hablábamos en
• 48:22
  Speaker 4: algún momento con Joaquín López. Sí, Joaquín López.
• 48:25
  Speaker 2: Sí, ecuatoriano.
• 48:27
  Speaker 4: Y él nos decía que sí, que él entrenaba mucho asfalto,
• 48:31
  Speaker 4: pero hay mucha técnica. De pronto... De pronto hay que
• 48:36
  Speaker 4: entrenar cajón en fuerza, cajón y no solo subir el
• 48:42
  Speaker 4: cajón sino bajar varias veces porque ahí no vas a
• 48:46
  Speaker 4: encontrar un solo lugar plano, te vas a encontrar huecos,
• 48:49
  Speaker 4: los pies van a sufrir bastante, los tobillos, entonces sí
• 48:53
  Speaker 4: es totalmente diferente. Pero sí, o sea,¿ cumplió tus expectativas
• 48:57
  Speaker 4: la montaña frente a también lo que esperabas en temas
• 49:00
  Speaker 4: de la naturaleza, de conocer, del paisaje, o ibas muy
• 49:04
  Speaker 4: sufriendo en la bajada? No, mira que
• 49:07
  Speaker 5: yo no sufro en una carrera de montaña, o sea,
• 49:09
  Speaker 5: y lo digo en serio.¿ Qué pasa? Que este año
• 49:14
  Speaker 5: hicieron dos medias maratón de montaña. La media maratón de
• 49:17
  Speaker 5: montaña es más o menos de 24 kilómetros. A diferencia de
• 49:20
  Speaker 5: las carreras de calle, las carreras de montaña no tienen
• 49:23
  Speaker 5: la distancia exacta. O sea, tú sabes que media maratón
• 49:25
  Speaker 5: aquí o en donde sea son 21 kilómetros.
• 49:28
  Speaker 3: O sea
• 49:28
  Speaker 5: como que puede cambiar unos metros porque uno ya sabe
• 49:30
  Speaker 5: que ubican la meta un poquito más allá, un poquito
• 49:32
  Speaker 5: más acá.
• 49:33
  Speaker 4: Las
• 49:33
  Speaker 5: carreras de montaña pueden ser 23, pueden ser 24, 25. O sea, como
• 49:36
  Speaker 5: que no es...
• 49:39
  Speaker 4: tan exacto dependiendo del
• 49:40
  Speaker 5: clima
• 49:40
  Speaker 4: si se puede cambiar
• 49:42
  Speaker 5: entonces la primera que hice ya este año ya preparándome
• 49:45
  Speaker 5: para montaña fue la de Merle la media maratón que
• 49:47
  Speaker 5: fueron 25 kilómetros 24.9 kilómetros 25 con esa fue de 1200 con desnivel desnivel
• 49:54
  Speaker 5: positivo no no la sufrí o sea es duro es
• 49:58
  Speaker 5: duro tal vez la cantidad de horas que uno se
• 50:01
  Speaker 5: puede demorar
• 50:02
  Speaker 2: cuánto demoras
• 50:03
  Speaker 5: eso me demoré como 3 horas 17 minutos me demoré dios mío
• 50:08
  Speaker 5: Pero ojo porque la segunda fue la media maratón en
• 50:10
  Speaker 5: el cañón de Chicamocha, en
• 50:11
  Speaker 4: Chicamocha
• 50:12
  Speaker 5: Cañón Race.
• 50:14
  Speaker 4: O sea,
• 50:15
  Speaker 5: es que es muy difícil porque tú no sabes, o sea,
• 50:19
  Speaker 5: tú no puedes hacer un plan de carrera, o sea,
• 50:21
  Speaker 5: esto los expertos ya lo pueden hacer porque ya se conocen,
• 50:24
  Speaker 5: pero tú cuando no has hecho una media maratón ahí,
• 50:28
  Speaker 5: o sea, yo ya había hecho Merrell, pero es que
• 50:29
  Speaker 5: era otra carrera diferente, era otra, esa era con 1500. No. 1500,
• 50:34
  Speaker 5: ese es subir el cañón del Chicamocho, son 8 kilómetros, esos 1500
• 50:38
  Speaker 5: son en 8 kilómetros y el resto ya empieza como un
• 50:41
  Speaker 5: sube y baja.
• 50:43
  Speaker 2: Uy, o sea, la mayoría de desniveles es en 8 kilómetros. Sí,
• 50:46
  Speaker 2: siempre que es todo el cañón
• 50:48
  Speaker 5: uno arranca el cañón en un pueblito espectacular que se
• 50:51
  Speaker 5: llama Jordán Santander, es demasiado lindo, es un pueblito que
• 50:54
  Speaker 5: quedan todos, o sea, el cañón, pues, son las dos montañas,
• 50:57
  Speaker 5: está en la punta, punta, punta, punta, o sea, en
• 50:59
  Speaker 5: la punta de abajo. Y es divino, lo construyeron no
• 51:02
  Speaker 5: sé quién y lo abandonaron. Allá viven muy poquitas personas
• 51:06
  Speaker 5: porque el calor es infernal. Entonces como que nadie puede
• 51:09
  Speaker 5: vivir allá. Entonces es demasiado chiquito, pero la arquitectura y
• 51:14
  Speaker 5: todo es espectacular. Pasa el río, es demasiado, demasiado lindo.
• 51:18
  Speaker 5: Y uno arranca, los de media maratón y los de
• 51:21
  Speaker 5: maratón arrancan en Jordán. Y subimos todo el cañón. y
• 51:26
  Speaker 5: terminamos en Barichara mi distancia termina en Barichara
• 51:29
  Speaker 2: es
• 51:30
  Speaker 5: demasiado entonces a mí, tú no puedes hacer un plan
• 51:33
  Speaker 5: de carrera porque no sabes, o sea no tienes como
• 51:35
  Speaker 5: un histórico en esa carrera como para saber entonces yo
• 51:39
  Speaker 5: le pregunté a un entrenador que tenía como o sea
• 51:43
  Speaker 5: mi entrenadora ella hace ultradistancia, yo la escogí por eso
• 51:47
  Speaker 5: porque yo quiero hacer ultradistancia entonces ella tenía experiencia de
• 51:50
  Speaker 5: ultradistancia y adicional tenía otro entrenador que son del mismo
• 51:52
  Speaker 5: equipo que era súper de trail Y él me decía como,
• 51:57
  Speaker 5: no puedes saber, pero programate para cuatro horas. yo cuatro
• 52:02
  Speaker 5: horas yo creo que la sacó en menos y me
• 52:04
  Speaker 5: fue no si la sacas en menos también cuando yo
• 52:07
  Speaker 5: en el kilómetro como 20 21 me marcó el reloj y vi
• 52:10
  Speaker 5: un 4 en el reloj y llevo mucho
• 52:14
  Speaker 3: tiempo yo la
• 52:15
  Speaker 5: acabé como en cuatro horas pasaditas cuatro horas 20 minutos ese
• 52:19
  Speaker 5: tipo de cosas y empieza a ser más difícil es
• 52:23
  Speaker 5: muy diferente porque el nivel de esfuerzo es otro O sea,
• 52:26
  Speaker 5: es otra cosa completamente diferente
• 52:28
  Speaker 2: Claro, hay momentos que durante horas no puedes correr, vas
• 52:31
  Speaker 2: a tener que estar caminando.
• 52:33
  Speaker 5: Claro, por ejemplo en el cañón, toda la subida del
• 52:35
  Speaker 5: cañón es caminando,
• 52:36
  Speaker 2: solo
• 52:36
  Speaker 5: que son pasos firmes, son pasos como de mucha fuerza,
• 52:41
  Speaker 5: ahí lo
• 52:42
  Speaker 4: que marca la diferencia es la fuerza. Incluso caminando a
• 52:43
  Speaker 4: uno avanzar más que corriendo.
• 52:45
  Speaker 2: Y a pulsaciones, yo creo que caminando a pulsaciones altísimas,
• 52:48
  Speaker 2: yo creo que el esfuerzo del cuerpo es brutal.
• 52:50
  Speaker 5: Mira que preparando las guerras de montaña aprendí a escuchar
• 52:53
  Speaker 5: mucho el cuerpo. Muchísimo, de hecho después de esa carrera
• 52:57
  Speaker 5: de Chica Mocha, que yo dije listo ya vuelvo al
• 53:00
  Speaker 5: asfalto porque yo había dejado de correr en asfalto, era
• 53:03
  Speaker 5: la media maratón de Bogotá de este año y yo
• 53:06
  Speaker 5: no me había preparado, salió la carrera como muy encima
• 53:08
  Speaker 5: y dije la voy a correr sin reloj, o sea
• 53:10
  Speaker 5: venía de trabajar mucho tema de sensaciones, de escuchar mi
• 53:14
  Speaker 5: cuerpo y dije, Quiero hacerme de maratón sin el reloj.
• 53:18
  Speaker 5: Entonces prendí el reloj, me lo guardé y corrí sin reloj.
• 53:21
  Speaker 5: Y eso sí es muy poderoso en la montaña, que
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  Speaker 5: aprendes a no depender de un reloj, porque es que
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  Speaker 5: en la montaña no te marcan el ritmo. O sea,
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  Speaker 5: el ritmo no importa, es más
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  Speaker 6: de
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  Speaker 5: cómo empiezas desde el primer momento a regularte muy bien,
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  Speaker 5: a saber cómo, qué tanta fuerza, por decirlo así, estás
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  Speaker 5: entregando para lo que te falta.
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  Speaker 3: Lo único
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  Speaker 5: que yo miro en el reloj en una carrera de
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  Speaker 5: montaña es el dibujito de la montaña. Que está la
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  Speaker 5: montaña como en los ciclos en computadoras, no sé si
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  Speaker 5: han visto que se ve la montaña y hay un
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  Speaker 5: puntico que le dice a uno en dónde está, porque
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  Speaker 5: tú puedes ver un plano y tú dices arranco a correr,
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  Speaker 5: pero la montaña te dice no, es que ese plano
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  Speaker 5: son 200 metros y después vi una pared así, entonces no
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  Speaker 5: vas a salir a correr porque pueden ser esos 200 metros para...
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  Speaker 5: para recuperar, para estirarte, para acomodarte, para ya empezar otra
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  Speaker 5: vez a subir. Entonces uno tiene que ser mucho más
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  Speaker 5: estratégico y saber cómo funciona tu cuerpo, cuáles son tus
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  Speaker 5: debilidades y fortalezas, obviamente siempre en cualquier deporte, pero en
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  Speaker 5: la montaña, por ejemplo, mi debilidad en la montaña sigue
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  Speaker 5: siendo las bajadas. Porque me dan mucho susto, he aprendido
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  Speaker 5: a soltarme y cuando uno baja en montaña le enseñan
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  Speaker 5: que uno tiene que bajar con el cuerpo muy suelto,
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  Speaker 5: uno corriendo en calle está acostumbrado a la abrazada, a
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  Speaker 5: mantener los brazos como pegados al cuerpo para hacer la abrazada, ¿cierto?
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  Speaker 5: No le dicen como no abra los brazos y no
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  Speaker 5: manténgalos acá y aquí, en la montaña es todo lo contrario.
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  Speaker 3: Claro. En la montaña te dicen suéltese, no hay brazada
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  Speaker 5: deje que el cuerpo baje como tenga que bajar, no
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  Speaker 5: se mantenga aquí rígido haciendo así, sino baje y deje
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  Speaker 5: que el cuerpo fluya, porque si no bajamos muy tiesos
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  Speaker 5: es perjudicial muscularmente, como que se frena uno, como que
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  Speaker 5: el cuerpo coge un frenón para bajar y baja como
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  Speaker 5: tensionado a dejarlo bajar. Yo digo que es como correr
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  Speaker 5: como Woody, el de Toy Story, que
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  Speaker 3: corre así como loco.
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  Speaker 5: Así toca bajar.
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  Speaker 3: Y eso también
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  Speaker 5: se tiene que entrenar, porque no es fácil uno quitarse
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  Speaker 5: como esas mañas a veces de lo que es correr
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  Speaker 5: en calle con la postura,
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  Speaker 3: con la
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  Speaker 5: pisada, con empezar a... Es muy chévere cuando te empiezan
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  Speaker 5: a enseñar cómo se frena tu cuerpo dependiendo de la
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  Speaker 5: inclinación que tiene tu tronco. Si estás bajando y estás
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  Speaker 5: más para adelante, se va a frenar. Si estás bajando
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  Speaker 5: y te inclinas un poquito más para atrás, el cuerpo
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  Speaker 5: coge muchísima más velocidad. Y esas son cosas que uno
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  Speaker 5: tiene que aprender y las aprende haciéndolo, haciendo carreras, aprendiendo
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  Speaker 5: cómo soltarse porque da mucho miedo, a mí me da
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  Speaker 5: mucho miedo el terreno técnico en bajada, entonces si el
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  Speaker 5: terreno está técnico yo prefiero parar y bajar las roquitas
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  Speaker 5: con mucho cuidado y si eso ya
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  Speaker 4: es un nivel...
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  Speaker 5: O sea, si yo sé que no tengo la experiencia,
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  Speaker 5: no me voy a mandar a bajar mis rocas saltando
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  Speaker 5: donde me va a tronchar un pie y hasta ahí
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  Speaker 5: llegó la historia y después toca
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  Speaker 4: quedarse un día sentado. Y eso me trae a mí
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  Speaker 4: una pregunta, pues para ya como entrar en lo último
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  Speaker 4: de esta entrevista y es el tema de la indumentaria,
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  Speaker 4: es totalmente diferente, ¿no?¿ Y entras a trabajar el tema
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  Speaker 4: de la montaña?¿ Alguien te asesoró o corrigiste con las
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  Speaker 4: Pro 3 o con las batidas de competencia?
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  Speaker 5: No, en tenis yo siempre... Cuando yo les dije que
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  Speaker 5: el primer año me dieron muchos dolores en el pie
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  Speaker 5: y demás, ahí ya preguntando porque yo no conocía absolutamente nada,
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  Speaker 5: de hecho creo que me salté esa parte y en
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  Speaker 5: ese primer año yo aprendí mucho de ustedes en los podcasts,
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  Speaker 5: fueron como mis primeros amigos, claro porque yo me acuerdo
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  Speaker 5: que aprendí lo que era un farlec, aprendí muchas cosas.
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  Speaker 5: Y dentro de eso creo que ustedes hablaron en algún
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  Speaker 5: podcast del tema de la pisada, de entender cuál es
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  Speaker 5: tu pisada, cuáles son los tenis y demás. Y yo
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  Speaker 5: vine a Running Balboa porque me habían dicho que ahí
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  Speaker 5: tenían la banda para correr y que le hacían a
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  Speaker 5: uno el test de pisada. El estudio. Y gratis. Entonces
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  Speaker 5: yo dije, ok. Fui al test y me dijeron, no, chino,
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  Speaker 5: vea ese pie suyo como cae. O sea, esos tenis
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  Speaker 5: con los que usted está corriendo, eso es lo que
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  Speaker 5: le tiene con ese dolor. Entonces ahí entendí que el
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  Speaker 5: tema de la importancia de la pisada y yo con
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  Speaker 5: los tenis y con toda la indumentaria soy muy ñoña.
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  Speaker 5: O sea, a mí no me gusta por fancio, sino
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  Speaker 5: como porque tengo un sentido. Y tema larguísimo para entender
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  Speaker 5: un poquito, pero también los zapatos, entonces cómo son los zapatos,
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  Speaker 5: a diferencia de los de calle que no es por
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  Speaker 5: la pisada, es por el agarre que tienen los zapatos,
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  Speaker 5: entonces los zapatos que tienen agarre como la llanta de
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  Speaker 5: los carros, es para un tipo de carreras y es
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  Speaker 5: para un tipo también de corredor. El que yo compré
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  Speaker 5: inicialmente eran unos tenis que la suela es mucho más ligera,
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  Speaker 5: o sea, estos taches no son tan marcados, entonces me
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  Speaker 5: permitía a mí correr más rápido, pero entra la desventaja
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  Speaker 5: que si la subida necesita agarrarse, no se va a
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  Speaker 5: agarrar tanto. Entonces uno también tiene que empezar a aprender
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  Speaker 5: dependiendo de la carrera, qué zapatos me pongo, eso es
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  Speaker 5: como los pilotos de Fórmula 1, dependiendo de cómo está el
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  Speaker 5: piso o los que van a correr en los carros
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  Speaker 5: de 4x4 son diferentes las llantas a los que corren
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  Speaker 5: en pista tipo voletódromo, los tenis de montaña son así,
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  Speaker 5: entonces empezar a entender eso. Yo escogí obviamente como los
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  Speaker 5: más genéricos para empezar, pero ahorita que ya empiezo a
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  Speaker 5: entender mucho más los terrenos, si es empezar a aplicar
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  Speaker 5: realmente el zapato adecuado para el tipo de carrera que
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  Speaker 5: voy a hacer. Eso en cuanto a los zapatos. Y
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  Speaker 5: en cuanto al chaleco, es toda una historia entender que
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  Speaker 5: es todo lo que uno le tiene que meter al chaleco.
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  Speaker 5: La ropa también es súper importante porque en carreras, por ejemplo,
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  Speaker 5: como Chica Mocha, donde hay mucho calor, La ropa tiene
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  Speaker 5: que ser que te cubra, pero que te ventile, o sea,
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  Speaker 5: como que entre menos sol toque la piel, hay menos
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  Speaker 5: riesgo de deshidratarse y de tener un golpe de calor.
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  Speaker 5: Entonces
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  Speaker 3: de empezar
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  Speaker 5: a entender todas esas cosas que uno en calle, uno
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  Speaker 5: corre más como por comodidad, ¿cierto? Como me siento cómodo
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  Speaker 5: con camiseta o con esqueletos, más que uno como quiere
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  Speaker 5: verse o uno como quiere sentirse y lo escoge. en
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  Speaker 5: esas carreras no en esas carreras es tienes que correr
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  Speaker 5: con manga larga o tienes que correr con las gorras
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  Speaker 5: que tienen para cubrir el
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  Speaker 3: cuello porque
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  Speaker 5: empiezan a haber muchos factores en temas del clima si
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  Speaker 5: es un clima húmedo si te va a llegar el
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  Speaker 5: sol muy fuerte te puede dar un golpe de calor
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  Speaker 5: pues muy fácil entonces si es necesario aprender y lo
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  Speaker 5: que uno le mete al chaleco desde kit de primeros
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  Speaker 5: auxilios las carreras por lo menos las que yo he
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  Speaker 5: hecho la chica mocha hacen un chequeo de que tengas
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  Speaker 5: muchas cosas de primeros auxilios El tema de la alimentación,
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  Speaker 5: como son tantas horas y como uno no sabe cuánto
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  Speaker 5: tiempo se va a demorar, siempre como que tener un extra,
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  Speaker 5: yo cargué un montón. El entrenador también decía, hay personas
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  Speaker 5: que son muy de llevar extra, porque es muy normal
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  Speaker 5: que en la montaña tú encuentres a alguien ahí quieto
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  Speaker 5: porque necesita algo.
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  Speaker 2: Muriéndose así. Muriéndose. Acurrucado. Y la
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  Speaker 5: mitad de la nada. En las carreras de montaña los
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  Speaker 5: puntos de control son muy distanciados, porque a ti te
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  Speaker 5: dicen cada cuatro kilómetros.
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  Speaker 2: Listo, cada 20 minutos.
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  Speaker 6: Así
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  Speaker 3: como
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  Speaker 4: le dicen que
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  Speaker 3: es un
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  Speaker 4: medio maratón. 4
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  Speaker 5: kilómetros
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  Speaker 3: de montaña
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  Speaker 5: pueden ser 2 horas.
• 1:00:24
  Speaker 3: No.
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  Speaker 5: Entonces si a ti te coge un golpe de calor
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  Speaker 5: en mitad de esos 2 puntos de control, pues son los
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  Speaker 5: otros corredores los que van a estar pendientes de ti,
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  Speaker 5: por decirlo así.
• 1:00:33
  Speaker 4: Pero solo piden el kit de emergencia o que sepan
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  Speaker 4: algo de primeros auxilios? No
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  Speaker 5: no, no, solo el kit
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  Speaker 5: como unas cosas básicas de venda, pitos, puritas, cosas así,
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  Speaker 5: mantas también.
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  Speaker 2: Vengala porque si se pierde, disparar. Yo creo que en
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  Speaker 2: algunas te iban a
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  Speaker 5: pedir
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  Speaker 4: ya, o claro, en las que son de otra distancia.
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  Speaker 4: La UTMB.
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  Speaker 2: rayos satelital todo
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  Speaker 5: eso hay algo como muy lindo para aprender que a
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  Speaker 5: mí la primera carrera me sorprendió mucho en una carrera
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  Speaker 5: de calle tú corres y tú vas ahí tú no
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  Speaker 5: vas pendiente del de al lado uno tiene que ver
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  Speaker 5: a alguien muy mal en una carrera de calle para
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  Speaker 5: preguntarle
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  Speaker 3: si necesita
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  Speaker 5: algo no va a parar ni nada En las carreras
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  Speaker 5: de montaña se vuelve un hábito que tú siempre si
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  Speaker 5: ves a alguien o caminando muy lento o que está
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  Speaker 5: quieto o que está sentado, preguntarle si necesita algo
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  Speaker 5: Es como necesitas algo, tengo sales, quieres un gel, quieres
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  Speaker 5: algo de comer, de pronto tiene hambre. Un
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  Speaker 2: tamalito aquí. Sí, lo que sea, lo que sea, o
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  Speaker 2: algo extra,
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  Speaker 5: o siempre, o sea, eso es como un hábito de...
• 1:01:35
  Speaker 5: O
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  Speaker 2: sea,¿ saben qué? Están compitiendo, pero... Y
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  Speaker 5: parar, o sea, eso no, y eso son cosas, tiempos
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  Speaker 5: que tú no tienes metido en tu plan de carrera.
• 1:01:44
  Speaker 2: Claramente
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  Speaker 5: pues los elite y los pro, los que van por podio,
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  Speaker 5: pues no sé hasta qué punto llegarán.
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  Speaker 2: No, de pronto sí. Incluso, sí.
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  Speaker 5: Pero es un hábito que no se puede dejar pasar
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  Speaker 5: y uno lo tiene que coger. Y hay veces que
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  Speaker 5: también uno puede ser... Por ejemplo, pasa que hay partes
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  Speaker 5: de mucho barro y subir solo se vuelve imposible.
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  Speaker 2: Imposible
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  Speaker 5: Si no hay alguien que te jale o que te
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  Speaker 5: ayude por lo menos para saber cómo subir una parte
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  Speaker 5: muy embarrada, te quedas ahí.
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  Speaker 2: O sea, se ayudan entre ustedes para subir. Se ayudan
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  Speaker 2: entre todos. Qué chévere. Bueno...
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  Speaker 5: Entonces hay unas partes que son como cadenitas, entonces como
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  Speaker 5: que tú me jalas a mí, yo subo, yo jalo
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  Speaker 5: el que viene tras mío y entre todos se van
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  Speaker 5: ayudando a subir porque está demasiado resbaloso ese pedazo.
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  Speaker 2: Wow, chévere. Entonces
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  Speaker 5: eso termina siendo también muy lindo, uno conoce mucha gente,
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  Speaker 5: en Chicamocha se cruzan muchas distancias, Chicamocha tiene 24, 48 que es
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  Speaker 5: la maratón, 80 kilómetros y 100 millas.
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  Speaker 2: Y las millas, 100 millas. Y las 100 millas, entonces hay
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  Speaker 5: unos momentos de la carrera que uno se puede cruzar
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  Speaker 5: con todos.
• 1:02:39
  Speaker 2: Y
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  Speaker 5: había una señora que yo me acuerdo mucho que yo
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  Speaker 5: la vi, una señora ya se veía casi 50 años y
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  Speaker 5: hablamos un montón y ella fue la que me empezó
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  Speaker 5: a hablar, hablan mucho, cómo te sientes, cómo vas, ya
• 1:02:51
  Speaker 5: la habías hecho antes, yo no, es mi primera vez,
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  Speaker 5: hablamos como 10 minutos lo que nos queda de su vida,
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  Speaker 5: apenas llegamos al planito yo dije bueno me voy y
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  Speaker 5: ya listo que te rinda, y yo bueno, no sé.
• 1:03:00
  Speaker 3: Y es que
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  Speaker 5: chao
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  Speaker 5: yo
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  Speaker 3: iba aquí. Y me fui,
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  Speaker 5: y yo, ay, esa señora, no, pues ya viene. Cuando
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  Speaker 5: eran las 6 de la tarde, yo ya estaba en la
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  Speaker 5: meta de los 80 kilómetros y vi llegar a la señora.
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  Speaker 5: Y yo, madre, esta señora que estaba corriendo conmigo, que
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  Speaker 5: yo acabé hace un montón de tiempo, está llegando de
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  Speaker 5: correr 80 kilómetros
• 1:03:20
  Speaker 2: Y
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  Speaker 5: habló conmigo, y ahí...
• 1:03:23
  Speaker 2: Qué loca. Es muy poderoso. Ven, te iba a preguntar
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  Speaker 2: y bueno, ya vamos a ir cerrando ya el podcast
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  Speaker 2: porque nos podemos quedar aquí mucho tiempo hablando y es
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  Speaker 2: ahorita que mencionaste la indumentaria y sabemos como que el
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  Speaker 2: afán que hay por algunas marcas por entrar al mercado
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  Speaker 2: del trail porque pues... ya lo habíamos mencionado en episodios anteriores,
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  Speaker 2: el trail es uno de los deportes que está creciendo
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  Speaker 2: más que el running, así sean hermanos como tú dijiste,
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  Speaker 2: que tengan la misma base aeróbica, son de endurance también,
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  Speaker 2: deportes de resistencia, pero son totalmente distintos, o sea, lo
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  Speaker 2: que tú dijiste, son totalmente distintos y vemos el afán
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  Speaker 2: por algunas marcas en entrar en esos terrenos, entonces te
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  Speaker 2: diseñan los mismos zapatos de asfalto pero versión trail. Entonces
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  Speaker 2: está Asics con sus versiones de trail que le modifican
• 1:04:13
  Speaker 2: la suela, también está New Balance, pero hay marcas especializadas
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  Speaker 2: en solo trail. De hecho hay una marca que estamos
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  Speaker 2: usando hoy que es creada por una de las leyendas
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  Speaker 2: del trail y él dijo, bueno, vamos a crear mi
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  Speaker 2: marca porque yo sé cuáles son las necesidades que tengo
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  Speaker 2: y me gustaría tocar ese último tema antes de cerrar
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  Speaker 2: el podcast y hablar un poco de las marcas que
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  Speaker 2: son especializadas en trail.
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  Speaker 5: Sí, pues esta marca es una marca que la tenemos
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  Speaker 5: ahorita en Colombia que se llama Normal de Killian, es
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  Speaker 5: como el Kipchoge del
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  Speaker 2: trail. Es para que se hagan una idea más o menos.
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  Speaker 2: Es como si Kipchoge
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  Speaker 5: sacara una marca y ahorita todo el mundo quiere la
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  Speaker 5: marca Kipchoge. Es más o menos así en el trail.¿
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  Speaker 5: Qué pasa? Que es que se siente la diferencia. Digamos
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  Speaker 5: que tú cuando en montaña, son muchas cosas, tú tienes
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  Speaker 5: que cargar muchas cosas, son muchas horas, incluso tú tienes
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  Speaker 5: que llevar ropa de cambio, o sea, realmente la comodidad
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  Speaker 5: de la ropa se vuelve otra, que es lo que
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  Speaker 5: yo les decía, cuando iba a correr en Chicamocha, el
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  Speaker 5: calor y la humedad se vuelve impresionante, y tú adicional
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  Speaker 5: llevas el chaleco puesto, entonces la calidad de las camisas,
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  Speaker 5: que sean como súper frescas, El tema de correr con
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  Speaker 5: manga larga no es me voy a poner cualquier cosa
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  Speaker 5: de manga larga, sino es más fácil deshidratarme, porque el
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  Speaker 3: tema de
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  Speaker 5: la ropa también influye mucho en la deshidratación en un
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  Speaker 5: golpe de calor. Entonces todos esos pequeños detalles que tiene
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  Speaker 5: la montaña por tener tantas cosas, por ejemplo la pantaloneta
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  Speaker 5: que yo tengo tiene para llevar como así los geles
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  Speaker 5: y cosas, pero también tiene para llevar los bastones, porque
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  Speaker 5: es que en montaña se corre con muchísimas
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  Speaker 2: cosas. Claro, se va con cero mercado ahí. Exacto. Igual
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  Speaker 2: la ropa también tiene como filtros UV, son especiales. especializadas
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  Speaker 2: para eso, porque a veces es como que, sí, la
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  Speaker 2: carrera de trail y se compra una camisa de running
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  Speaker 2: normal con tecnología normal para una carrera de una hora,
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  Speaker 2: cuando vas a estar metido allá 5 horas, 4 horas. Las
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  Speaker 5: chaquetas también, por ejemplo, yo para esa carrera me decían
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  Speaker 5: tienes que llevar chaqueta y yo, pero¿ por qué vas
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  Speaker 5: a llevar chaqueta al chica mocha? O sea, como que
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  Speaker 5: no me cuadra y me decían, no, porque se te
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  Speaker 5: puede dar un golpe de calor y la chaqueta te ayuda,
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  Speaker 5: obviamente es una chaqueta transpirable, entonces ese tipo de cosas,¿
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  Speaker 5: ustedes han ido a correr al Berján?
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  Speaker 2: Sí, 3.300 metros. Es
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  Speaker 5: espectacular.
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  Speaker 2: Terrible ella, ay lo amo. Es hermoso
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  Speaker 5: es verdad. Entonces en climas como esos se vuelve muy
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  Speaker 5: importante también el tema de una chaqueta que te cubre,
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  Speaker 5: pero es cómodo, pero transpira, o sea, hay cosas que
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  Speaker 5: influyen muchísimo más, yo creo que por tantos cambios, por
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  Speaker 5: tantas cosas que uno tiene, porque cuando también empiezan a
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  Speaker 5: ser muchas horas con distancias largas.
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  Speaker 2: Y lo mismo con los zapatos, están totalmente diseñados para eso,
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  Speaker 2: porque lo que te decía ahorita, digamos mirando este modelo
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  Speaker 2: que no tengo muy claro cual sea, pero se siente
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  Speaker 2: como impermeable acá, en cambio en una marca que adapta
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  Speaker 2: el zapato a trail, pues únicamente interviene en la suela,
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  Speaker 2: en cambio aquí es el upper como tal.
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  Speaker 5: Claro, porque es que está el tema del barro. Entonces,
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  Speaker 5: por ejemplo, cuando yo me estaba escogiendo los zapatos, hay
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  Speaker 5: una cosa que es chistosa, pero es incómoda en carrera,
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  Speaker 5: y es que el zapato, tú te metes, si se
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  Speaker 5: te mete el pie en el barro, saca el pie,
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  Speaker 5: o sea, saca la pierna sin que se te quede
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  Speaker 5: el zapato por dentro
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  Speaker 3: del barro. Eso se vuelve muy difícil
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  Speaker 5: Entonces, cuando yo estaba haciendo la prueba de qué talla escoger,
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  Speaker 5: yo también pensaba en
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  Speaker 3: eso, y decía como...
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  Speaker 5: Claro, y que sea muy cómodo por muchas cosas y
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  Speaker 5: como hay tanta piedra, hay barro, hay tantas cosas como
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  Speaker 5: en la parte de arriba no influye solo la parte,
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  Speaker 5: pues la suela o el agarre que es lo que
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  Speaker 5: ya dijimos que tiene las diferencias en las referencias, sino
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  Speaker 5: la parte de arriba en que se te, o sea,
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  Speaker 5: imagínate tú mojarte el pie y correr un montón de
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  Speaker 5: tiempo con las medias mojadas, pues eso no puede pasar,
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  Speaker 5: entonces también está toda esa protección que tienen los zapatos
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  Speaker 5: por la parte de arriba.
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  Speaker 2: Bueno, chévere. Decirle, runners, que esta marca de Killian Jornet
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  Speaker 2: la pueden conseguir aquí en Running Balboa.
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  Speaker 5: Sí, Normal
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  Speaker 2: Normal se llama.
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  Speaker 4: Creo que es de las pocas tiendas, por no decir
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  Speaker 4: la única, que tiene Normal acá en Colombia. Entonces aprovechen
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  Speaker 4: los que les gusta el trail y la montaña. O
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  Speaker 4: los que quieren explorar la montaña. Son súper cómodas en
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  Speaker 4: montaña porque también para hacer trekking se puede. Son bien cómodas,
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  Speaker 4: la verdad.
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  Speaker 2: Está chévere, bueno cerremos ya el podcast, se pasó esta
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  Speaker 2: hora súper cortica, agradecerte por compartir tu conocimiento, por contarnos
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  Speaker 2: tu historia, cuéntanos para cerrar,¿ qué carrera estás preparando? o
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  Speaker 2: si ya tuviste un objetivo este año y lo lograste
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  Speaker 2: o cuál es el objetivo próximo que viene para ti.
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  Speaker 5: Estoy preparando la maratón de Bogotá.
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  Speaker 2: Ah,¿ verdad no? Uy, estaba pero loca en todos los niveles.
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  Speaker 5: Por eso mismo, o sea,¿ por qué la escogí? Por
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  Speaker 5: lo mismo, yo el otro año quiero ya empezar a
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  Speaker 5: correr ultradistancia por etapas, a mí me gusta hacer todo
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  Speaker 5: muy progresivo, entonces hacer la maratón de Bogotá es como,
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  Speaker 5: o sea, es correr en altura, que es la montaña.
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  Speaker 5: Hay una carrera muy linda que quiero hacer el otro
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  Speaker 5: año que es el Festival de la Montaña, que es
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  Speaker 5: en Nevado del Ruiz, es el correr en altura, entonces
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  Speaker 5: era una maratón que se acerca mucho a empezar a
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  Speaker 5: meterme en
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  Speaker 2: la ultradistancia,
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  Speaker 5: es muy probable que sea mi despedida.
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  Speaker 2: Cuándo es esa maratón? El 30 de
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  Speaker 5: noviembre.
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  Speaker 2: el 30 de noviembre, bueno invitemos a la gente, yo no
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  Speaker 2: tengo nada que ver con esa maratón ni nada, pero
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  Speaker 2: si sería chévere como que, si ya hay un maratón
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  Speaker 2: acá en Bogotá, pues salgamos a la maratón de la
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  Speaker 2: ciudad a Cervulla, ¿cierto?
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  Speaker 5: sí, claro,
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  Speaker 2: a Cervulla no
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  Speaker 5: creas que yo también pensaba al comienzo, yo decía,¿ será
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  Speaker 5: que le hago? porque si uno está acostumbrado a Medellín,
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  Speaker 5: a las otras
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  Speaker 2: carreras que hay tanta
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  Speaker 5: energía de que a qué lo dejen uno solito corriendo,
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  Speaker 2: pues ya tenemos un maratón acá que yo nunca lo
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  Speaker 2: correría pero si vas a salir a ver tu prio bueno,
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  Speaker 2: gracias por ese espacio No, ustedes
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  Speaker 5: por la invitación y a Ronin Balbao por la invitación también.
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  Speaker 2: Sí, bueno
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  Speaker 4: Nos vemos ya en una próxima ocasión porque tienes emprendimientos,
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  Speaker 4: tienes
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  Speaker 2: vías
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  Speaker 4: de mamá, pero bueno, toca hoy como hablar un poco
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  Speaker 4: más del Ronin.
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  Speaker 2: Sí. Lo último para cerrar,¿ cómo son las redes sociales
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  Speaker 2: de tu empresa de nutrición? Ox
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  Speaker 5: O-X, Sports Nutrition
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  Speaker 2: Venga,¿ y algún descuentico para los que escuchen este episodio?
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  Speaker 5: Se puede
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  Speaker 2: dar un 10%. ¿Sí? ¿10? Se puede. Listo. Si usted
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  Speaker 2: va y escribe en Ox, ¿cómo? Arroba Ox.
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  Speaker 5: Ajá.
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  Speaker 2: Sports Nutrition
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  Speaker 2: Ox
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  Speaker 4: Sports Nutrition.
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  Speaker 2: Si va y dice que escuchó el podcast, le dan
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  Speaker 2: 10% de descuento en cualquier producto. En todos los productos, sí. Listo. Bueno, Roners,
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  Speaker 2: gracias por quedarse hasta acá. Suscríbase al canal y nos
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  Speaker 2: vemos en el siguiente episodio. Chao. Chao.